Kao i sve vrste fitness trackera, Garmin sportski satovi svojim korisnicima daju jedinstvene uvide o njima samima koji bi im mogli pomoći u fitness putu. Poznat po svojoj povijesti kvalitetnih uređaja, Garmin je isprobana marka sportskih satova za mnoge ljude. Ali je li ona prava za vas?
Prije nego što uložite u Garmin sportski sat, bitno je postaviti si nekoliko ključnih pitanja.
1. Što Garmin sportski sat zapravo radi?
Garmin sportski satovi mogu biti alat za poboljšanje određenih dijelova vaše atletske izvedbe, koji su potrebni ozbiljnim sportašima i koji se možda neće lako mjeriti na druge načine.
Osim osnovnih značajki praćenja kao što su koraci, potrošene kalorije i pređena udaljenost, Garmin sportski satovi otvaraju svijet detaljnijih sportskih podataka. Poznati po nevjerojatno izdržljivoj vanjštini, Garminovi sportski satovi također su hvaljeni zbog svog praćenja u više sportova i navigacijske značajke, što ne čudi s obzirom na njegovu povijest kao pionira GPS navigacije za avioni.
Uz Garmin Connect, čak možete maksimizirati snagu svog Garmin sportskog sata integracijom niza aplikacija trećih strana koje možete koristiti da poboljšate svoje iskustvo praćenja fitnessa. Konačno, Garminovi sportski satovi također imaju koristi od tradicionalnih značajki pametnog sata kao što su obavijesti, pametna plaćanja, pa čak i kontrole glazbe.
Međutim, iako je Garmin sportski sat izvrstan za optimizaciju fitness aktivnosti, on vas neće čarobno pretvoriti u sportaša. Kao i kod većine uređaja za praćenje fitnessa, Garminovi sportski satovi mogu vam samo pomoći da shvatite koliko kretanja obično radite i potaknuti vas da ih optimizirate - ostalo je na vama.
2. Zahtijevaju li vaši fitnes ciljevi sat?
Ljudi vježbaju iz nekoliko razloga; gubitak težine, dobivanje mišića i priprema za porođaj samo su tri od mnogih. Uz to, bitno je razumjeti da satovi za fitnes – kao što je Garmin – mogu učiniti samo toliko.
Na primjer, ako vam je cilj povećati mobilnost ili visinu skoka, to je nešto što nijedan sportski sat neće moći otkriti. Uostalom, to nije nešto tako jednostavno kao mjerenje kalorija. Uz to, bolje vam je samo snimati fotografije ili videozapise svaki dan svog napretka.
Osim toga, sportski satovi imaju tendenciju da se usredotoče na podatke vezane uz kretanje, što se ne bavi kritičnom komponentom loših prehrambenih navika. Iako u Garmin sat možete integrirati aplikacije trećih strana, to ne znači nužno da vam je za to potreban sat. Ako vaš specifični problem s fitnessom zahtijeva popravljanje prehrane, možda ćete se morati posavjetovati s nutricionistom ili umjesto toga preuzeti aplikaciju usmjerenu na hranu.
3. Možete li nositi sportski sat s određenim sportom?
Iako su sportski satovi izvrsni za mnoge sportove, svi ne preporučuju da imate nešto na zapešću — čak i Garmin sportski sat. U nekim slučajevima, posjedovanje fitness sportskog sata može dovesti do mogućih ozljeda jer onemogućuje pokretljivost ili rad sigurnosnih mehanizama.
Za boksače ili Muay Thai borce, nošenje fitness sata na zapešću ne samo da je neugodno, već vas izlaže i riziku od ozljeda. Postavljanjem tampon između obloga za zapešće i boksačke rukavice smanjujete zaštitu zapešća. Iako je za ovakve sportove moguće koristiti remen za prsa, mnogi fitnes satovi također imaju problema s praćenjem koraka tijekom sparinga. Za razliku od normalnog hodanja, kretanje tijekom sparinga je drugačije, što dovodi do toga da se brojevi ne zbrajaju.
