Renpho Smart Jump Rope: sjajno ako ne možete skakati i brojati

Kad sam prihvatio recenziju Renpho Smart Jump Rope od 19,99 dolara, ništa nije moglo pripremiti moje mišiće potkoljenice na kaznu koju bi izdržali dok sam testirao uređaj. "Pfft", pomislio sam, "preskakanje je lako." Pa, koliko bih mogao pogriješiti? Vrlo, pokazalo se. Preskakanje je kažnjavajuća vježba, ali je i izvrsna kardio vježba, a znao sam da bi to bilo sjajno dodati na Režim vježbanja nakon izolacije COVID-a koji sam nedavno poduzeo kako bih prebacio nešto dodatnog drveta i vratio svoju kondiciju ogrepsti.

Ali, mora li uže za preskakanje biti pametno? Donosi li ova "pametnost" još nešto na stol? Pogledajmo pobliže Renphov pametni uže za skakanje.

Što je u kutiji?

Vjerojatno nije tako teško pogoditi što će biti u kutiji prije nego što uopće dobijete svoje uže za preskakanje. dobivate:

• Dvije ručke
• Jedno metalno uže za skakanje s plastičnim premazom
• Dvije stezaljke za uže s opružnom kopčom
• Dva užad za užad
• Dvije AAA baterije
• Vodič za brzi početak

I to je to, stvarno. Što ste više očekivali?!

Izgleda kao... uže za preskakanje

Prilično sam siguran da svi znaju kako izgleda konopac za preskakanje, ali da ne bude dvojbi, opisati ću stvar.

Ručke su u crnoj boji, s neklizajućim pjenastim pokrovom kako biste bili sigurni da ne bacite ručku užeta za preskakanje na glavu psa dok bjesomučno skačete u zrak. Ostaci ručki su crne plastike, s rotirajućom ušicom na kraju, kroz koju navlačite uže.

Jedna ručka je prazna tj. ne radi ništa osim što vam omogućuje da se držite za uže i preskočite, tako da ima ušicu na kraju koja se rotira s užetom. Druga ručka ima jasan LCD zaslon koji ima nekoliko načina prikaza - o tome ćemo kasnije - i tipku za napajanje/način rada. Pregrada za AAA baterije je također u ovoj ručki, a pristupate joj preko poklopca na navoj na dnu ručke. Opet, na gornjem kraju je ušica za provlačenje užeta.

Uže je dugačko 3 metra (9,85 stopa) i od nehrđajućeg čelika presvučeno je PVC-om. Ovu duljinu možete podesiti tako da odgovara vašoj visini, a na labave krajeve užeta stavite male čahure kako biste dovršili proizvod.

Zahvaljujući ovim ušicama, uže je podesivo, a kada ga ugradite i prilagodite na odgovarajuću duljinu za svoju visinu, držite ga na mjestu pomoću stezaljki koje dobijete u kutiji.

Ručke i uže su prilično lagani. Osim svega toga, imate uže za skakanje normalnog izgleda.

Kako radi Renpho Smart Jump Rope?

Koncept pametnog užeta za skakanje prilično je jednostavan. Vi skačete, uže vam broji vaše skokove. Međutim, to nije tako osnovno, jer uže radi uz aplikaciju Renpho Fit, koju možete koristiti za automatsko praćenje vaših treninga koji preskačete.

Prvo ću objasniti mehaniku stvarnog užeta. Kao što je spomenuto, pametna ručka ima rotirajuću ušicu na kraju. Svaki put kada zamahnete užetom jedan puni okret, ručka broji skok na LCD zaslonu. Prije početka vježbanja možete odabrati tri različita načina rada pomoću tipke za način rada; slobodni skok, skok na vrijeme i ciljni skok.

Prvi vam omogućuje da skočite koliko god puta želite, koliko god želite. Vremenski skok postavlja vremensko ograničenje vašeg treninga. Target jump očito postavlja broj potrebnih skokova, a vi se ne zaustavljate dok ne stignete tamo. Možete koristiti drugačiji način rada ovisno o vašim ciljevima i načinu na koji uže želite uključiti u svoj režim vježbanja.

