8 aplikacija za salatu i blogova koji će vam pomoći u održavanju čistog načina života

Kad pomislite na salatu, vjerojatno zamislite zdjelu punu zelene salate. Salata nije u potpunosti hrana za vašeg zečića; to je jednostavan, ukusan obrok s beskrajnim prednostima.

Konzumiranje salata koje se sastoje od više od zelene salate može vašem tijelu pružiti antioksidanse i pomoći vam da održite zdravu težinu. Osim toga, dosljedno jedenje salata može biti izvrsno za vašu kožu, kosu i dobrobit.

Iako je jesti salatu jedna od najzdravijih stvari koje možete učiniti, teško je smisliti različite, ukusne recepte. Za malo inspiracije, pogledajte ovih osam korisnih aplikacija i web-mjesta.

1. Recepti za salate: Zdrava jela

Želite li svakodnevno jesti salate, morate imati izbor recepata na dohvat ruke; inače, jedenje istog starog jela može postati nevjerojatno dosadno. Nemojte još naručiti Uber Eats jer aplikacija Recepti za salate nudi stotine ukusnih recepata za salate!

Da biste počeli kuhati oluju pomoću aplikacije, prvo ispunite neke podatke o svojoj razini kuhanja i preferencijama. Nakon toga, moći ćete pregledavati ogromnu biblioteku recepata za salate.

Bilo da isprobavate salatu od krumpira ili klasičnu salatu od kupusa, svaki recept za salatu ima jednostavne upute i nutritivne informacije.

Preuzimanje datoteka: Recepti za salate: zdravi obroci za Android (Besplatno, dostupna pretplata)

2. Mealime - planer obroka, recepti i popis namirnica (Android, iOS)

Prestanite brinuti o tome što ćete napraviti za večeru; umjesto toga preuzmite aplikaciju Mealime i imat ćete stotine ukusnih recepata na dohvat ruke.

Aplikacija Mealime ne samo da vam nudi ukusne recepte kao što su California Cobb salata i Caprese salata od avokada, već olakšava kupovinu i planiranje obroka.

Mealime čini kupovinu namirnica potpuno bezbolnom tako što vam daje popis svih namirnica koje ćete morati kupiti, ovisno o tome koje ste recepte dodali u svoj plan obroka.

Osim toga, aplikacija vas pita o vašoj hrani koja ne volite i određenim veličinama posluživanja. Također olakšava pronalaženje recepata prema prehrani koju slijedite, na primjer ako ste paleo ili tražite ukusni pescatarian recepti.

Preuzimanje datoteka: Mealime za Android | iOS (Besplatno, dostupna pretplata)

3. Recepti za salate: zdrava hrana (Android)

Za one koji žele jednostavnu aplikaciju koju je lako razumjeti, ali nudi obilje izbora, preuzmite aplikaciju Recepti za salatu: Zdrava hrana.

Ova je aplikacija užitak, s više od 800 lijepih recepata za salate koje možete izabrati. Svi recepti su uredno kategorizirani prema vašem ukusu, vrsti kuhanja i uređajima za kuhanje.

Aplikacija vam daje do znanja što jedete i unosite u svoje tijelo pokazujući nutritivne informacije u svakoj salati, poput broja kalorija, šećera, vlakana i ugljikohidrata. Kineska salata s rezancima, talijanski kruh i salata od rajčica te grčka salata od povrća nekoliko su recepata u aplikaciji koje biste trebali isprobati.

Preuzimanje datoteka: Recepti za salate: zdrava hrana za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

4. SuperFood - Zdravi recepti (Android, iOS)

Ako imate problema s pripremanjem ugodne zdjele salate, svu potrebnu pomoć možete dobiti u aplikaciji SuperFood. Preskočite salatu iceberg i dosadne komade mrkve i rajčice i isprobajte recept za salatu koji je ukusan i uravnotežen.

