Poboljšajte svoju rutinu samonjege uz aplikaciju Finch

Izležite ptičicu, dajte im ime i izgradite svjesne navike kako biste pomogli svom novom ljubimcu da napreduje uz aplikaciju Finch. Svaki pozitivan zadatak koji izvršite pomaže vašoj novoj zebi rasti.

Aplikacija vas potiče da ispunite reflektirajuće upitnike, postavite ciljeve i razvijete pozitivne navike. Kombinirajući zdrave prakse sa simpatičnim virtualnim kućnim ljubimcem, aplikacija Finch također podržava samobrigu za ljude.

Započet ćete tako što ćete iz jajeta izleći novu zebu i dati im ime. Osim toga, uživat ćete u prvom razgovoru (od mnogih) sa svojom novom pticom.

Odatle se pojavljuje opći početni zaslon. Dobit ćete pogled na svog novog pernatog prijatelja i njihovu opću razinu energije.

Popis aktivnosti koje možete izvoditi, od meditacija do razmišljanja o dnevniku, također se pojavljuje na početnom zaslonu. Dodirnite na + ikona u sredini aplikacije za pristup više značajki, uključujući zvučne pejzaže, upute za kretanje, vježbe disanja i kvizove.

Kada kasnije otvorite aplikaciju, pojavit će se motivacijski citat, zajedno s načinom da zabilježite kako se osjećate tog dana na skali od 1-5. Simboli mogu biti emojiji, ikone vezane za vremenske prilike ili neki sličan motiv. Možete pratiti svoje raspoloženje tijekom vremena.

Komponenta widgeta znači da možete provjeriti svog virtualnog ljubimca u bilo kojem trenutku bez potpunog otvaranja aplikacije. Da biste instalirali widget, idite na Postavke, pomaknite se prema dolje do Prilagodba odjeljak i dodirnite Dodajte widget na početni zaslon. To će vam omogućiti da vidite svoju zebu svaki put kada otključate telefon.

Preuzimanje datoteka: Zeba za iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Dovršavanje dnevnih prijava u aplikaciji Finch

Dajte svojoj zebi energiju ispunjavanjem dnevnih prijava. Razmišljajući o svom danu, postavljajući ciljeve i slijedeći dodatne upute za pisanje, vaš će virtualni ljubimac dobiti snagu koja mu je potrebna svaki dan. Ispunjavanje kvizova, slušanje zvučnih pejzaža i više aktivnosti također se računaju za dobrobit vaše zebe.

Kada vaša zeba dobije dovoljno energije za cijeli dan, otići će u avanturu na nekoliko sati. Vaša zeba će se vratiti sa smiješnim pričama o svojim iskustvima ili pitanjima o životu.

Provjeravanje statistike vašeg Fincha

Dodirnite ikonu ptice u donjem lijevom kutu početnog zaslona da biste bolje pogledali dobrobit svoje zebe. Osim njihove visine i težine, možete vidjeti i doživotnu naklonost zebe i energetske rezultate. Zabavno je gledati ih kako rastu i razvijaju se s vremenom.

Aplikacija će otkriti omiljenu hranu vaše zebe i druga otkrića. Također daje informacije o vašim razmišljanjima, ciljevima, sesijama disanja i kvizovima.

Vaš virtualni ljubimac će rasti i razvijati se što više koristite aplikaciju. A kada vaša zeba dostigne odraslu dob, dobit ćete pristup turističkoj agenciji, što će vam omogućiti da odete izvan šume.

Ako vam se sviđa aspekt aplikacije za kućne ljubimce, pogledajte drugi igre virtualnih ljubimaca dostupan, uključujući obnovljeni Tamagotchi. Još dobrih vijesti: još uvijek možete igrati Neopets odmah, pa se pripremite na slatku dozu nostalgije (i ljupkosti).

Postavljanje ciljeva uz aplikaciju Finch

Značajka postavljanja ciljeva aplikacije Finch obuhvaća raspon od velikih ambicija do jednostavnih, dnevnih pobjeda. Osim toga, jelovnik sugerira mnogo potencijalnih ciljeva, tako da ne morate mučiti mozak tražeći ideje.

