Aplikacija za praćenje vježbanja prepuna značajki i detaljnih podataka, Garmin Connect je najlakši način da izvučete maksimum iz svog Garmin uređaja. Evo kako sinkronizirati svoj uređaj s aplikacijom Garmin Connect i početi uživati u ovom softveru tijekom fitness aktivnosti.
Što je Garmin Connect?
Besplatna aplikacija Garmin Connect pomaže vam u praćenju i analizi zdravstvenih podataka prikupljenih s vašeg Garmin nosivog uređaja. Detaljne informacije o vašim vježbama, broju koraka, pa čak i vašoj razini stresa prate se tijekom dana. Vrlo je osjetljiv i lako ga je personalizirati.
Preuzimanje datoteka: Garmin Connect za iOS | Android (Besplatno)
Kako sinkronizirati Garmin Connect sa svojim uređajem
Za početak preuzmite besplatnu aplikaciju i idite na Više tab. Dodirnite Garmin uređaji zaslon i odaberite Dodaj uređaj. Provjerite je li vaš uređaj uključen i u blizini te idite na njegov zaslon za uparivanje.
Kao što YouTuber El Simal pokazuje, možda ćete morati unijeti PIN sa svog uređaja. Za nekoliko minuta vaš uređaj i aplikacija će se povezati i spremni ste za rad.
Ako nemate pametni telefon, svoj uređaj možete sinkronizirati putem računala s Garmin Express.
Mnogo će se uređaja sinkronizirati s Garmin Connectom, prema Garmin. Podržani nosivi uređaji uključuju nekoliko modela uređaja Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu i vívoactive. Serija biciklističkih računala Edge, kao i ručni uređaji kao što su GPSMAP, Montana, Oregon i Rino, također su obuhvaćeni.
Mogu li koristiti Garmin Connect bez Garmin uređaja?
Imajte na umu da se uređaji koji nisu iz Garmina neće upariti s aplikacijom. Na primjer, aplikacija Garmin Connect ne može preuzimati podatke s Apple Watcha Garminov centar za podršku. Ako koristite Fitbit ili neki drugi uređaj za praćenje aktivnosti, tada ćete u tim slučajevima morati ručno unijeti podatke.
Koje značajke nudi aplikacija Garmin Connect?
Aplikacija Garmin Connect nudi mnoštvo značajki, a možete ih prilagoditi svojim aktivnostima, bilo da se bavite golfom, ronjenjem, triatlonom ili nečim sasvim drugim.
Prvo, vrh glavnog zaslona prikazuje vaše Obavijesti, Profil, Postavke za sinkronizirani uređaj i gumb Sinkronizacija. Dodirnite Sinkronizacija gumb za dobivanje novih podataka s vašeg uparenog uređaja.
Zatim se glavni zaslon dijeli na tri odjeljka: Moj dan, Jučer i Posljednjih 7 dana. Svaki prikazuje vaš broj otkucaja srca, broj koraka koje ste napravili hodajući, razinu stresa i procijenjeni broj sagorjelih kalorija, a zaslon Posljednjih 7 dana nudi dnevni prosjek tih ukupnih vrijednosti.
Ovisno o vašim postavkama, među dodatnim aktivnostima možete vidjeti i broj sati koje ste spavali, katove na koje ste se popeli, minute intenziteta i status treninga. Statistički podaci o minutama intenziteta predstavljaju 150 minuta umjerene tjelovježbe tjedno koje American Heart Association preporučuje ljudima da rade, prema Garmin. (Možete odabrati da uredite 150-minutni cilj na zaslonu Minute intenziteta ispod Više tab.)
Na kraju, Status vježbanja ocjenjuje vašu ukupnu razinu kondicije na temelju faktora kao što su VO2 Max i opterećenje vježbanjem. Imajte na umu da sportaši imaju različita mišljenja o učinkovitosti ocjene statusa treniranja, tako da ona može, ali i ne mora utjecati na vaš vlastiti trening.
