Usmjerite svoj unutarnji Rocky Balboa sa 7 žestokih boksačkih programa

Boks nije samo učinkovit način za izgradnju snage i povećanje stabilnosti vaše jezgre; to je također izvrstan način da poboljšate svoje mentalno zdravlje i dobrobit. Muško ili žensko, možete uzeti par boksačkih rukavica i sudjelovati u zabavnom satu ili programu boksa. Zaboravite na to da ste profesionalni borac; svaka obična, neuvježbana osoba može koristiti boks za nevjerojatan fizički trening.

Evo nekoliko sjajnih online boksačkih programa, tečajeva i članstva koje možete isprobati.

Vježbanje od kuće je nešto u čemu se mnogi ljudi osjećaju ugodnije raditi ovih dana. Ne samo da je skupo ići u teretanu, već je i dugotrajno za zaposlene ljude.

Pridružite se obitelji Boxx i moći ćete vježbati boks od kuće. Osjetite kako se stres topi dok sudjelujete na satovima koji vam najviše odgovaraju, bilo da se želite baviti boksom, HIIT-om, snagom ili jogom.

Novac ili profesionalac, Boxx pozdravlja sve razine vještina. Prije nego što se prijavite za članstvo, svakako isprobajte njihovu sedmodnevnu besplatnu probnu verziju koja vam omogućuje pristup nizu usluge od više od 200 online tečajeva koje vode vrhunski fitnes instruktori. Na vašem pametnom telefonu Boxx može biti sjajan

aplikacija koja će vam pomoći da naučite boksati. Aplikacija nudi nekoliko besplatnih tečajeva vježbanja, a možete se prijaviti za mjesečnu pretplatu kako biste imali puni pristup.

Preuzimanje datoteka: Boxx za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Boks je nevjerojatan način da se oznojite, ali i da se povežete sa svojim umom, tijelom i dušom. Box + Flow ima za cilj ravnotežu kombinirajući intenzivne boksačke pokrete s Vinyasa protokom. Ovi će vas satovi izazvati da "proteknete kroz borbu".

Ako se želite prijaviti za tečajeve digitalnog boksa, prvih sedam dana je besplatno, tako da možete vidjeti što vam pretplata nudi. Imat ćete mogućnost 45-minutne klase boksa u sjeni s izbornim utezima ili 30-minutne klase boksa s brzim hlađenjem.

Box + Flow pozdravlja sve razine vještina, a instruktori potiču članove da sudjeluju u satovima boksa bosi, jer ćete završiti smirujućom rutinom Vinyasa joge.

Jedan od najpopularnijih online boksačkih programa je Title Boxing Club On Demand. Zašto je toliko popularan? Jer postoji toliko mnogo sjajnih klasa za izabrati.

Možete se prijaviti i za treninge boksa i kickboxinga, pa čak i dodati neke klase snage u mješavinu. Ne propustite Box-to-the-Beat treninge zbog kojih ćete se osjećati kao Muhammad Ali u ringu. Nekoliko drugih sjajnih tečajeva boksa uključuje treninge s boksačkom vrećom i boks u sjeni u kombinaciji s HIIT-om.

Preuzmite aplikaciju Title Boxing da biste sudjelovali u satovima koji traju čak 10 minuta ili čak sat vremena. Odaberite plan pretplate koji vam najbolje odgovara i nakon sedmodnevnog besplatnog probnog perioda imat ćete mogućnost plaćanja mjesečno, tromjesečno ili godišnje. Napominjemo da se za potpuno korištenje mobilne aplikacije prvo morate prijaviti za plaćenu pretplatu.

Preuzimanje datoteka: Naslov Boks za Android | iOS (Besplatno, potrebna je pretplata)

Ako želite naučiti kako postati bolji boksački trener ili trener od dvojice stručnjaka, Cathy i Grega—koji imaju preko 40 godina iskustva—Boxology je za vas. Ako niste boksački trener, ne brinite! Tečajevi boksologije također su prikladni za one koji samo žele fino podesiti svoje vještine i boksati kao profesionalac.

