Što je Apple Fitness+ Burn Bar i kako je možete onemogućiti?

Apple Fitness+ ima značajku Burn Bar koja vam treba pomoći da ostanete na vrhu svoje rutine vježbanja i uvodi malo zdrave konkurencije u miks. Iako bi to moglo motivirati neke ljude, dobra vijest je da ako se ne volite natjecati, uvijek možete onemogućiti Burn Bar. Evo svega što trebate znati o ovoj značajci kako je uključiti i isključiti.

Što je Burn Bar u Apple Fitness+?

Vjerojatno ste čuli nekoliko Apple Fitness+ treneri pričaju o Burn Baru dok vježbate. Burn Bar pomaže vam da usporedite svoju izvedbu s performansama drugih koji su radili istu vježbu.

Na temelju niza izračuna Burn Bar će pokazati vašu poziciju u usporedbi s drugim Apple Fitness+ korisnicima. Burn Bar će vam dati malo dodatne motivacije kad god vidite da zaostajete.

Kako radi Apple Fitness+ Burn Bar?

Burn Bar koristi različite čimbenike za određivanje vašeg napretka, uključujući broj otkucaja srca, težinu i broj kalorija koje sagorijevate. Vrijedno je napomenuti da ako vam se broj otkucaja srca ne prikazuje tijekom vježbanja ili ako ne koristite Apple Watch, traka Burn Bar neće raditi ispravno.

Burn Bar samo će usporediti vaš napredak s drugim korisnicima koji imaju istu težinu kao i vi kako bi bio pošten. To znači da će vas uspoređivati ​​samo s ljudima sličnih fizičkih karakteristika, tako da nećete biti obeshrabreni niti vam je to previše lako.

Zatim, na temelju kalorija koje ste sagorjeli, Burn Bar će pokazati vašu poziciju u usporedbi s ostatkom "Packa". Postoje ukupno četiri različite pozicije u kojima možete biti. Iza čopora, U čoporu, Sredina čopora, Prednji dio čopora i Ispred čopora. Što teže vježbate i što više kalorija sagorite, veća je šansa da budete ispred svih.

Rezultati na Burn Baru temelje se na prethodne dvije minute treninga. Nakon što vaš trening završi, Burn Bar će pokazati vašu konačnu poziciju na temelju prosjeka vašeg truda u usporedbi s drugima koji su odradili istu sesiju. Također je vrijedno spomenuti da nitko neće moći znati tko ste ili bilo koju drugu vrstu informacija na temelju vaših rezultata Burn Bara. Te informacije ostaju privatne.

Koji treninzi koriste Burn Bar?

Kao što ste vjerojatno i sami vidjeli, svaki Apple Fitness+ trening ne koristi Burn Bar. Umjesto toga, ova je značajka dostupna samo u odabranoj grupi treninga koji se smatraju zahtjevnijim:

• Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT)
• Ergometar
• Biciklizam
• Vježbe veslanja

Kako omogućiti ili onemogućiti traku za snimanje u Apple Fitness+ na iPhoneu i iPadu

Nema sumnje da Burn Bar uvodi neko prijateljsko natjecanje, koje vam može pomoći da ostanete ispred čopora. Uz to rečeno, nije za svakoga. Ako se samo želite usredotočiti na sebe umjesto da se natječete s "čoporom", to je sasvim u redu.

Burn Bar možete jednostavno onemogućiti, tako da se nećete morati nositi s njim tijekom svakog treninga. Samo slijedite ove korake:

1. Otvori fitness app.
2. Dodirnite na Fitness+ tab.
3. Odaberite trening koji želite raditi. Zapamtite da trebate odabrati trening iz odjeljaka HIIT, Traka za trčanje, Biciklizam ili Veslanje.
4. Dodirnite Idemo da započnete svoj trening.
5. Dodirnite Metrika gumb koji se nalazi u donjem lijevom kutu vašeg zaslona (ikona pravokutnika s kvadratom i krugom unutar nje).
6. Prebaci Burn Bar isključeno.
7. Dodirnite Gotovo kada završite.

I to je to — više nikada nećete vidjeti Burn Bar tijekom treninga. Možete se usredotočiti na vlastite ciljeve i koristite Apple Fitness+ zbirke bez ikakvog pritiska konkurencije. Ako ga želite ponovno omogućiti, samo ponovite iste korake.

Budite ispred čopora

Zapamtite, Apple Fitness+ Burn Bar je namijenjen da vas potakne naprijed s prijateljskim natjecanjem, ali ga uvijek možete onemogućiti kada ne želite uspoređivati ​​svoju izvedbu s drugima. A ako smatrate da Apple Fitness+ više nije za vas, uvijek možete isprobati neku od alternativnih fitnes usluga.

5 najboljih Apple Fitness+ alternativa koje biste trebali isprobati

Pročitajte dalje

O autoru