Istraživanje značajki praćenja zdravlja i kondicije Oura Ring generacije 3

Uključivanje u fitness aktivnosti bez učinkovitog uređaja za praćenje može biti nezgodno jer ne možete pratiti svoj napredak i nemate pojma kojim tempom radite. Fitness tracker pomoći će vam da pratite svoje aktivnosti i steknete jasnoću na vašem fitnes putu.

Jedan od najmanjih dostupnih fitness trackera, Oura Ring Generation 3 sadrži nekoliko korisnih značajki u malom paketu koje možete koristiti za poboljšanje vašeg cjelokupnog zdravlja.

Što je Oura Ring Generation 3 fitness tracker?

Oura Ring Generation 3 je fitness tracker sa sićušnim senzorima koji prati vaše fizičke, mentalne aktivnosti i aktivnosti spavanja. Prsten također može pratiti važne vitalne pokazatelje, poput otkucaja srca i tjelesne temperature. Za razliku od prethodnog modela, Oura Ring Generation 3 koristi plaćenu pretplatu za otključavanje svih značajki i funkcija prstena. Bez članstva možete pristupiti samo nekim bitnim značajkama.

Oura Ring Generation 3 dolazi u veličinama 6-13. Nakon što ga kupite, dobit ćete besplatni komplet za dimenzioniranje kako biste ga isprobali kako biste mogli naručiti ispravnu veličinu. Prsten je težak samo 4-6 grama i lagano sjeda na prst. Prilikom odabira veličine, pobrinite se da vaš odabir udobno sjedne oko vašeg prsta jer ga možda nosite tijekom napornih aktivnosti ili u krevetu zbog njegovih mogućnosti praćenja sna.

Koje su prednosti fitness trackera Oura Ring generacije 3?

Za najbolje iskustvo s Oura Ring Generation 3, dobra je ideja istražiti savjete o tome maksimalno iskoristiti svoj fitnes tracker. Prsten ima niz korisnih značajki, kao što je prepoznavanje temperature, praćenje sna i mjerenje vašeg otkucaja srca, te dovoljno memorije za bilježenje svih tih podataka o zdravlju i fitnesu.

Ostale prednosti Oura Ringa treće generacije uključuju sljedeće:

1. Oura Ring Generation 3 ima više senzora od svojih starijih modela, što mu pomaže da učinkovito obavlja višestruke funkcije. Prati širok raspon fizičkih metrika.
2. Osim praćenja vitalnih funkcija, prsten vam može pomoći u meditaciji. Isključite buku u svom okruženju i uparite je s njom vođena meditacija YouTube kanali da se dublje opusti.
3. Oura Ring Generation 3 pruža dnevne personalizirane vodiče za vaše aktivnosti putem pratećih aplikacija. Primit ćete informacije o svojim dnevnim aktivnostima i kako svaka aktivnost utječe na vaše fitness putovanje.
4. Oura Ring je izdržljiv, a njegova baterija je dugotrajna.
5. Prsten je vodootporan do dubine od 100m ili oko 330 stopa.
6. Kompatibilan je i s Android i iOS uređajima, što vam daje više mogućnosti korištenja.
7. Možete sinkronizirati svoj Oura Ring Generation 3 sa svojim računima Google Fit i Apple Health.

Značajke Oura Ring Generation 3 fitness Tracker

Nekoliko je razloga zašto biste mogli preferirati stil Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker. To daje snažan argument za sebe protiv konkurenata kao što je Fitbit i Apple Watch fitness trackeri sa sljedećim značajkama:

1. Širok raspon mogućnosti

Oura Ring Generation 3 dostupan je u 4 metalne završne obrade - srebrnoj, crnoj, stealth i zlatnoj - i 8 različitih veličina. To znači da možete isprobati svoj Oura prsten prije nego što se odlučite za veličinu koja vam odgovara.

2. Funkcionalnost

Iako Oura Ring Generation 3 izgleda kao tradicionalni prsten, ima mnogo mogućnosti praćenja zdravlja, senzore koji prate vaše vitalne vrijednosti i 3D akcelerometar koji detektira sve vaše pokrete.

