Kako napraviti obrok u aplikaciji Lifesum

Lifesum već ima opsežnu biblioteku namirnica, ali dodavanje svakog sastojka u svoj dnevnik svaki put kada pripremate obrok može biti malo zamorno. Ako imate obrok koji redovito jedete, možete si uštedjeti puno vremena tako što ćete ga dodati kao obrok u aplikaciju Lifesum.

Dodavanje obroka u aplikaciju Lifesum

Da biste dodali kompletan obrok u aplikaciju Lifesum, počnite tako što ćete otići na svoj profil dodirom na Mi karticu pri dnu zaslona. Odavde idite na Favoriti, a zatim idite na OBROCI tab.

Za dodavanje novog obroka:

1. Udari + gumb u gornjem desnom kutu.
2. Dajte naziv svom obroku i počnite dodavati hranu. Možete čak dodati i fotografiju svog gotovog jela ako možete pronađite pravi kut za svoju fotografiju hrane.
3. Zapamtite da je obrok obično jedna porcija. Ako pripremate veliki recept s više porcija, umjesto toga upotrijebite značajku Omiljeni recepti.

Kako izbrisati obrok u aplikaciji Lifesum

Za brisanje obroka u aplikaciji Lifesum:

1. Uđite u OBROCI karticu Vaših favorita.
instagram viewer
2. Odaberite obrok koji želite izbrisati, a zatim ga otvorite kao da ga želite urediti klikom na olovka u gornjem desnom kutu.
3. Idite na ikona za smeće u gornjem desnom kutu na sljedećem zaslonu i potvrdite brisanje.

Koja je razlika između obroka i recepta u Lifesumu?

U aplikaciji Lifesum imate mogućnost dodati svoje omiljene recepte kao i omiljena jela. Iako ovi odjeljci ne zamjenjuju namjenske aplikacije za organizatore recepata, mogu vam pomoći da pratite obroke koje jedete najviše. Glavna razlika između ova dva odjeljka je u tome što se recept za više serviranja može skalirati kako bi se prikazao nutritivni unos po obroku. Prilikom pripreme obroka, namirnice koje dodajete već bi trebale biti porcije za jednu porciju. Iz tog razloga, često je najbolje koristiti odjeljak Obroci u aplikaciji Lifesum za unaprijed porcioniranu hranu.

Na primjer, ako pripremate curry za četiri osobe, ovo biste dodali kao recept, a zatim pratite jednu porciju. S druge strane, obroku možete dodati ručak koji se sastoji od McDonald's cheeseburgera, velikih krumpirića i velikog milkshakea od vanilije. Možete ga pratiti jednim klikom umjesto tri prilikom sljedećeg posjeta.

Neka Lifesum radi za vas

Dodavanje omiljenih jela u aplikaciju Lifesum samo je jedan od načina da si olakšate život. Također možete prilagoditi svoje postavke prehrane, promijeniti plan prehrane i prilagoditi postavke dnevnika kako biste bili sigurni da je aplikacija postavljena tako da odgovara vašim ciljevima.

Kako promijeniti postavke prehrane u Lifesumu

Pročitajte dalje