8 Wellness biltena e-poštom na koje se vrijedi pretplatiti

Većina ljudi bi se složila da e-pošta može biti mješoviti blagoslov. Iako je to prekrasan komunikacijski alat, ako se pretplatite na previše mailing lista, možete završiti s pristiglom poštom punom beskorisnog materijala za koji nikad ne odvojite vrijeme za čitanje.

Međutim, neke e-poruke stižu u vašu pristiglu poštu s naletom pozitive. Umjesto da troše vaše dragocjeno vrijeme, ističu se iz gomile jer su sažeti i dobro izrađeni, nudeći poruke koje će vas nadahnuti ili potaknuti da brinete o vlastitoj dobrobiti.

Ovdje su neke mailing liste na koje ćete se smatrati vrijednima pretplatiti se za svoje zdravlje i mentalnu dobrobit.

Happiful, časopis o mentalnom zdravlju i dobrobiti, obrađuje škakljive teme s velikom osjetljivošću. Happiful stavlja veliki naglasak na kvalitetu svojih savjeta o temama od odnosa do kulture, čak dajući čitateljima obećanje da će akreditirani savjetnik pregledati svako pitanje. Možete biti sigurni da su se iskreno pobrinuli za pružanje informacija visokog standarda.

Nedavni članci u Happifulovom biltenu e-pošte uključivali su vodič za 10 brzih pobjeda za dobrobit na radnom mjestu. Pretplatom na Happifulovu mailing listu dobivate besplatnu digitalnu kopiju časopisa Happiful. Možete ga čitati online u pregledniku ili preuzeti aplikaciju Happiful.

Dostupne su pune pretplate, ali ovdje nema teške prodaje. A ako vam se sviđa ono što čitate, tu je i a Sretan podcast dostupno.

My Sweet Dumb Brain nudi savjete kako se suočiti sa životnim usponima i padovima, a pritom biti ljubazan prema sebi. Ovaj tjedni bilten izrastao je iz osobne tragedije kada je njegova kreatorica izgubila supruga u tragično mladoj dobi. Ipak, puna je optimizma i nade, puna radosti i prihvaćanja - poput nedavnog izdanja, 10 stvari koje mi se sviđaju kod mene.

Model plaćene pretplate dostupan je ako uživate u besplatnoj verziji, koja nudi proširene dijelove i dodatne resurse.

Zelo znači marljiv entuzijazam, a ljudi u Zelou proizvode fantastičan niz časopisa kako bi pomogli ljudima da potaknu upravo takav odnos prema poslu i životu. Zelo šalje tjedni e-mail pod nazivom Three Tip Thursday, koji čini točno ono što naslov obećava za vjerno pleme od preko deset tisuća pretplatnika.

Nedavne teme uključuju novac, ravnotežu između posla i života i vitalnu potrebu za pronalaženjem učinkovite savjete za upravljanje vremenom kako biste organizirali svoje radno opterećenje. Iako često postoji poveznica koja nudi popuste na Velo proizvode, nema teške prodaje. Usput, proizvodi Zelo su izvrsni, a ova se spisateljica kune u originalni časopis za organiziranje natrpanog uma.

Psych Central je fantastičan web resurs koji nudi detaljne informacije i podršku za rješavanje svih vrsta mentalnih problema, fobija i poremećaja. Prijavite se na njihov bilten kako biste primali savjete, priče i praktične savjete. Ovaj bilten i web stranica od posebne su koristi svima koji pomažu voljenoj osobi u teškim trenucima. I ne prodaju vam ništa, samo pružaju osnovni izvor podrške za više od dvjesto tisuća pretplatnika širom svijeta.

Evo još jedne prilike da si nabavite besplatni časopis. Thrive je tromjesečni časopis o zdravlju koji se fokusira na prehranu i zdrav način života. Ako vas zanima kako kvaliteta hrane koju jedete utječe na vaše zdravlje, ili ste ikada razmišljali koristeći aplikaciju za planiranje obroka za zdravu prehranu, pronaći ćete recepte i ideje koje će vas potaknuti na dobar život.