Kada se upari s aplikacijom i koristi Bluetooth, pametna ručka će poslati sve podatke s vašeg užeta za skakanje u aplikaciju, što vam zatim omogućuje da vidite koliko ste blizu svojim ciljevima.

Dakle, prilično jednostavan koncept, s dodatkom tehnologije koja vam pomaže da nastavite s vježbama.

Aplikacija Renpho Fit

Ako želite prilagoditi svoj trening ili pratiti kako ste se ponašali sa svojim užetom za skakanje, aplikacija je mjesto gdje se događa čarolija. Vrijedi napomenuti da će aplikacija čitati i podatke s drugih Renpho pametnih uređaja za vježbanje, poput trake za trčanje i pametni sobni bicikl, za potpuno fitnes iskustvo.

Prvo ćete pronaći početni zaslon. Ovdje možete postaviti i pregledati tjedne ciljeve skakanja, ciljeve vremena aktivnosti (tj. koliko ukupno skačete uže po danu/tjedno) i postavite koliko dana vježbate u tom tjednu. Kao što vidite, ovo je početak novog tjedna i danas sam završio svoj trening preskakanja. Od ponedjeljka do petka postavio sam kao dane za vježbanje, uz slobodan vikend, a preskočio sam ukupno sedam puta dok sam testirao uređaj.

Također možete vidjeti svoje akumulirano vrijeme skoka, s koliko ste treninga završili, koliko ste skokova završili i koliko kalorija ste sagorjeli. Ove brojke će rasti što više koristite uže za preskakanje. Također možete pokrenuti besplatni skok, odbrojavanje vremena i odbrojavanje brojeva (skok) s početnog zaslona.

Osim toga, možete pristupiti člancima o fitnesu koji se odnose na Renpho uređaje, kao i stranici "Ja" koja prikuplja vaše uređaje zajedno i također prikazuje vaše kumulativne podatke.

Vrijedi napomenuti da aplikaciju Renpho Fit možete povezati s Google Fitom, što vam omogućuje da je pratite zajedno sa svojim drugim treninzima, ako koristite aplikaciju Google Fit.

Sviđa mi se aplikacija jer je jednostavna za navigaciju i prilagođavanje vašeg treninga ovisno o vašim namjeravanim ciljevima.

Radi li Renpho Smart Rope dobro?

Što se skakačkog užeta tiče, Renpho uređaj radi posao. Osim toga, dodatak brojača skokova i ciljeva vježbanja u aplikaciji prava je blagodat za praćenje vašeg vježbanja, tako da to ne morate raditi sami. Možda mislite "da, ali morate samo računati." Iako je to istina, držanje fokusa na fizičkim aspektima vježbanja najvažnije je kada vježbate. Izgubite fokus i možda ćete otkriti da ste udarili u zid i da ne želite nastaviti.

Dakle, zapravo, pametni aspekti ovog užeta su stvarno zgodni. Ne morate brinuti o gubitku broja ako propustite preskakanje i zaustavite se na sekundu, ili ako se pojavi umor i trebate brzi oduška. Osim toga, sa svim podacima prikupljenim u aplikaciji, možete vidjeti kako napredujete s vježbama preskakanja užeta i mijenjati svoje ciljeve kako postanete vještiji.

U praktičnom smislu, smatrao sam da je uže izvrstan dodatak mom novom režimu vježbanja. Nisam na razini na kojoj ga mogu koristiti dulje vrijeme, ali znam da ću stići i da mogu koristiti aplikaciju da me usmjeri prema svojim ciljevima kada se osjećam malodušno zbog vježbanja. Imajući to na umu, koristio sam uže kao zagrijavanje prije sjedanja na sobni bicikl, što sam zatim nastavio s nekim temeljnim vježbama (planking, u osnovi).

