Ako vas cijene u trgovini tjeraju, evo kako smanjiti troškove i pritom se hraniti zdravo. Nastavite koristiti svježe voće, povrće i više odličnih sastojaka u svojoj kuhinji dok pronalazite načine za uštedu. Uz pomoć nekoliko aplikacija i mrežnih alata, upravljanje proračunom za hranu bit će lakše nego ikad.
1. Nabavite preuzimanje namirnica
Držite se popisa za kupovinu i izbjegavajte impulzivnu kupnju preuzimanjem namirnica iz lokalne trgovine. Ako ne nude ovu uslugu, neke online usluge dostave namirnica također nude opciju preuzimanja.
Odabir preuzimanja ne samo da štedi vrijeme, već i jednostavnije prati proračun. Cijelo vrijeme dok dodajete namirnice u virtualnu košaricu pratite ukupnu cijenu. To olakšava zamjenu za jeftinije proizvode ili potpuno izostavljanje preskupe robe.
2. Kupujte na veliko
Stvaranje zaliha velikih količina može imati smisla ako prvo provjerite brojke kako biste bili sigurni da je stvarno jeftinije. Ako se radi o nečemu što koristite samo povremeno ili o kvarljivoj robi kojoj može isteći rok trajanja prije upotrebe, kupnja na veliko može koštati više.
The kalkulator jedinične cijene pomaže u određivanju potencijalnih ušteda od skupne kupnje. Raščlanite skupnu cijenu prema težini ili artiklu kako biste vidjeli ima li to financijski smisla za određenu kupnju.
3. Kupujte (vrlo) lokalno
Provjerite Facebook Marketplace, Nextdoor i gradske podreditete kako biste pronašli susjede koji možda imaju jaja, med ili druge namirnice za prodaju. Često je jeftinije (i ukusnije) kupovati ovu robu lokalno.
4. Posjetite svoju tržnicu
Tržnica je obično riznica jeftinog voća i povrća. Aplikacija kao što je Soko Farmers' Market App može pomoći u lociranju obližnjih tržnica, pa čak i naručiti proizvode unaprijed.
Soko aplikacija prikazuje adrese vaših lokalnih poljoprivrednih tržnica, kao i njihovo radno vrijeme. Tu su i zapisi o vrstama hrane koju prodaju, uključujući lokalne proizvode, peciva, plodove mora, meso i još mnogo toga.
Osim toga, Dobavljači zaslon omogućuje vam da budete u toku s vašim omiljenim prodavačima. Uglavnom, to je nevjerojatno korisna aplikacija za svakoga tko se želi povezati s lokalnim prodavačima za raznovrsnu hranu.
Preuzimanje datoteka: Aplikacija Soko Farmers' Market za iOS | Android (Besplatno)
5. Trgovina Prodaja
Naravno, to nije najrevolucionarniji savjet, ali povećanjem rasprodaje u lokalnoj trgovini možete uštedjeti prilično novca. Aplikacija Flipp omogućuje vam pregled tisuća tjednih oglasa za ponude.
Prilikom postavljanja odaberite neke omiljene trgovine, kao i proizvode koje najčešće kupujete. Odatle pregledajte rasprodaje i usporedite cijene na pretraživati karticu, a zatim pretražite Kuponi karticu za dodatne uštede.
Ako tražite određenu stavku, idite na traži zaslon kako biste pronašli najjeftiniju cijenu među lokalnim trgovinama. Na kraju, postavite a Popis praćenja za primanje upozorenja kada artikli padnu na određenu cijenu. Korištenje ovih parametara olakšalo je pronalaženje desetak jaja za manje od 5 dolara, na primjer.
Za mnoge ljude, aplikacija Flipp je koristan način za pronalaženje rasprodaja i usporedbu trgovina—prije nego što kroče u trgovinu. Malo planiranja unaprijed može olakšati pridržavanje proračuna za hranu i moći ćete uživati u nižim cijenama osnovnih namirnica i poslastica.
Preuzimanje datoteka: Flipp - Tjedna kupnja za iOS | Android (Besplatno)
6. Uzgajajte vlastite namirnice
Za dugoročno rješenje razmislite o uzgoju vlastitog bilja i povrća. Aplikacija Seed to Spoon uči vas kako uzgajati hranu za svoju obitelj uz sveobuhvatne, ali pristupačne upute. Zajedno s detaljnim člancima i savjetima, ovaj proces olakšava vrtlarima početnicima.
Pročitajte vodiče za uzgoj više od 100 različitih vrsta voća, povrća i bilja. Unesite svoju lokaciju kako biste saznali koje će biljke uspijevati u tom dijelu svijeta. Tu su i savjeti za zaštitu vaših biljaka od štetočina.
Ako vas zanima vrtlarstvo, onda uzgoj proizvoda može biti zabavan i koristan način da imate svježu hranu pri ruci i smanjite troškove namirnica. Bilo da radite s velikim dvorištem ili jednostavnim kuhinjskim prozorom, vjerojatno postoji nešto što će dobro rasti u vašem okruženju. Osim toga, malo je stvari boljeg okusa od rajčice ili jagode ubrane svježe iz kućnog vrta.
Preuzimanje datoteka: Sjeme za žlicu iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)
7. Strateški planirajte obroke
Pristupite svojoj kuhinji s planom igre. Uz malo pripremnog rada svaki tjedan ili tako nešto, planiranje obroka unaprijed može vam pomoći da optimizirate svoj trud. Ako sve pripremite unaprijed, također ćete se osjećati manje sklonima uzeti hranu za van ili brzu hranu nakon napornog dana.
Za neke korisne savjete i smjernice, najbolje aplikacije za planiranje obroka olakšati zdravu prehranu i maksimalno iskoristiti proračun hrane. To je također fantastičan način rada s određenim prehrambenim ograničenjima ili preferencijama.
8. Jedite više obroka biljnog podrijetla
Grah, leća i mnoge druge biljke relativno su jeftini izvori proteina, a postoji oko milijun ukusnih načina za njihovu pripremu. S više od 600 biljnih recepata, aplikacija Forks Plant-Based Recipes nevjerojatan je izvor za svakog kućnog kuhara. To je fantastičan način da isprobate nove kuhinje i inventivna jela i nastavite razvijati nove kulinarske vještine.
Svi su recepti grupirani u korisne kategorije kao što su zamotuljci i hamburgeri, izvrsne žitarice, tjestenina i rezanci, pa čak i doručak. Klizanje kroz bilo koji od popisa nudi ogromnu količinu inspiracije, bilo da želite napraviti muffine za doručak od đumbira i breskve ili krokete od repe i slatkog krumpira. To je zgodan resurs svaki put kada trebate inspiraciju i ideje o tome što kuhati za večeru.
Kada pronađete pobjednika, kliknite znak plus ispod zaslona sa sastojcima da sve dodate u Popis za kupovinu. To olakšava odabir nekoliko recepata i pojednostavljuje kupnju.
Preuzimanje datoteka: Vilice Recepti na biljnoj bazi za iOS ($5) | Android ($5)
Čak i kada vas cijene hrane tjeraju da se dvoumite, moguće je pronaći najbolje ponude za namirnice uz pomoć aplikacija i internetskih alata. Strateškim kupovanjem, traženjem najboljih ponuda i korištenjem lokalne tržnice možete jesti zdravo bez pretjeranog trošenja. Nastavite stvarati ukusna, svježa jela kod kuće.