3. Izdržljivost

Oura Ring Generation 3 baterija treba samo oko 80 minuta da se potpuno napuni i može trajati do 7 dana. Također je izdržljiv: Oura prsten je vodootporan i dobro zaštićen od potencijalnih oštećenja od sapuna, ulja i drugih štetnih elemenata.

4. Aktivnost spavanja

Budući da Oura Ring može pratiti vašu aktivnost spavanja, korisno je nositi ga u krevet svake večeri. Primit ćete korisnu obavijest od Oura Ringa na svom pametnom telefonu koja vam govori kada se trebate pripremiti za spavanje.

Dok spavate, prsten će pratiti vrijeme koje provedete ležeći, sate spavanja i broj otkucaja srca u mirovanju. Također ćete dobiti ocjenu za svoj REM san, sate dubokog sna i koliko vam je potrebno da zaspite. Ovaj rezultat možete vidjeti u mobilnoj aplikaciji.

5. Praćenje aktivnosti

Oura Ring Generation 3 nema zaslon koji prikazuje vaše metrike dok vježbate, ali možete pojednostavite svoje postavljanje uz Apple Watch koji može sinkronizirati i prikazati podatke s vašeg Oura Ringa.

Oura Ring Generation 3 prati kalorije koje sagorijevate, vaše korake i ekvivalentnu udaljenost hodanja. Također prati vrijeme obnavljanja – kada su vaš um i tijelo opušteni i oporavljaju se – i prati vaše drijemanje.

6. Praćenje spremnosti

Praćenje rezultata spremnosti jedna je od najimpresivnijih značajki Oura Ring generacije 3. Ističe kada ste spremni za tjelesnu aktivnost, a kada ste umorni i trebate polako. Vaš Oura prsten može reći kada ste umorni i upozorit će vas da ćete možda morati uzeti pauzu. Na taj način se nećete pretjerati s radom i povećati razinu stresa.

Kada otkrije visoku tjelesnu temperaturu i nepravilne pokrete tijela, prsten će vam poslati obavijest u svojoj pratećoj aplikaciji koja preporučuje uključivanje načina mirovanja. Kada se osjećate odmorno, možete isključiti način odmora u aplikaciji.

7. Predviđanje razdoblja

Oura Ring Generation 3 koristi svoje senzore tjelesne temperature i podatke o praćenju kako bi vam pomogli predvidjeti mjesečnicu svaki mjesec. Također možete koristiti mobilnu aplikaciju da vizualizirate svoj ciklus dok istražujete podatke.

8. Besplatno članstvo

Neke značajke Oura Ring Generation 3 zahtijevaju plaćenu pretplatu, uključujući sljedeće:

• Svakodnevni zdravstveni uvidi
• Personalizirane preporuke
• Vođene audio sesije
• Obrazovni sadržaji

I dalje možete koristiti Oura Ring Generation 3 bez članstva, ali bit ćete ograničeni na sljedeće značajke:

• Tri dnevna Oura rezultata (spremnost, san i aktivnost)
• Prstenasta baterija
• Osnovne informacije o profilu
• Postavke aplikacije

Kupnja novog Oura Ring generacije 3 znači da ćete dobiti besplatno 6-mjesečno besplatno članstvo u Oura. Kao dio vašeg članstva, dobit ćete pristup vođenim sesijama meditacije koje se sastoje od vježbi disanja, zvukova spavanja i savjeta za meditaciju.

Ostanite zdravi uz Oura Ring Generation 3 fitness tracker

Oura Ring Generation 3 je fitness tracker koji ne morate nositi na zapešću. Ovaj mali prsten može vam dati uvid u vaš cjelokupni zdravstveni učinak, uključujući kondiciju i san, te vam pokazati gdje biste se možda trebali poboljšati. Ove su značajke posebno korisne kada se pokušavate više usredotočiti na svoju kondiciju.

Kako stvoriti fitnes fokus na svom iPhoneu

Pročitajte dalje

O autoru