Hipnoza, ili hipnoterapija, može imati mnoge pozitivne prednosti.
Kada ste u ovom stanju opuštenosti i mira, to vam tada može pomoći da napustite lošu naviku, smanjite tjeskobu, poboljšate san, pa čak i da vam pomogne u postizanju određenog cilja. Zapravo, hipnoza je uvelike nalik meditaciji, tako da nije sasvim nepoznata praksa.
Želite li sami isprobati hipnozu? Ako ste zainteresirani, pogledajte popis aplikacija u nastavku.
1. HypnoBox
Aplikacija HypnoBox puna je resursa i informacija o hipnozi. Besplatna verzija prikladna je za početnike. Možete jednostavno kreirati vlastite sesije; samo odaberite ono na čemu želite raditi i odaberite popratne pozadinske zvukove.
Nažalost, vaša besplatna kutija na HypnoBoxu sadrži samo četiri besplatne sesije hipnoze. Ako želite otključati druge kutije koje pokrivaju teme poput mršavljenja, zdravlja, sporta, poroda, lucidno sanjanje, i još mnogo toga, morate nadograditi na HypnoBox Pro. Preporuča se nadogradnja jer vam daje još 600 predmeta hipnoze u vašoj knjižnici!
Preuzimanje datoteka: HypnoBox za iOS | Android (Besplatno, dostupna pretplata)
2. Sklad
Harmony je razvio profesionalni hipnoterapeut Darren Marks aplikacija koja vam može pomoći da podignete svoje samopouzdanje, vjeru u sebe, unutarnji mir i sve ostalo s čime se borite.
Nažalost, kao i s aplikacijom HypnoBox, Harmony nudi samo nekoliko besplatnih sesija. Nakon toga, morate se prijaviti da biste dobili potpuni pristup svim sesijama hipnoze i novom sadržaju na mjesečnoj bazi.
Osim sesija, dostupna je radna bilježnica u kojoj možete saznati više o aplikaciji i kako iz nje izvući maksimum. Radna bilježnica također sadrži vježbu u kojoj se od vas traži da ispunite odgovore o svojim raspoloženjima, osjećajima, uvjerenjima i ciljevima.
Preuzimanje datoteka: Harmonija za iOS | Android (Besplatno, dostupna pretplata)
3. Opustite se i dobro spavajte
Relax and Sleep Well jednostavna je aplikacija koju je izradio jedan od najpoznatijih hipnoterapeuta na svijetu, Glenn Harrold.
Teme u aplikaciji kreću se od spavanja, tjeskobe i motivacije do fobija i ovisnosti. Postoji seansa hipnoterapije prikladna za svakoga, a sve ih pripovijeda Glennov nježni, umirujući glas. Jednostavno platite ono oko čega vam treba pomoć i ništa više, bez obzira želite li koristiti aplikaciju za poboljšanje sna bolje, položite vozački ispit ili prestanite pušiti.
Preuzimanje datoteka: Opustite se i dobro spavajte za iOS | Android (dostupne besplatne kupnje putem aplikacije)
4. Besplatna hipnoza
Free Hypnosis je nevjerojatna, besplatna aplikacija za hipnozu koju je razvio Joseph Clough. Poput aplikacije Relax and Sleep Well, morate platiti samo određene sesije hipnoze koje želite koristiti. Izbor plaćenih sesija je širok, ali količina besplatnog sadržaja dostupnog u aplikaciji već je dovoljna da zadovolji početnika.
Slobodno kupite prilagođene sesije hipnoze na temelju temeljnog problema na koji se želite usredotočiti. Za početak odaberite problem - na primjer, depresiju. Odatle možete odabrati tri simptoma koja se odnose na taj problem. Nakon toga, aplikacija vam pruža vlastitu personaliziranu sesiju hipnoze.