Trenutačni treninzi pojavit će se pri vrhu zaslona s uključenim informacijama o udaljenosti, vremenu i brzini. Podržane aktivnosti uključuju trčanje, vožnju biciklom, plivanje, hodanje, planinarenje, golf, zimske sportove, opremu za teretanu i fitness, tenis, surfanje, jedrenje, veslanje i mnoge druge. Čak i intenzivniji sportovi poput letenja u wingsuitu i skakanja s padobranom dobivaju svoje mjesto na popisu. Velike su šanse da je vaš sport ili aktivnost podržana kao vrsta aktivnosti u ovoj Garmin aplikaciji.
Pogledajte pojedinosti o vježbanju u aplikaciji Garmin
Idi na Više kako biste vidjeli više detaljnih informacija o svojim aktivnostima, zdravstvenoj statistici, statistici izvedbe i obuci. Možete dobiti podatke o svojim trkačkim navikama u zadnjih sedam dana, četiri tjedna i godinu dana, na primjer. Također možete pratiti spavanje, broj otkucaja srca, stres i druge zdravstvene statistike tijekom vremena.
Osim toga, možete provjeriti detalje određenih treninga odabirom mjeseca i dana vaše aktivnosti. Što se tiče plivanja, možete vidjeti svoj ukupni tempo i analizirati pojedinosti poput prosječne brzine zaveslaja i maksimalne brzine. U međuvremenu, statistika vožnje bicikla može prikazati vašu prosječnu snagu, normaliziranu snagu i prosječnu kadencu. Drugim riječima, za svaki sport dostupno je mnoštvo podataka specifičnih za pojedine aktivnosti.
Ogromna količina dostupnih podataka čini ovu aplikaciju izvrsnom za sportaše koji vole imati gomilu informacija za analizu tijekom vremena.
Pridružite se izazovima na Garmin Connectu
Ako vam je potrebno malo motivacije za kretanje, onda Garmin Connect nudi mnoge fitness izazove, s mnoštvom novih koji se otvaraju stalno.
Izazovi hodanja, planinarenja, vožnje biciklom i joge uobičajeni su u ovoj aplikaciji Garmin. Tu je i Weekly Steps Challenge kojem se možete pridružiti kako biste se natjecali protiv ljudi koji imaju sličan prosječni broj koraka kao vi. Svatko tko već uživa u korištenju izazov aplikacije za postizanje zdravstvenih ciljeva vjerojatno će cijeniti ovu ugrađenu značajku.
Družite se uz Garmin Connect
Na News Feed zaslon, možete dobiti ažuriranja o treninzima svojih prijatelja za malo motivacije (ili natjecanja). Također možete vidjeti, lajkati i komentirati njihove aktivnosti. To je poput minijaturnog feeda društvenih medija unutar aplikacije.
Dodajte prijatelje putem kontakata na telefonu, Facebooka ili Google kontakata. Tu je i Pozvati prijatelje opciju, tako da možete izravno doprijeti do drugih.
Uparite Garmin Connect s drugim aplikacijama za vježbanje
Osim samostalnog praćenja mnoštva aktivnosti, aplikacija Garmin Connect može biti u suradnji s drugim aplikacijama za vježbanje kao što su Trening Peaks kako biste još lakše pratili svoj napredak s trenerom ili prijateljima za vježbanje.
Aplikacije koje se mogu sinkronizirati s Garmin Connectom uključuju Beginner Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava i Zwift. Ako ste već obožavatelj najbolje aplikacije za trčanje, tada će sinkronizacija vaših aktivnosti s njima učiniti aplikaciju Garmin puno boljom.
Ostvarite svoje zdravstvene i fitness ciljeve s aplikacijom Garmin Connect
Bilo da želite brojač koraka, općenito praćenje aktivnosti ili super-detaljan snimač vježbanja, aplikacija Garmin Connect je za vas. Ovdje se bilježi sve, od vaše posljednje partije golfa do vaših navika spavanja, što ovu Garminovu aplikaciju čini izvrsnim izborom za aktivne ljude koji vole bilježiti svaki djelić podataka sa svojih avantura.
