9 blogova i web stranica na kojima ćete se navući na peskatarijansku dijetu

Pescatarian je u biti vegetarijanac, ali jede samo ribu i druge morske plodove. Iako u njihovoj prehrani nema drugog mesa, kaže se da pescatarijanska prehrana ima mnoge velike zdravstvene prednosti.

Neke od zdravstvenih prednosti uključuju bolju cjelokupnu prehranu, manji rizik od srčanih bolesti, smanjenu mogućnost pretilosti i poboljšano mentalno zdravlje.

Mislite li da je pescatarian dijeta zdrav izbor za vas? Ako je tako, pogledajte ovih devet blogova i web stranica na kojima ćete pronaći ukusne recepte za peskatarce i ljubitelje morskih plodova.

Mnogo je sjajnih dijeta koje treba slijediti ovih dana, od popularnih paleo dijeta prema Mediteranska prehrana. Međutim, pescatarian dijeta je izvrstan način da jedete više nemasnih proteina. Ako tražite ogroman izbor ukusnih recepata koji se vrte oko ribe i morskih plodova, morate se uputiti u The Posh Pescatarian.

Zaljubljenica u plodove mora, Stephanie Harris-Uyidi, želi širiti svoju ljubav prema pescatarijanskoj prehrani i načinu života s drugima. Ne samo da ima stranice i stranice ukusnih recepata, već i njezina web stranica sadrži savjete o kupnji morskih plodova i informacije o prelasku na pescatarijanski način života.

Posjetite ovu web stranicu kako biste impresionirali svoju obitelj utješnom čobanskom pitom od irskog bakalara ili očarajte svog spoja kandžama od jastoga i gheejem s limunom.

Sarah je pescatarian od svoje 19 ili 20 godina, tako da ima višegodišnje iskustvo. Njezin je cilj oduvijek bio stvoriti ukusna jela u kojima zajedno uživaju i ona i njezin muž mesožder.

Web stranica Pesky Recipes prepuna je ukusnih jela, bilo da tražite pescatarian, veganske ili vegetarijanske recepte. Lako ćete pronaći recepte po obroku, bez obzira jeste li raspoloženi za slatku poslasticu ili recept za obilnu večeru.

Tražim neke jeftini i jednostavni recepti? Isprobajte Sarin recept za špagete od lososa i brokule. Ili, ako ste raspoloženi za nešto dekadentno, probajte njezine pijane čokoladne kolače.

Posjetite blog Dish on Fish kako biste se počastili prekrasnim fotografijama hrane i pescatarian receptima za koje morate umrijeti.

Rima vodi blog Dish on Fish, a registrirana je dijetetičarka i nutricionistica, tako da možete biti sigurni da zna svoje! Njezini su recepti uredno kategorizirani prema vrsti morskih plodova. Dakle, ako ste raspoloženi za umak od rakova ili juhu od školjki, lako možete pronaći ukusan recept i zakuhati oluju.

Dish on Fish također sadrži korisne informacije o zdravlju srca, trudnoći i prehrani. Osim toga, Rima nudi mjesečne planove obroka i lijepu e-kuharicu koju možete besplatno preuzeti.

Odlazak na pescatarijansku dijetu ne znači da ćete svaki dan jesti isto staro jelo s ribom i pomfritom. Postoji nekoliko ukusnih, uzbudljivih, ali jednostavnih recepata na The Seafood Blogu.

Ako želite preći na stvar i dodati više jela od ribe i morskih plodova u svoju svakodnevnu prehranu, morate posjetiti ovaj blog. U potpunosti je posvećen receptima s prekrasnim fotografijama i ničemu drugom, što olakšava pronalaženje ukusnog ribljeg jela za pripremu.

Neki recepti koje morate isprobati uključuju pečeni losos i začinjene škampe s češnjakom. Štoviše, možete se osjećati kao da ste u Indiji kuhajući kremasti indijski curry od škampa ili vindaloo s kozicama.

Web stranica Fresh Fish Kitchen u potpunosti je posvećena receptima za kalifornijsku pastrvu. Dugičasta pastrva je nevjerojatna riba za jelo ako ste na pescatarijanskoj prehrani jer ima mnogo proteina i masti koje su zdrave za srce.