Postavio sam si dostižan cilj od 200 preskakanja dnevno, što je dovoljno da pokrene srce i zagrije mišiće nogu prije skakanja na bicikl. Također je prilično brzo dovršiti 200 preskakanja, tako da ste za nekoliko minuta zagrijani za sljedeću vježbu. Što više vježbate, to ćete brže, očito.

Preskakanje je, kao što sam rekao, izvrsna kardio vježba, ali bez fizičkog utjecaja, recimo, trčanja na betonu. Kao netko tko se bori s trajnim problemima s koljenima zbog istrošenosti u mladosti, smatram da je preskakanje sjajan način za zagrijavanje koji neće izložiti moja koljena nepotrebnim stresom (razlog zašto sam odabrao sobni bicikl trčanje). Preskakanje također sagorijeva velike kalorije, a otkrit ćete zašto kada prvi put upotrijebite uže za skakanje za vježbanje. To je težak posao, ali moć kroz njega i trebali biste početi vidjeti rezultate svog cijepljenja; veliki poticaj za nastavak skakanja užeta.

Postoje proširene prednosti pametnog užeta za skakanje koje nadilaze njegovu stvarnu upotrebu kao uže za preskakanje. Ako se i dalje ne osjećate ugodno ići u teretanu s obzirom na to da je COVID-a još uvijek prisutan, ili se ne osjećate samopouzdano kada idete u teretanu samo ipak, onda možete dovesti teretanu u svoju spavaću sobu ili dvorište. Dodatak pametnih značajki čini ga poput vježbanja u teretani, gdje možete pratiti svoju aktivnost na spravi za trčanje ili sobnom biciklu, na primjer.

Ili ako ste poput mene i hoćete li pronaći bilo kakvu ispriku da ne koristite svoje članstvo u teretani (sada je isteklo), onda pametno uže uklanja neke izgovore iz vašeg repertoara, poput "Ne mogu se truditi da izađem iz kuće da idem u teretanu prije ili poslije cijelog dana", što je moj ići. Očito, ne postoji jamstvo da ćete tada koristiti uže, ali to znači da možete vježbati kod kuće, poanta je koju želim.

Imam jednu zamjerku u vezi uređaja, a to je izvor napajanja. Osim ako ne reciklirate baterije, ovi AAA uređaji kojima punite pametno uže završit će u odlagališta, uzrokujući neizmjerno uništenje jer ispuštaju teške metale i druge štetne kemikalije u okoliš. Ne mogu a da ne osjećam da bi poklopac s navojem na kraju pametne ručke umjesto toga mogao biti USB Type-C utičnica, tako da umjesto toga možete puniti pametno uže putem USB-a. Naravno, to bi moglo povećati cijenu, ali je mnogo praktičnije i puno bolje za okoliš. Naravno, možete staviti i neke punjive nakon što ih iskoristite.

Dakle, da odgovorim na pitanje, da, vjerujem da Renpho Smart Jump Rope radi jako dobro, posebno za netko tko se bori s predanošću potrebnom za odlazak u teretanu i baciti se na vježbanje gušt. Sada mogu koristiti uže kao dio svog kućnog treninga, a ne moram ni kročiti u zgradu teretane, niti se prijaviti za članstvo u teretani!

Renpho pametno uže za skakanje: odličan dodatak vašem režimu vježbanja

Evo ga; ako tražite jeftin način da dodate nešto novo u svoj režim vježbanja ili želite pratiti svoje vježbe s užetom za preskakanje, onda Renpho Smart Jump Rope predstavlja izvrsnu opciju. Samo zapamtite da, ako prije niste skakali uže za vježbu, možda će vam u početku biti teško. Ali, nastavite i vidjet ćete rezultate koje želite vidjeti. Ako želite započeti s nekim kardio treningom koji je lagan za koljena, preskakanje je pravi način.

Oh, i uvijek imajte pri ruci nekoliko rezervnih punjivih AAA baterija.