Davno su prošla vremena kada su jedini dio opreme za kućnu teretanu koju ste mogli posjedovati bile bučice. I zaboravite na kratkotrajne modne trendove s opremom za vježbanje kao što su Thig Master i Shake Weight.
Sada je tehnologija opreme za vježbanje toliko napredovala da je moguće završiti potpunu rutinu vježbanja iz udobnosti svoje dnevne sobe. Više nije potrebno ići u teretanu da biste dobili pristup opremi za vježbanje—sve što trebate je pametna kućna teretana sve u jednom!
Što je pametna kućna teretana sve u jednom?
Oprema za vježbanje kod kuće postala je toliko pametna ovih dana da sada možete pokriti sve primarne baze vježbanja s jednog stroja. Pametne kućne teretane su upravo to—pametne. Dolaze u svim oblicima i veličinama, ali sve su kompaktne sve-u-jednom stanice za vježbanje ili strojevi koji se obično fokusiraju na kardio i snagu.
Općenito, imaju pametne značajke kao što su Bluetooth ili Wi-Fi. Ako želite, možete čak izgraditi svoju kućnu teretanu od nule s nekim od
najbolja oprema za pametnu kućnu teretanu. Dakle, umjesto da cijelu svoju dnevnu sobu zatrpavate redovnom opremom za vježbanje, možda je vrijeme za pametniju opciju. Ali prije nego što se obvežete, razmislite o prednostima i manama pametne kućne teretane.Prednosti pametne kućne teretane sve u jednom
Praktičnost, dizajn i pametna fitness tehnologija neke su od najboljih značajki pametne kućne teretane sve u jednom. Pogledajte pobliže prednosti posjedovanja jednog od ovih strojeva.
1. Svestranost vježbe
Ako tražite stroj koji vam može omogućiti pristup nizu različitih vježbi i vježbi, onda je sveobuhvatna pametna kućna teretana izvrsna opcija. Ovi strojevi nude toliko mnogo izbora i obično imaju ogromnu zbirku vježbi, bilo da želite vježbati jogu, vježbati s utezima ili osnovni tečaj istezanja.
2. Oprema koja štedi prostor
Jedan od najboljih dijelova sve-u-jednom pametne kućne teretane je njihova kompaktnost. Mnogi od njih, poput Tonska pametna kućna teretana, pričvrstite na zid bez zauzimanja previše prostora. Osim toga, Tonal ima ugrađeni sustav za vježbanje s utezima koji vam pomaže izgradite mišiće i ojačajte. Još jedan sjajan primjer je Speediance. Dizajnom je sličan Tonal-u, ali umjesto da se montira na zid, samostojeći je i sklopiv.
3. Profesionalne smjernice za vježbanje
Čak i ako ste pridošlica ili fanatik fitnessa, uvijek je bonus imati profesionalno vodstvo trenera. Mnoge sve-u-jednom pametne kućne teretane imaju ugrađene kamere ili pametne senzore kretanja koji vam daju pristup treninzima uživo pod vodstvom trenera iz udobnosti vlastitog doma. Neki čak koriste ove pametne značajke da vam daju trenutne povratne informacije o vašem obrascu.
4. Stvara fitness odgovornost
Kada vam nedostaje motivacije ili jednostavno imate lijen dan, nema ništa gore od putovanja u teretanu. Sve-u-jednom pametne kućne teretane otklanjaju većinu izgovora da ne ustajete i ne krećete se. Osim toga, imati teretanu pri ruci u svakom trenutku može vas potaknuti da se držite svog režima vježbanja čak i kada to ne želite.
5. Inovativna tehnologija praćenja vježbe
Mogli biste se odlučiti za korištenje obične kućne teretane i opreme za fitness, ali biste propustili pametne značajke koje mogu podići vaše vježbanje na višu razinu. Pametne kućne teretane sve u jednom opremljene su značajkama kao što su Bluetooth, Wi-Fi i pametni senzori kretanja. Štoviše, mnogi od njih također uključuju ugrađeni zaslon na kojem možete pratiti svoje pokrete i izvedbu dok pratite tečaj vježbanja.