Namjence od pastrve s perecom u zračnoj fritezi, kolači od kalifornijske pastrve i dimljeni hamburgeri od kalifornijske pastrve samo su neki recepti koje morate isprobati! Iako svi recepti sadrže kalifornijsku pastrvu, možete ih modificirati kako biste ubacili drugu vrstu ribe poput lososa ili brancina.

Pogledajte odjeljak bloga Fresh Fish Kitchen kako biste saznali više o održivosti, zdravlju, prehrani i gubitku težine.

Upoznajte Lauru, pescatarianku koja voli kuhati, jesti i dijeliti ukusne recepte sa svojim čitateljima. Od 2014. godine, Pescetarian Kitchen mjesto je za pronalaženje obilja pescatarianskih jela savršenih za početnici u kuhinji.

Recepti su razvrstani u glavna jela, salate, deserte, brze zalogaje i juhe, tako da je brzo i jednostavno pronaći sve što poželite. Kako bi bilo da za ručak probate salatu od lignji i slanutka, a za večeru glaziranog lososa u teriyakiju?

Web stranica Pescetarian Kitchen također ima koristan sedmodnevni plan obroka koji je od velike pomoći ako ste se upravo pridružili pescatarijanskoj prehrani i niste sigurni odakle početi.

The Fish Wife je prekrasan blog koji potiče prosječnog domaćeg kuhara da ostavi strepnju po strani i isproba neke ukusne recepte za ribu i plodove mora.

Autorica bloga supruga je strastvenog ribara, pa otuda i naziv Riblja žena. Zbog njezina znanja o ribi, pronaći ćete primamljive recepte koji su idealno prikladni za pescatariansku prehranu.

Nekoliko recepata koje morate isprobati uključuju ljutu kiselu ribu, rakove na braaiu i kozice s maslacem od češnjaka. Postoji čak i recept za riblje pseće kekse od zobenih pahuljica u kojima će vaš četveronožni prijatelj uživati.

Iako blog o hrani Greedy Gourmet nije posvećen pescatarijanskim obrocima, ima posebnu stranicu koja sadrži nekoliko divnih pescatarijanskih recepata.

Autorica bloga, Michelle, ima preko 14 godina iskustva, a to se vidi u njezinim egzotičnim, ukusnim kreacijama recepata. Svaki njezin recept je promišljeno objašnjen i pun zgodnih, zanimljivih informacija.

Ako se želite hraniti na svoj način oko svijeta i još uvijek se držite pescatarijanske prehrane, ovo je blog o hrani koji odmah možete provjeriti! Počnite u Indiji na riblju kormu, zatim otputujte na Tajland na pečenu rižu s ananasom s kozicama i završite u Francuskoj na elegantnoj terini od lososa.

Rock Recipes je sve o jednostavnim receptima koji koriste sastojke koje je lako pronaći. Barry je odani tata koji voli sve što je jelo, a svoje recepte dijeli na blogu Rock Recipes više od 10 godina!

Barry vas brine bilo da ste pescatarijanac ili samo tražite nešto ukusno za jelo. Dakle, ako želite pronaći recepte za ribu i morske plodove, možete bez napora pretraživati ​​po kategoriji ili sastojku.

Škampi od škampa, hrskavi riblji štapići od kukuruzne pahuljice i tradicionalni newfoundlandski recept pod nazivom riba i pivi samo su nekoliko ukusnih jela koja morate probati kod kuće.

Ovi blogovi i web-mjesta olakšavaju slijeđenje peskatarijanske dijete

Ako jako uživate u plodovima mora i ribi, onda bi pescatarian dijeta mogla biti ono što ste tražili! Savršen je za one koji se žele pridržavati vegetarijanske hrane, ali ipak jedu dobar, zdrav izvor proteina.

Bilo da želite ići na pescatarijansku dijetu zbog zdravstvenih prednosti ili zato što želite izbaciti crveno meso iz svoje prehrane, trebate pogledati ovih devet blogova i web stranica.

Top 9 YouTube kanala za veganske recepte

Pročitajte dalje

O autoru