Prijavite se na Thrive newsletter kako biste dobili besplatnu digitalnu kopiju časopisa, e-knjigu pod nazivom 10 zdravih doručaka i knjigu recepata za vegetarijance. Svaki mjesec primate newsletter pod nazivom Zdravi zalogaji, koji sadrži recepte, članke i natjecanja. Budući da Thrive ne preplavljuje vašu pristiglu poštu, veselit ćete se čitanju što je novo kada im e-poruke ispadnu.

Ovaj bilten je napisao Jordan Brown, zagovornik mentalnog zdravlja koji je svoju misiju stavio na pružanje autentičnih informacija o mentalnom zdravlju kako bi osnažio živote drugih. Svaki će tjedan vaša pristigla pošta sadržavati e-poštu prepunu veza dizajniranu kako biste bili u tijeku s najnovijim vijestima i istraživanjima. Gledat ćete videozapise, rješavati kvizove i čitati besplatne vodiče. Jordan ništa ne zaglupljuje i ne pokušava potcijeniti koliko iscrpljujući učinci lošeg mentalnog zdravlja mogu biti na sve aspekte života, te se jako trudi ispitati uzroke i simptome.

Toliko je sadržaja da ćete možda otkriti da istražujete samo jedno ili dva predložena štiva u svakom biltenu. Međutim, Brown je uzeo vremena da pruži skraćeni format cijele stvari za svakoga tko se osjeća tjeskobno ili preopterećeno. On je čovjek koji istinski razumije. Ako niste sigurni je li ovo za vas, pokušajte istražiti kompletan popis blogova do sada na Web stranica za ažuriranje mentalnog zdravlja.

Planet Mindful je još jedan časopis koji nudi besplatno izdanje kada se prijavite na njihov bilten. Usredotočujući se na autentični život, brigu za naš planet i prihvaćanje trenutka, Planet Mindful je dobrodošao glas za svakoga tko želi naučiti o održivom životu. Ako ste zainteresirani za ovaj bilten, ima ih nekoliko aplikacije za održiviji život.

Potičemo vas da se pretplatite na tiskano ili digitalno izdanje, ali newsletter je sam po sebi lijepo štivo i pruža dobar uvid u ton časopisa. Nedavni članci uključuju vodič za ekstroverziju protiv introverzije i prednosti terapije hladnom vodom za obožavatelje BBC-jevog serijala Zamrzni strah s Wimom Hofom. Uz dostupno cijelo izdanje od 100 stranica, lako je odlučiti je li ovo za vas. Ovaj pisac uživao je čitajući jedan članak pod naslovom Prednosti čokolade!

Ovo je prekrasan nalet pozitivnosti koji će nadahnuti one među vama s daškom lutanja, posebno nakon svih frustracija i ograničenja koja su pratila pandemiju COVID-19.

Sidetracked je tiskani časopis koji izlazi tri puta godišnje kako bi zabilježio i zabilježio iskustvo putnih avantura diljem svijeta. Sidetracked svoju misiju traženja neotkrivenog i pomicanja granica doslovno preuzima, stvarajući priče i videozapisi koji nude svjež uvid u krajolike, ljude i kulturu diljem naše nevjerojatne planeta.

Tjednik Sidetracked Field Journal skoro je dosegao dvjesto izdanja. Najnoviji broj putuje od bolivijskih Anda preko engleskog Peak Districta do Kazahstana. Ne samo da će vas ovaj bilten voditi virtualno diljem svijeta, već će vas također povezivati ​​s drugim izvorima lijepo uređenih slika i priča. Vrlo je preporučljivo.

Pročitajte svoj put do pozitivnosti

U našim užurbanim životima bitno je odmaknuti se i s vremena na vrijeme razmisliti o svom zdravlju i dobrobiti. Ako se prijavite za primanje pozitivnih afirmacija i inspirativnih članaka u svoju pristiglu poštu, moglo bi vam pružiti savršeno rješenje za pronalazak trenutka mira i svjesnosti tijekom užurbanog dana.

Zatim, zakoračite još dalje u pozitivan stil života tako što ćete na svom pametnom telefonu uključiti druge izvore pozitivnih poruka, poput aplikacija za uklanjanje stresa i pozitivnih podcasta.

10 najboljih podcasta za pozitivnost i inspiraciju

Pročitajte dalje

O autoru