Teško je preboljeti prekid, pogotovo iz dugotrajne veze. Iako se u ovom trenutku osjeća katastrofalno, važno je zapamtiti da ćete izliječiti. To je klišej, ali treba vremena. Međutim, postoje načini na koje možete koristiti tehnologiju da prebolite svog bivšeg i radite prema sretnijoj budućnosti.
Kako bismo vam pomogli da nastavite s raskidom, zaokružili smo najbolje mobilne aplikacije za korištenje. Bilo da se radi o učenju navigacije svojim mislima, bilježenju emocija ili upoznavanju novih ljudi, ove su aplikacije za Android i iOS tu da vam pomognu.
1. Rx Raskid
Prelako je poslati kratki tekst svom bivšem ili pregledati fotografije sretnijih vremena. Upravo ova samosabotirajuća ponašanja Rx Breakup vam želi pomoći u prevladavanju svakodnevnih tema, vježbi pisanja i aktivnosti. Ako na kraju dana osjetite da vam um klizi natrag prema bivšem, ne brinite – aplikacija vam šalje živahni razgovor u 17 sati.
Također vam pomaže upravljati svojim emocijama i identificirati crvene zastavice za buduće veze. Njegov krajnji uzvišeni cilj je stvoriti novu i poboljšanu verziju sebe kroz realistično vodstvo.
RX Breakup je 30-dnevni vodič i nema varanja—možete raditi samo na jednoj temi dnevno, kako biste osigurali da imate puno vremena za ozdravljenje.
Preuzimanje datoteka: Rx Raskid za Android | iOS (Besplatno)
2. Prostor za glavu
Prema Prostor za glavu, jedna od vodećih aplikacija za meditaciju, mi smo "genetski ožičeni da stvaramo veze s drugima" i stoga "ima smisla da kraj odnos može potaknuti intenzivne emocije." Zato vjeruje da biste trebali obratiti pažnju na svoj um i prepustiti sebi da prođete kroz osjećaje.
Jedan od načina da to postignete je da slijedite Headspaceove vođene meditacije, koje će vam pomoći da prepoznate svoje beskorisne misli, preusmjeriti fokus na ono na čemu ste zahvalni i naučiti vas da budete ljubazni prema sami.
Prostor za glavu također može pomoći poboljšati vaš san, smanjiti svakodnevni stres i općenito vas naučiti da budete svjesni. Možda ćete otkriti da ga želite nastaviti koristiti, čak i kad završite s prekidom.
Preuzimanje datoteka: Prostor za glavu za Android | iOS (Besplatno, dostupna pretplata)
3. Šef za prekid
Kada prolazite kroz prekid, vaši se osjećaji stalno mijenjaju. Vi se krećete između tužnih, ljutih i slabih s bezobzirnim napuštanjem. Break-Up Boss to razumije i tu je da bude vaš džepni pratilac, koji će vas voditi kroz vaš prekid na svakom koraku.
To prvenstveno čini kroz The Feel Wheel, gdje odabirete svoje trenutno mentalno stanje, a zatim pročitajte niz kratkih eseja zasnovanih na temama kao što su oprost, želja da se vaš bivši vrati i prihvaćanje. Napisala ih je Zoë Foster Blake, koja je gotovo cijelo desetljeće bila guru za odnose s Cosmopolitanom; njezino pisanje je besmislica, ali i osnažujuće i smiješno, popraćeno šarmantnim ilustracijama Mari Andrew.
Break-Up Boss također ima zabavnu značajku koja vam omogućuje slanje lažnih tekstova svom bivšem kako biste bez posljedica izbacili svoj bijes. Na drugim mjestima možete dobiti neke "SOS savjete" u obliku brzih citata i primati svakodnevne "pep-pep" obavijesti koje će vas začiniti pozitivnošću.
Preuzimanje datoteka: Šef za prekid za Android ($7.49) | iOS ($5.99)
4. Sastati se
Jedan od najboljih načina da prebolite svog bivšeg je da budete zauzeti. Oslonite se na svoje hobije i ostanite u kontaktu s obitelji i prijateljima. Ali ako ste izgubili iz vida svoje strasti ili svoju mrežu podrške koja živi daleko, to je teško učiniti. Ovdje Meetup može pomoći.
Meetup je aplikacija za pronalaženje lokalnih događaja i upoznati ljude sa sličnim interesima. Svatko može biti domaćin događaja, uključujući i vas, a vi se možete povezati s drugima digitalno ili osobno. Na Meetupu ćete pronaći klubove društvenih igara, satove plesa, poslovno umrežavanje i još mnogo toga.
Postoji sjajna mješavina opuštenih druženja i profesionalnije organiziranih događaja. Bez obzira tražite li prijateljsku grupu s kojom ćete provesti vrijeme ili otkriti novu strast, Meetup će vas pokriti.
Preuzimanje datoteka: Susret za Android | iOS (Besplatno, dostupna pretplata)
5. Nike Trening klub
Vježbanje je fantastično i za tjelesno i za mentalno zdravlje, a savršena je aktivnost za prevladavanje prekida. Dovest će vas u bolju formu, poboljšati raspoloženje i zaokupiti vaš um. Jedna od najboljih aplikacija koja će vam pomoći u vježbanju je Nike Training Club.
Nike Training Club uključuje live i unaprijed snimljene videozapise treninga koji ciljaju na različite dijelove tijela i razlikuju se po duljini. Također možete filtrirati vježbe na temelju vašeg pristupa opremi, što znači da možete vježbati kod kuće bez posebne opreme. Ako ne znate odakle početi, isprobajte vođene programe vježbanja.
Uz izvrsne besplatne videozapise, aplikacija također nudi savjete o prehrani, oporavku i općem dobrom zdravlju. Lako je to ostanite sretni i zdravi uz Nike Training Club.
Preuzimanje datoteka: Nike Trening klub za Android | iOS (Besplatno, dostupna pretplata)
6. Zujati kao bumbar
Ako se osjećate samci i spremni ste za druženje, možda biste trebali pokrenuti online izlaske. Jedan od najbolje besplatne aplikacije za upoznavanje je Bumble, koji stavlja fokus na žene da naprave prvi korak (u heteroseksualnim mečevima). Nakon podudaranja, žene imaju 24 sata da pošalju poruku.
Bez obzira tražite li ležernu zabavu ili ste spremni posvetiti se nečemu ozbiljnom, možete filtrirati potencijalna podudaranja točno na ono što tražite. Prilikom izrade svog profila, ne zaboravite uključiti razne fotografije, ispuniti svoje interese i izraziti svoju osobnost putem Bumble's Profile Prompts značajke.
Niste baš spremni za sastanak? To je u redu, budući da Bumble također nudi načine za sklapanje platonskih prijatelja i poslovnih veza.
Preuzimanje datoteka: Bumble za Android | iOS (Besplatno, dostupna pretplata)
Očistite svoj digitalni život nakon prekida
S vremenom, strpljenjem i malo pomoći ovih aplikacija, uskoro ćete otkriti da bolne misli vašeg partnera nestaju i da se možete vratiti svom najboljem životu.
Vjerojatno je vaš digitalni život bio isprepleten s vašim bivšim, stoga nemojte zaboraviti obaviti neko online čišćenje nakon što izađete s druge strane veze. Ovisno o tome koliko je raskid bio prijateljski, to uključuje promjenu vaših lozinki, njihovo blokiranje na društvenim mrežama i brisanje starih fotografija.
