5 načina na koje vaši gadgeti mogu potaknuti zdravo starenje

Starenje je poput rollercoastera—nikada niste sasvim sigurni što će se sljedeće dogoditi i prilično ste sigurni da će vas na tom putu dočekati nekoliko iznenađenja. Iako je starenje neizbježan dio života, uz pomoć tehnologije možete poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, sigurnost i kognitivnu funkciju kako biste graciozno starili.

Moguće je koristiti nosive uređaje, EKG monitore, slušalice i druge pametne uređaje za promicanje zdravog starenja i kognitivnih funkcija. Uz pomoć ovih naprava možete pratiti vitalne znakove, pratiti fizičku aktivnost, pa čak i poboljšati sluh. Pogledajte pobliže vrhunske gadgete koji revolucioniraju pristup zdravom starenju.

1. Korištenje nosivih uređaja za pomoć u hitnim situacijama

Nosivi uređaji kao što su Samsung Galaxy sat i Fitbit uređaji za praćenje fitnessa osvojili su svijet kao oluja i ne čudi da također značajno utječu na način na koji ljudi pristupaju zdravom starenju.

Jedna od najpopularnijih opcija u ovoj kategoriji je Apple Watch. The Apple Watch ima niz značajki koje bi vam mogle spasiti život. Na primjer, podržava zdrav duh i tijelo dok starite. Također dolazi opremljen fantastičnom aplikacijom za vježbanje i aplikacijom za lijekove koje možete koristiti za održavanje zdravih mišića i kostiju i sprječavanje kognitivnog pada.

Štoviše, neki Apple satovi uključuju tehnologiju detekcije pada koji može upozoriti hitnu pomoć ako teško padnete i ne možete ustati. Ova značajka može biti posebno korisna ako ste stariji ili imate veći rizik od pada i ozljeđivanja.

Osim toga, Apple Watch ima SOS funkciju za hitne slučajeve koja se može aktivirati samo pritiskom na tipku, što vam omogućuje brzo dobivanje pomoći u hitnim slučajevima.

2. Praćenje zdravlja srca pomoću EKG monitora

Monitori elektrokardiograma (EKG) korisni su alati za praćenje zdravlja srca i otkrivanje potencijalnih problema kod pojedinaca svih dobi. EKG monitori koriste se za bilježenje električne aktivnosti srca i mogu pružiti vrijedne informacije o otkucajima srca, ritmu i cjelokupnom zdravlju kardiovaskularnog sustava.

U zdravom starenju, EKG monitor može se koristiti kao rutinski alat za provjeru za procjenu zdravlja srca i identificiranje potencijalnih problema koji se mogu pojaviti kako tijelo stari. To može biti osobito važno za starije odrasle osobe koje mogu biti izložene većem riziku od bolesti srca ili drugih kardiovaskularnih stanja.

Ako već posjedujete Apple Watch, imate sreće. Najnovije verzije opremljene su mogućnošću uzimanja EKG očitanja. Ako nemate, na tržištu postoji mnogo samostalnih uređaja.

Na primjer, KardiaMobile osobni EKG je prijenosni uređaj koji vam omogućuje praćenje zdravlja srca gdje god se nalazili. Snima medicinski EKG u samo 30 sekundi, pružajući detaljne informacije o otkucajima srca, ritmu i drugim važnim pokazateljima.

Uređaj također može detektirati fibrilaciju atrija (AFib), uobičajeno stanje srca koje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija ako se ne liječi. Ima odobrenje FDA, čime se osigurava da zadovoljava visoke standarde sigurnosti i učinkovitosti. Korištenje EKG monitora samo je jedan od načina tehnologija može pomoći starijim voljenima da ostanu zdravi.

3. Ostanite povezani i aktivni uz slušalice

Hearables su vrsta nosive tehnologije dizajnirane za poboljšanje sluha i komunikacijskih sposobnosti. Male su, diskretne i mogu se nositi u ili oko uha.

Iako se o njima tradicionalno razmišljalo samo kao o slušnim pomagalima, slušalice kao što je pojačalo sluha Sound World Solutions Bluetooth omogućen, što vam omogućuje da ih povežete s Apple ili Android pametnim telefonom ili bilo kojom drugom multimedijskom opremom s omogućenim Bluetoothom.

Slušni uređaji mogu pružiti prednosti poput poboljšanog sluha, personaliziranog zvuka, smanjenja buke i glasovne pomoći. Oni vam mogu pomoći da ostanete povezani, angažirani i aktivni dok starite poboljšavajući vaše slušne i komunikacijske sposobnosti.

4. Prevencija srčanog i moždanog udara s mjeračima krvnog tlaka

Mjerači krvnog tlaka korisni su kako ljudi stare jer sistolički krvni tlak raste s godinama. Visoki krvni tlak može povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara i drugih zdravstvenih komplikacija. Ovo je jedno područje u kojem pametni satovi i uređaji za praćenje fitnessa ne mogu pomoći, zbog čega će biti potreban zaseban namjenski uređaj.

Na primjer, Monitor Omron Healthcare može vas upozoriti ako vaš krvni tlak izađe iz normalnog raspona, osobito ujutro kada postoji veći rizik od moždanog ili srčanog udara. U međuvremenu, Provjeri me može se putem Bluetootha povezati s vašim pametnim telefonom za snimanje i pohranjivanje vaših podataka koje kasnije možete podijeliti sa svojim liječnikom.

Iako ovo možda neće biti na popisu najbolji tehnološki darovi za baku, to je nešto što bi vjerojatno trebala imati u svom domu!

5. Koristite pametne kućne uređaje da ostanete povezani i informirani

The Amazon Echo Show 8 i Google Nest oba su pametni uređaji s integriranim zaslonima koji mogu biti korisni starijim osobama. Oni nude mogućnosti video konferencija, zabavu, podsjetnike i alarme, kućnu automatizaciju i informacijske usluge.

Ovi uređaji mogu pomoći starijim odraslim osobama da ostanu povezani, upravljaju svojim domovima i ostanu informirani i angažirani, poboljšavajući njihovu kvalitetu života kako stare. Također se mogu koristiti za podsjećanje starijih osoba da uzmu svoje lijekove ili dođu na liječničke preglede.

Važno je napomenuti da, kao i sve tehnologije na ovom popisu, pojedinačni korisnici—osobito starije odrasle osobe—mogu imati različite razine udobnosti i poznavanja tehnologije, pa će nekim ljudima možda trebati podrška za postavljanje i korištenje ovih uređaja učinkovito.

Prihvaćanje nosive zdravstvene tehnologije za aktivno i zdravo starenje

Tehnologija unapređuje način na koji ljudi prate i upravljaju svojim zdravljem, osobito kako stare. Pametni satovi, EKG monitori, slušalice i mjerači krvnog tlaka samo su neki od primjera uređaja koji može pružiti dragocjene uvide u vaše kardiovaskularno zdravlje, slušne sposobnosti i krvni tlak razine.

Kako starite, ovi će uređaji postajati sve važniji, pomažući vam u održavanju dobrog zdravlja, ranom otkrivanju potencijalnih problema i smanjenju rizika od razvoja ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Prihvaćanjem nosive zdravstvene tehnologije možete zauzeti proaktivan pristup svom zdravlju, ostati povezani, angažirani i aktivni kako starite.