Nekoliko ukusnih recepata koje morate isprobati uključuju salatu od rotkvica, salatu od bijelog graha i salatu s kvinojom. Nakon što odaberete recept koji želite isprobati, dodajte sastojke na popis namirnica u aplikaciji, vrlo je jednostavno!

Sjajan aspekt ove aplikacije je to što ne sadrži samo recepte za salatu, što znači da možete uživati ​​u nizu drugih jela kada niste raspoloženi za zdravu salatu.

Preuzimanje datoteka: Superhrana za Android | iOS (Besplatno, dostupna pretplata)

Salate imaju višestruke zdravstvene prednosti, a odlična je navika redovito ih jesti. Kao što ime govori, Salads for Lunch je sjajan blog o hrani za pronalaženje nekompliciranog, brzog, jeftini, zdravi recepti.

Ovaj blog ima nekoliko jedinstvenih recepata za salatu koje morate isprobati kao što su salata od šunke, salata od lubenice i salata od tjestenine inspirirana Havajima.

Zapamtite, salate nisu dobre bez preljeva za salatu, stoga svakako pripremite nekoliko ludo-ukusnih recepata za domaće preljeve za salatu. Osim toga, blog također sadrži recepte za Instant Pot, recepte za čokoladu i recepte za juhe.

Salata na dan sprječava starenje! Imajući to na umu, morate pogledati blog SkinnyTaste koji je prepun božanstvenih recepata koje će obožavati ljubitelji salata.

Svaki recept je kategoriziran prema ograničenjima u prehrani, pa bilo da ste na keto ili Whole30 dijeti, nećete imati problema pronaći recept koji odgovara vašim potrebama.

Za nešto brzo i jednostavno za što je potrebno manje od 30 minuta za pripremu, idite na salatu od kelja s kvinojom i brusnicama. Ili, ako želite povećati unos proteina, kušajte salatu Caprese od pilećih kotleta ili salatu od odrezaka carne asada.

Redovito jedenje puno salata može pozitivno utjecati na vaše zdravlje. Međutim, ako niste guru za salatu, možda će vam biti teško održati stvari zanimljivima. Srećom, blog Joyful Healthy Eats udaljen je nekoliko klikova, a prepun je jednostavnih, zdravih recepata za salatu.

Bilo da pripremate salatu kao prilog ili zdrav ručak za vas i vaše prijatelje, Joyful Healthy Eats ima ponešto za svakoga.

Salata od piletine od breskve na žaru, BLT salata od lososa i tajlandska salata od avokada od manga samo su par od kojih biste trebali napraviti svoje nove salate.

Ako vam je potrebna inspiracija da vas potakne jesti više zelenila, svakako posjetite blog Feel Good Foodie. Ovaj blog je prekrasno mjesto za pronalaženje recepata za salate koje su dobre za vaše tijelo i dobre za jelo.

Neka bude lagano uz hranjivu libanonsku fattoush salatu ili zelenu salatu od božice. Ako vam treba nešto zasitnije, probajte salatu od pohane piletine s parmezanom ili mediteransku salatu od piletine.

Imate mogućnost jednostavnog filtriranja recepata prema prigodi, sezoni, načinu, prehrani ili sastojku. Ova značajka čini bezbolnim pronalaženje recepta koji vam odgovara i izbjegavanjem zaglavljivanja u izradi iste dosadne salate svaki dan.

Salate aplikacije i blogovi koji će vam pomoći da pronađete lagane i osvježavajuće recepte

Salate vam pomažu da dobijete dobru dozu vitamina, vlakana i hranjivih tvari, ali kako napuniti trbuh, a da vam ne dosadi?

Priprema salate može rezultirati nečim zdravim, ukusnim i uzbudljivim! Trik je u tome što morate znati gdje tražiti. Obavezno preuzmite ove aplikacije za salate ili posjetite ove blogove o hrani i uskoro ćete uživati ​​u svakodnevnim salatama koje su prikladne i zadovoljavajuće.

9 blogova i web stranica o paleo dijeti za zdrave i ukusne recepte

Pročitajte dalje

O autoru