Preuzimanje datoteka: Besplatna hipnoza za iOS | Android (dostupne besplatne kupnje putem aplikacije)
5. Nerva
Nerva je aplikacija za hipnoterapiju posebno dizajnirana da vam pomogne da preuzmete kontrolu nad zdravljem crijeva. A niska FODMAP dijeta mogu pomoći; međutim, mnogi ljudi ne znaju da vaši simptomi IBS-a imaju puno veze s vašom vezom crijeva i mozga. Aplikacija Nerva ima za cilj popraviti zbrku između ova dva dijela vašeg tijela; sve što trebate učiniti je završiti šest tjedana osnovnog programa.
Svaki tjedan usredotočuje se na drugo pitanje povezano s crijevima. Tjedne sesije uključuju sedam dana hipnoterapije, edukativno čitanje i vježbe dubokog disanja. Da biste pokrenuli svoj program, morate se prijaviti. Međutim, prvih sedam dana dobivate besplatno.
Preuzimanje datoteka: Nerva za iOS | Android (Besplatno, dostupna pretplata)
6. Prekinite hipnozu odgađanja
Ako imate jaku volju da prestanete odgađati i napraviti promjenu u svom životu, ovu aplikaciju možete besplatno isprobati i nudi sjajan sadržaj. Osim toga, svakako vrijedi nekoliko dodatnih dolara za doživotni pristup. Doživotni pristup otključava dodatnu glazbu u pozadini, hipnotički pojačivač i mogućnost ponavljanja ili ponavljanja sesija.
Surf City Apps ima preko 15 drugih aplikacija za hipnozu, a sve su usmjerene na različite teme. Nekoliko popularnih tema uključuje zdravu prehranu, izgradnju samopoštovanja, uživanje u vježbanju i prestanak tjeskobe.
Preuzimanje datoteka: Završite hipnozu odgađanja za Android (Besplatno, dostupna pretplata)
7. HelloMind
Tražite li aplikaciju za hipnoterapiju koja vam može pomoći kod bilo kojeg problema, bilo da se radi o ljubavi, težini, spavanju, stresu ili tjeskobi? Aplikacija HelloMind rješenje je za svaki problem koji vas muči.
HelloMind je jednostavan i bezbolan za korištenje—ovo je sjajno ako ne želite trošiti previše vremena na smišljanje aplikacije. Nakon što ste se prijavili, sve što trebate učiniti je odabrati ono oko čega vam treba pomoć; aplikacija će preporučiti tretman. Da biste dobili najbolje rezultate od sesija hipnoze, slušajte sa slušalicama, postavite telefon na način rada u zrakoplovu i zauzmite udoban položaj. Imate mogućnost pretplate mjesečno ili godišnje za pristup svim sadržajima; to uključuje sve tretmane i pojačivače.
Preuzimanje datoteka: HelloMind za iOS | Android (Besplatno, dostupna pretplata)
8. HypnoCloud
HypnoCloud je moćna aplikacija koja sadrži sesije hipnoze koje vam mogu pomoći da se opustite, osjećate smireno, bolje spavate i kreirate život iz snova. HypnoCloud je besplatan, ali možete platiti pretplatu koja otključava neograničen pristup mnoštvu sesija o bogatstvu, zdravlju, načinu života i još mnogo toga.
Međutim, besplatna verzija aplikacije i dalje nudi nekoliko sjajnih besplatnih sesija hipnoze za preuzimanje i slušanje kad god poželite. Ono po čemu se HypnoCloud razlikuje od ostalih aplikacija je to što imate mogućnost pratiti svoja postignuća, zaraditi značke i podizati razinu kako napredujete.
Preuzimanje datoteka: HypnoCloud za iOS | Android (Besplatno, dostupna pretplata)
Uđite u stanje mira, smirenosti i prirodne relaksacije
Hipnoza je praksa koja može imati mnoge potencijalne prednosti. Međutim, ovisi o tome na čemu osobno želite raditi u svom životu.
Sada kada znate za ove sjajne aplikacije, preuzmite svoju omiljenu, uzmite slušalice i odmah započnite sesiju hipnoze!