Osim toga, ako želite koristiti svoj fitnes sat za duboko more, noć, zatvorenu ili otvorenu vodu roneći, trebali biste razmisliti o ulaganju u izdržljivije satove posebno dizajnirane za njih izlaganje. Dok se Garminovi sportski satovi često ocjenjuju dovoljno visoko u smislu dubine za početnike i napredne ronioci, nije zamjena za pravi ronilački sat, koji daje dodatne podatke potrebne za sigurnost dekompresija.
Međutim, Garminovi sportski satovi definitivno su prikladniji za sportaše koji se oslanjaju na GPS, kao što su biciklisti, trkači, planinari i tako dalje.
4. Možete li se obvezati da ćete svoj Garmin sportski sat redovito nositi?
Kao i kod svih vrsta podataka, podaci o sportskim satovima najkorisniji su kada ih ima dovoljno. Nažalost, ne žele ili ne mogu svi imati sat na zapešću u svakom trenutku, bilo zbog osobnih preferencija ili stvari koje su izvan njihove kontrole.
Ako ste osoba koja može dobiti alergije na nošenje satova, imajte posao koji vam sprječava da nosite satove za fitnes jednoobraznih razloga i tako dalje, to može značiti da nećete moći nositi svoj Garmin sportski sat dovoljno da podaci budu uvjerljivi ili upotrebljiv.
Iako, ako je razlog zašto ne nosite svoj sportski sat taj što ste jednostavno lijeni puniti, Garminov Fenix 6X Pro ima solarno punjenje, tako da nemate više izgovora.
5. Volite li gledati podatke o fitnesu?
U teoriji, praćenje fitnessa može biti zgodan alat i za obične ljude i za sportaše — ali također može izazvati još jedan niz problema. Mnogi fitness trackeri imaju aplikaciju u kojoj možete pregledati svoje podatke iz dana, tjedana, mjeseci, pa čak i godina. Međutim, ne uzima u obzir i druge aspekte vašeg života.
Ako ste se nedavno oporavili od ozljede ili ste se jako udebljali zbog dugotrajnih ograničenja kretanja, pogled na strmoglavi pad aktivnosti može izazvati mnogo nepoželjnih emocija. Uz to, praćenje kondicije može pogoršati nezdrave mehanizme suočavanja kao što su premalo jedenja ili pretjerano vježbanje.
Ako ustanovite da prikaz podataka o fitnesu potiče ove loše navike povezane s fitnesom, to može biti znak da zapravo vam ne treba Garmin sportski sat za određeni dio vašeg fitness putovanja koji jeste na. No, to ne znači da uopće ne biste trebali nabaviti sportski sat, samo da bi vam možda bilo zdravije odgoditi kupnju.
6. Trebate li uzeti u obzir druge marke satova za fitness?
Mnogi vjeruju da je Garmin najbolji pametni sat za Android, ali nije jedini. Naći ćete desetke sportova koji ne zahtijevaju veliku razinu preciznosti.
Osim Garmina, ima ih i dosta Fitbit sportski satovi po pristupačnijim cijenama - koje imaju slične značajke. Osim svojih satova, Garmin nudi i razne opcije fitness trackera za one kojima nije potrebno toliko značajki.
Prije nego uopće uzmete u obzir bilo kakav fitnes sat, uvijek je dobro procijeniti mogu li se vaše posebne potrebe ispuniti s vašim postojećim pametnim telefonom. Za osnovne stvari poput provjere broja koraka ili postavljanja štoperica, većina mobilnih telefona već će moći obaviti posao.
Koji je Garmin pravi za mene?
Prije nego što skočite s Garminovim sportskim satom, najbolje je procijeniti hoće li to doista dodati značajnu vrijednost vašem fitness putu. Iako je primamljivo poželjeti odmah nabaviti otmjene sportske satove, određeni problem s fitnessom koji biste možda željeli riješiti može zahtijevati alternativno rješenje.
Ali ako ste si postavili sva gornja pitanja i još uvijek mislite da je Garmin sportski sat pravi za vas, postoji mnogo opcija za različite cijene i veličine zapešća.