Možete ispuniti Ciljevi dana odjeljak s početnog zaslona vaše aplikacije, a oni uključuju izbornik korisnih ideja. Ili dodirnite + ikonu na početnom zaslonu, a zatim odaberite Ciljevi odjeljak za više opcija. Možda ćete dobiti upit da sastavite popis obaveza za sutra, na primjer.

Za slobodnije pisanje odaberite popis obavezaikona na donjoj desnoj strani + Jelovnik. Ovo otvara prazan popis koji možete ispuniti kako god želite. Aplikacija će vas čak podsjetiti da izvršite ove zadatke ako želite.

Također možete personalizirati aplikaciju tako da vam nijedan od upita ili oznaka slučajno ne smeta. Na primjer, ako ne želite vidjeti nikakvo spominjanje pasa, isključite zvuk riječi "psi" na Isključene oznake ekran ispod Postavke.

Snimanje odraza pomoću aplikacije Finch

Odrazi su još jedan veliki dio aplikacije Finch. Aplikacija vas poziva da pišete o stvarima koje su vas usrećile tijekom dana, prisjetite se prošle godine i općenito razmotrite različite aspekte vašeg života.

Prema FAQ o aplikaciji Finch, vaše pisanje se pohranjuje na vašem vlastitom uređaju, a ne na njegovim poslužiteljima, što znači da mu nitko drugi nema pristup.

Prazna stranica za razmišljanje također je dostupna na + zaslon. Samo potražite pero ikona.

Ako volite ove vježbe pisanja, razmislite o jednoj od ovih mnoge nove aplikacije za vođenje dnevnika dostupno. Iznošenje svojih misli na papir (ili, u ovom slučaju, na ekran) može se osjećati tako katarzično.

Polaganje kvizova za aplikaciju Finch

Riješite kvizove u aplikaciji za dublji uron u svoju opću dobrobit. Kviz uvažavanja tijela, na primjer, mjeri vaš odnos s vašom slikom o sebi. Osim toga, ispunjavanje kviza vašem virtualnom ljubimcu daje prilično dobru dozu energije.

Neki kvizovi gledaju na vašu razinu anksioznosti i depresije, dok drugi gledaju na vaš odnos prema zahvalnosti ili pesimizmu.

Kako koristiti odjeljak prve pomoći u aplikaciji Finch

Aplikacija također uključuje odjeljak Prve pomoći za trenutke intenzivnijeg stresa, a nudi tehnike disanja, zvučne pejzaže, pa čak i prostor za samo izgovaranje.

Dosegnite Prva pomoć dio sa samog vrha + Jelovnik. Ovdje možete pronaći vježbe disanja koje će vam pomoći u upravljanju napadima panike, tehnike uzemljenja za smanjenje tjeskobe, pa čak i odjeljak o potpori u tuzi. Rant zona daje vam prostor da se oslobodite stresa vašeg dana.

Imate pristup liniji za pomoć na samom vrhu zaslona za neposrednu pomoć koja će vas povezati s podrškom.

Trebate li dobiti plaćenu verziju aplikacije Finch?

Besplatna verzija aplikacije Finch nudi obilje aktivnosti samostalno, s ciljevima, refleksijama, istezanjem, vježbama disanja i još mnogo toga. I svaka čast, besplatna verzija aplikacije vas ne traži stalno da nadogradite na plaćenu, tako da možete uživati ​​u svim besplatnim značajkama bez problema. Najbolje od svega je što se u aplikaciji ne pojavljuju nasumični oglasi.

Međutim, neke aktivnosti nisu dostupne besplatnim korisnicima, a pojavljuju se sa simbolom katanca u gornjem desnom kutu. Nadogradnja na plaćenu verziju aplikacije omogućit će vam pristup svim vježbama, što znači više razmišljanja, ciljeva i značajki disanja.

Preuzmite aplikaciju Finch za dražesni podsjetnik za samopomoć

Općenito, aplikacija Finch pruža zabavan, inventivan pristup tehnikama brige o sebi. To je kao da imate virtualnog ljubimca koji brine o vama zauzvrat. Stoga ga redovito koristite kako biste učinkovito poboljšali svoju rutinu njege sebe i razvili pozitivne navike tijekom vremena.

9 tehničkih savjeta za prakticiranje samoposluživanja i očuvanje zdravlja tijekom putovanja

Pročitajte dalje

O autoru