Nedostaci pametne kućne teretane sve u jednom
Iako postoji mnoštvo nevjerojatnih stvari o sveobuhvatnoj pametnoj kućnoj teretani, postoji nekoliko potencijalnih negativnih strana koje morate imati na umu. Od visokih cijena do nedostatka zajednice, saznajte jesu li ovi nedostaci za vas prekidači dogovora.
1. Sve-u-jednom teretane mogu biti skupe
Nažalost, mnoge sve-u-jednom pametne kućne teretane imaju nevjerojatno visoku cijenu i neće funkcionirati ako imate ograničen budžet. Da ne spominjemo, neki zahtijevaju mjesečno plaćanje članarine. Nadalje, neki strojevi, poput Tempo kućna teretana, nemojte uključivati sav pribor za vježbanje, kao što su teži utezi ili sklopiva klupa. Dakle, morat ćete ih kupiti zasebno online.
2. Dizajni glomazne opreme
Nema sumnje da su sve-u-jednom pametne kućne teretane, za ono što jesu, elegantne i kompaktne. Ipak, ako želite vježbajte u malom životnom prostoru, možda nisu najbolja opcija. The Speediance pametna kućna sprava za teretanu, na primjer, skladišti uza zid, ali ipak vam je potreban prostor da ga rasklopite i udobno koristite remenice i sajle.
3. Nema osobnih uputa za vježbanje
Neke sve-u-jednom pametne kućne sprave za teretanu doista mogu uhvatiti vaše kretanje i dati vam povratne informacije o vašoj formi. Međutim, kako ćete znati koji su treninzi za vas najbolji za početak, koju veličinu utega koristiti i tako dalje? Stroj kao što je ovaj ne može nadmašiti osobno vodstvo profesionalnog osobnog trenera—posebno za početnike!
4. Postavljanje i instalacija teretane
Sve-u-jednom pametne kućne teretane obećavaju da će biti jednostavne za instaliranje i korištenje, ali to može ispasti prilično nezgodno. Kao prvo, mnogi od njih zahtijevaju jaku Wi-Fi vezu. Drugo, postoje strogi zahtjevi za površinu poda i visinu stropa. I na kraju, morate osigurati da je prostor u koji ga želite postaviti blizu utičnice.
Osim toga, ako nabavite pametnu kućnu teretanu Tonal, ne možete je sami postaviti; morate dodatno platiti da biste ga profesionalno ugradili.
5. Dosadno i zamorno iskustvo vježbanja
Dok sve-u-jednom pametne kućne teretane nude obilje varijacija kada su u pitanju satovi i vrste vježbanja, samostalno vježbanje kod kuće ponekad može biti dosadno. I iako je zgodno vježbati u dnevnoj sobi, mogli biste propustiti one društvene interakcije koje imate kada idete u teretanu ili idete na osobni sat vježbanja.
Je li pametna kućna teretana sve u jednom vrijedna ulaganja?
Na temelju onoga što vam je potrebno za postizanje vaših fitness ciljeva, sveobuhvatna pametna kućna teretana mogla bi biti savršena opcija za vas. S pozitivne strane, većina njih su tihi, elegantni, estetski ugodni strojevi koji štede prostor i dobro se uklapaju u većinu dnevnih soba.
S druge strane, nisu prikladni za svakoga, odnosno za ljude koji žive u tijesnim prostorima. Osim toga, cijena za ove sve-u-jednom pametne kućne teretane može biti prilično visoka. Dakle, ako odgovara vašem budžetu i vašem domu, sve-u-jednom pametna kućna teretana može biti sjajna investicija! Inače, jednostavniju, isprobanu verziju možete pronaći u teretani.
