Napunite svoju društvenu bateriju s malo vremena nasamo i ovim zabavnim i zanimljivim aplikacijama i web stranicama.
Kada je riječ o brizi o sebi, mnogi introverti najbolje prolaze uz opuštajuće aktivnosti. Ovi skromni načini opuštanja odgovaraju svima, ali su posebno korisni za ljude koji cijene mirno vrijeme. Evo nekoliko načina na koje introvertirani ljudi mogu napuniti baterije nakon napornog dana.
Što je introvertima potrebno za udobnost?
Ako se smatrate introvertom, dio ste procijenjenih 30-50 posto populacije u Sjedinjenim Državama koja spada u tu kategoriju, prema Istražiti. Vjerojatno cijenite vrijeme koje provodite sami kako biste se napunili. Iako nitko nije 100 posto introvertiran ili ekstrovertiran, osobe koje su sklone introvertnosti često pronalaze utjehu u samoći, kao iu društvu nekolicine odabranih prijatelja i članova obitelji.
Iako mnogi introverti vole veliki noćni izlazak s vremena na vrijeme, često im je potrebno vrijeme za aktivnosti brige o sebi koje im omogućuju odmor, punjenje energije i razmišljanje. Evo nekoliko zabavnih opcija.
1. Razmišljajte s aplikacijama za vođenje dnevnika
Bilo da vi koristite aplikaciju za vođenje dnevnika ili tradicionalnu papirnatu bilježnicu, vođenje dnevnika je savršen način da izbacite sve te misli iz svog mozga na stranicu (ili ekran). Bez obzira na to zovete li to dnevnikom, dnevnikom ili dnevnikom, bilježenje o vašem danu umirujući je način razmišljanja i oslobađanja od stresa.
Za veću sigurnost, aplikacija Dnevnik s lozinkom omogućuje vam pisanje do mile volje bez brige da će netko drugi postati znatiželjan i pročitati to. Aplikacija sigurno pohranjuje vaše refleksije, a njezino jednostavno sučelje olakšava tipkanje.
Jednostavno dodirnite Kvačica da dovršite unos. A sat gumb vam omogućuje dodavanje vremenske oznake vašem unosu, i a zvijezda ističe važne bilješke. Kako biste ga zaključali, idite na zaslon postavki i odaberite Lozinka odjeljak za stvaranje četveroznamenkastog koda. Sada su vaši unosi sigurni i zaštićeni.
Preuzimanje datoteka: Dnevnik s lozinkom za iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
2. Potaknite svoju maštu
Uključite se u svoju kreativnu stranu. Igrajte se s besplatni online alati za crtanje i slikanje, snimite nekoliko fotografija ili svirajte glazbeni instrument—što god vas zanima. Obnovite stare hobije ili isprobajte nešto novo.
Za zabavu na vašem telefonu, aplikacija FlipaClip pomaže vam da jednostavno napravite 2D animacije. Uključite i svoje vlastite video isječke i fotografije u mini-filmove. Čak i ako nemate prethodnog iskustva s animacijom, brzi vodič aplikacije pripremit će vas za rad u samo nekoliko minuta. Započnite animiranjem jednostavne loptice koja skače kako biste je naučili.
Crtajte po okvirima za stvaranje prilagođenih animacija za sve što vam padne na pamet. Dodajte svoje fotografije u pozadinu ili crtajte po vrhu svojih videozapisa za cool efekt rotoskopiranja.
U samo nekoliko minuta izradit ćete super prilagođeni film. Lako je provesti cijelo poslijepodne igrajući se s aplikacijom i dodajući efekte svojim novim animacijama. Ima nečeg meditativnog i zanosnog u gledanju vaših crteža kako oživljavaju.