Dostupna su tri različita online boksačka tečaja. 1. kolo dvodnevni je početni tečaj o osnovama i povijesti boksa. Runda 2 je napredniji vodič za one koji žele dublje razumijevanje boksa. Na kraju, tečaj Osnove boksa detaljno opisuje različite tehnike boksa i kombinacije s korisnim videozapisima.

Svaki tečaj podučava nekoliko lekcija o boksačkim tehnikama, metodama i pokretima te nudi video zapise s poukom. Možete postati član uz mjesečnu naknadu i dobiti pristup izboru videozapisa o obuci, informacijama i još mnogo toga.

Ne morate napustiti udobnost vlastitog doma da biste oslobodili borca ​​u sebi; FightCamp je vrhunski boksački program kod kuće. FightCamp pruža poticaj, tehnologiju i statistiku koja će vas pokrenuti i pokrenuti. Sve što trebate učiniti je odabrati paket koji želite.

Ako ste velika obitelj koja želi boksati zajedno, odaberite paket FightCape Tribe. Za one koji već imaju boksačko iskustvo i opremu odaberite FightCamp Connect paket.

FightCamp je savršen boksački program ako želite svoju dnevnu sobu pretvoriti u punu boksačku dvoranu. FightCamp također ima aplikaciju koju možete besplatno preuzeti. Uz aplikaciju ćete primati nove tjedne treninge za različite razine iskustva, a sve ih vode profesionalni treneri.

Preuzimanje datoteka: Borbeni kamp za Android | iOS (Besplatno)

Prilično je jasno da boks ima mnoge velike fizičke prednosti, pa ako želite biti na vrhu kao profesionalni boksač, onda morate ući u formu kao jedan! U programu Expert Boxing se radi o korištenju ispravnog treninga i tehnika kako biste postali bolji borac, a prijava za članstvo je jednostavna.

Kao član, imat ćete pristup ekskluzivnoj videoteci, kao i besplatan ili sniženi pristup nekoliko tečajeva boksa. Možete se čak pridružiti Expert Boxing zajednici i upoznati druge boksačke entuzijaste na privatnoj Facebook grupi. Videozapisi s uputama o boksu pomoći će vam da naučite osnove boksa, na primjer kako udarati, izvoditi sparing vježbe i pronaći svoj prirodni stav. Samo odaberite cjenovni plan — brončani, srebrni ili zlatni — i uskoro ćete se ponašati kao profesionalac.

Naučiti kako pravilno boksati je teško, a može biti još teže kada to pokušavate učiniti online. Potreban vam je pravi boksački program i satovi kako biste bili motivirani i izbjegli moguće ozljede. Tu na scenu dolazi FIGHTTIPS.

Bilo da želite naučiti borilačke vještine poput Muay Thaija i MMA ili sudjelovati u njima online tečajevi kickboxinga, FIGHTTIPS tim je tu da ponudi podršku i znanje. Kada se prijavite, dobit ćete izbor tečajeva obuke, vježbi koje vode profesionalci i preko 200 treninga. Tečajevi boksa pokrivaju zapanjujuću točnost, ritam, borbene pokrete, razvijanje tehnike i još mnogo toga.

Odaberite godišnje ili mjesečno članstvo u timu i dobit ćete dva tjedna besplatno. Alternativno, možete se prijaviti samo za grupu zajednice u kojoj ćete imati pristup solo MMA treninzima.

Boksački programi koji će vam zapaliti srce

Osjećate li se ikada dovoljno pod stresom da nešto udarite? Nemojte još bacati ručnik; ovi fantastični boksački programi mogu vam pomoći da se zabavite i otklonite taj osjećaj napetosti.

Boks je intenzivan trening u kojem ćete se sigurno dobro zabaviti, kao i osjetiti fizičke i mentalne prednosti. Zato uzmite svoje boksačke rukavice i pripremite se za udice, udarce i nokaute.

8 besplatnih online tečajeva vježbanja za buduće majke

Pročitajte dalje

O autoru