Napravili ste pravi izbor da izostanete s posla dok ste bolesni. Uklanjanjem stresa i napora iz svojih dana možete se brže oporaviti i izbjeći zarazu drugih. Ali mogli biste se brinuti da će vam se zadaci gomilati dok se odmarate.
Evo 6 načina na koje možete lakše nadoknaditi posao nakon bolesti.
1. Budite iskreni o svojoj bolesti
Kada svom poslodavcu kažete da ste bolesni, ne morate opisivati svoje simptome. Samo reci da ti nije dobro i da ne možeš raditi. Usredotočite se na to koliko će vam vremena trebati i dajte iskrenu procjenu.
Ako date točan opis svojih potreba, šef vam može bolje udovoljiti. Na primjer, podcjenjivanje vremena koje će vam trebati otežava pokrivanje smjena.
2. Usredotočite se na oporavak
Što se prije osjećate bolje, manje posla morate nadoknaditi. Izbjegavajte izlaske ili naprezanje. Također možete koristiti aplikacije za dostavu za naručivanje zdravih obroka umjesto kupovine ili kuhanja. Mnogi će vam donijeti i kućne potrepštine kao što su maramice i lijekovi protiv prehlade.
Praćenje simptoma pomoću aplikacije Health Journal također može pomoći. Obraćajući pozornost na svoje simptome, možete bolje razumjeti vlastite potrebe skrbi. Ove aplikacije također će vas podsjetiti na hidrataciju, što je posebno važno kada ste bolesni.
3. Omogućite automatske odgovore na e-poštu
Vaša e-pošta može obavijestiti ljude da niste dostupni. Koristite automatske odgovore kako biste dali do znanja ljudima da vam treba malo više vremena da im se vratite. Većina usluga e-pošte nudi ovu značajku.
U Gmailu idite na Postavke > Pogledajte Sve postavke. Na dnu stranice pronaći ćete automatske odgovore Općenito tab.
S Microsoft Outlookom pronaći ćete ih u Datoteka tab. Ako koristite Outlook u svom pregledniku, idite na Postavke > Pogledajte sve postavke programa Outlook > E-mail > Automatski odgovori.
Može biti teško sastaviti profesionalni e-mail kada ste bolesni. Evo skripte koju možete kopirati i zalijepiti. Ne zaboravite promijeniti datume i imena.
Hvala na tvom emailu,
Uzimam slobodno vrijeme zbog bolesti i nisam u mogućnosti odgovoriti. Vraćam se na posao [DATUM POVRATA]. Ako vam prije toga treba pomoć, obratite se [IME NADZORA] da to dogovorite.
Hvala na razumijevanju.
[TVOJE IME]
ČITAJ VIŠE
4. Primajte ažuriranja putem e-pošte
Zatražite da vam se pošalje kopija na e-poruke koje se odnose na vaš posao dok ste kod kuće. Na taj način možete ostati svjesni promjena. Osim toga, nećete morati pratiti novosti i razvoj događaja kada se vratite. Možete odmah uskočiti.
Ako e-poruke nisu redoviti dio vašeg radnog dana, možda ćete i dalje moći primati ažuriranja. Pitajte bi li netko u vašem timu bio voljan obavijestiti vas o velikim promjenama. Ako vaša tvrtka ima newsletter, također možete provjeriti jeste li pretplaćeni.
5. Postavite prioritete zadataka
Kada se vratite na posao, jasni prioriteti mogu vam pomoći da brzo nadoknadite zaostatak. Najbolje je da odaberite aplikaciju za obaveze koja radi na vašem telefonu i računalu. Na taj način lako možete prilagoditi prioritete od kuće kako se vaši projekti razvijaju.
Odaberite aplikaciju za upravljanje zadacima koja vam omogućuje rangiranje zadataka od visokog do niskog prioriteta. Kad se vratite na posao, možda ćete imati zaostatak. Vjerojatno ne možete sve učiniti prvog dana, ali prioriteti vam pomažu da znate odakle početi.
6. Pitajte za daljinske opcije
Ovisno o vašem poslu, možda ćete neke zadatke moći obavljati od kuće. Na primjer, odgovaranje na e-poštu, istraživanje, razmišljanje, organiziranje i sudjelovanje na sastancima.
I dalje biste trebali izbjegavati zadatke koji zahtijevaju puno fokusa i pažnje, kao što je urednički rad. Pogotovo ako vaši simptomi uključuju umor ili maglu u mozgu. A najbolja stvar je još uvijek potpuno propustiti posao. Nastavak rada kada ste bolesni može produžiti vašu bolest, čak i ako vaš posao nije fizički naporan. Ako si možete priuštiti slobodno vrijeme, uzmite ga.
Ne igrajte nadoknadu
Svima ponekad treba slobodno vrijeme. Ali pametnim strategijama možete spriječiti da vas dani bolovanja zaostave. To također čini vaše vrijeme bolovanja manje stresnim, što vam pomaže da se brže oporavite.
Možete još više skratiti vrijeme bolovanja korištenjem aplikacija za usvajanje zdravijeg načina života.