Preuzimanje datoteka: FlipaClip: Napravite 2D animaciju za iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
3. Ponovno se povežite s prijateljem
Čak i ako često cijene svoje vrijeme nasamo, introverti trebaju i društvene veze. Obratite se prijatelju putem društvenih medija, SMS-a ili WhatsApp-a ako telefonski pozivi nisu vaša stvar. Ponekad je čavrljanje i druženje sa svojim omiljenim ljudima jedan od najboljih načina za poboljšanje vlastitog raspoloženja.
Ako ste izgubili kontakt s prijateljem, onda pronaći starog prijatelja na internetu sa web mjestom kao što je Alumni.net. Postoji li bivši kolega ili školski prijatelj koji bi volio čuti vas? Pošaljite im brzu poruku—lakše je od telefonskog poziva i ne prekida vaše vrijeme nasamo, ali može biti jednako učinkovito.
4. Slušajte umirujuću glazbu ili White Noise
Oslobodite se umirujućeg popisa za reprodukciju bilo koje glazbe koja vam pomaže da se ohladite i opustite. Koristiti Vaša knjižnica u značajci Spotify kako biste ponovno otkrili zaboravljene favorite i sastavili svoj vrhunski popis pjesama za opuštanje.
Ili preuzmite aplikaciju kao što je myNoise i igrajte se s mnogim postavkama bijelog šuma. Podesite basove, srednje i visoke tonove za svaki zvuk po svom ukusu i stvorite vlastitu prilagođenu mješavinu opuštajućeg zvuka.
Na Moji šumovi ekrana, slušajte bijeli šum, binauralne otkucaje, oceanske valove, udaljenu grmljavinu, pjevanje, pa čak i staru vilu koja proganja. Igranje s brojnim opcijama aplikacije zabavan je način otkrivanja nove pozadinske buke ili glazbe u kojoj uživate.
Pustite svoje omiljene zvukove kada ste usredotočeni na neku drugu aktivnost, poput meditacije, crtanja ili kuhanja. Alternativno se opustite i usredotočite na umirujuće zvukove nekoliko minuta i uživajte ne radeći baš ništa.
Preuzimanje datoteka: mojBuka za iOS | Android (besplatno, pretplata dostupna)
5. Povežite se s prirodom
Provedite neko vrijeme na otvorenom kako biste se napunili suncem i svježim zrakom. Istražite svoju lokalnu floru i faunu uz pomoć aplikacije iNaturalist koja pomaže u prepoznavanju biljaka i životinja.
Kad ste vani u prirodi, snimite fotografiju kukaca, ptica, gmazova ili drugih stvorenja koja vam zapnu za oko. Biljni svijet također se može identificirati.
Učitajte fotografiju u aplikaciju koja može odmah identificirati vašu biljku ili životinju. To je zabavan način da naučite više o lokalnim biljkama i životinjama, a običnu šetnju parkom pretvara u lov na smetlare.
Preuzimanje datoteka: iPrirodoslovac za iOS | Android (Besplatno)
6. Sklupčajte se uz sjajno čitanje
Pobjeći u priču. Ako trebate neke prijedloge, onda Readgeek preporučuje knjige na temelju vaših prošlih favorita. To je jednostavan način za pronalaženje novih autora i priča koje uzimaju u obzir vaš osobni ukus. Jednostavno ocijenite nekoliko knjiga, a zatim pritisnite Dobijte preporuke gumb na dnu ekrana.
Pročitajte mali sažetak o preporučenim knjigama, a zatim odaberite novi naslov. Napravite si šalicu kave, čaja ili nekog drugog pića po izboru i počnite čitati.
Oslobodite se stresa s aktivnostima samonjege za introverte
Sljedeći put kada vam zatreba malo vremena za opuštanje, ove umirujuće aktivnosti za introverte svakako vrijedi isprobati. Bilo da želite provesti vrijeme istražujući prirodu, nadoknaditi pročitano ili se kreativno izražavati, postoji mnogo načina da se opustite, a da se ne opteretite. Uz pomoć nekoliko aplikacija, web-mjesta i drugih alata, možete napuniti svoju društvenu bateriju i uživati u neaktivnosti.