Kako se napuniti dok se vraćate kući s posla

S obzirom da mnoge tvrtke prihvaćaju model rada na daljinu, možda nećete pronaći motivaciju za odlazak u svoj ured. To je osobito istinito ako živite daleko od svog radnog mjesta. Međutim, osobno putovanje na posao može imati pozitivan utjecaj na vas. Pogledajmo nekoliko ideja kako bi vam se putovanje na posao isplatilo.

Zašto uživati ​​u putovanju na posao?

Rad kod kuće može biti prikladan i štedi vrijeme, ali osvježava vaš um i tijelo kada se pojavite na svom radnom mjestu.

Svakodnevni rituali poput jutarnjeg pripremanja i putovanja na posao daju vam nešto čemu se možete veseliti i pružaju vam osjećaj stabilnosti. Štoviše, možete se bolje usredotočiti kada ste na svom radnom mjestu. Također možete upoznati svoje kolege, a razmišljanje u konferencijskoj sobi je produktivnije i bez ometanja nego na Zoomu.

Osim toga, putovanje na posao djeluje kao prijelaz između vašeg poslovnog i osobnog života. Osjećate li često da vam se dani vuku bez ikakve strukture dok radite kod kuće? Za to krivite rad 24 sata dnevno; kada radite na daljinu, lako je zaboraviti pritisnuti tipku za pauzu na kraju dana.

S druge strane, kada ste u podzemnoj, autobusu ili automobilu, imate osjećaj postignuća jer ste završio posao za taj dan, a ti se veseliš što ćeš ostatak večeri provesti sa svojim voljenim one.

Stoga, odvojite trenutak da cijenite vrijeme koje provodite odlazeći na posao i vraćajući se s posla. Zatim provjerite naše ideje kako iskoristiti vrijeme na putu na posao za svoj osobni rast.

Što možete učiniti tijekom putovanja na posao

Od učenja kuhati oluju do toga da postanete profesionalac za proračun, evo nekoliko ideja kako najbolje iskoristiti svoje putovanje na posao.

1. Master Mindfulness With UCLA Pažljivo

UCLA Mindful je aplikacija za meditaciju iz UCLA Mindful Awareness Research Center (MARC). Aplikacija je ukorijenjena u istraživanju povezanosti uma i tijela.

Mindfulness je praksa biti u sadašnjem trenutku i obraćanja pozornosti na fizičke, mentalne i emocionalne promjene u tom određenom trenutku. Kada redovito prakticirate meditaciju svjesnosti, možete pozitivno promijeniti svoj mozak. Kao rezultat toga, možete doživjeti bolje zdravlje i imunitet te uživati ​​u manje stresa i boljem fokusu.

Aplikacija ima funkcionalno i jednostavno sučelje bez ikakvih zvona ili zviždaljki. Kratke vođene sesije meditacije mogu vam pomoći poboljšati san i zdravstvena stanja poput boli. Također možete označiti i slušati tjedne podcaste iz UCLA's Hammer Museuma.

Ako ste uvijek u stisci s vremenom, odmah instalirajte ovu aplikaciju. Možete neprimjetno uključiti meditaciju u svoje putovanje na posao i iskoristiti sve njene prednosti.

Preuzimanje datoteka: UCLA Pažljivo za iOS | Android (Besplatno)

2. Postanite glavni kuhar sa ukusno

Prije nekoliko godina, Tastyjevi kratki, slini vrijedni videi o hrani probili su nove temelje na internetu. Ubrzo je popularna web stranica iz kuće BuzzFeed lansirala svoju aplikaciju Tasty.

Aplikacija sadrži svoje karakteristične videozapise o hrani odozgo prema dolje, uz popise sastojaka i upute korak po korak. Korisnici također mogu objavljivati ​​slike i nuditi savjete za poboljšanje iskustva. Također možete generirati popise za kupnju za svoje omiljene recepte.

Iz ukusni veganski recepti za ukusnu ugodnu hranu, Tasty ih ima sve - s vizualima koji bodu oči. Preuzmite Tasty danas i impresionirajte svoju obitelj večeras svojim kulinarskim vještinama.

Niste raspoloženi za pregledavanje recepata? Priče o hrani s BuzzFeeda možete pročitati u odjeljku Vodiči.

Preuzimanje datoteka: Ukusno zaiOS | Android (Besplatno)

CuriosityStream je usluga za streaming videa koju je osnovao John Hendricks, osnivač Discovery Channela. Puno intrigantni filmovi i dokumentarni filmovi vezan uz znanost, svemir, okoliš i tehnologiju, CuriosityStream će zasigurno razbuktati vašu unutarnju znatiželju i potaknuti vas da naučite više o svijetu oko vas.

Uslugu pretplate možete dobiti za manje od 20 dolara godišnje, s mogućnošću plaćanja mjesečno ili godišnje. Aplikacija CuriosityStream besplatna je za iOS i Android - svo znanje vam je na dohvat ruke.

Omiljena mjesta Stephena Hawkinga i Svjetlo na Zemlji Davida Attenborougha neki su nagrađivani dokumentarni filmovi koje biste trebali pogledati.

Koristite li podzemnu željeznicu bez veze? Ne uzrujavajte se. Videozapisi se mogu preuzeti, tako da ne morate propustiti dnevnu dozu učenja.

Preuzimanje datoteka: CuriosityStream za iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

5 Minute Journal je izgrađen na konceptu pozitivne psihologije, koji kaže da vas pozitivna iskustva poput sreće i zahvalnosti mogu učiniti boljom osobom. Redovitim pisanjem svojih misli imat ćete na umu pozitivna iskustva i dugoročno ćete postati sretniji.

Čak i ako ne tražite nikakve terapeutske prednosti, pisanje dnevnika je korisno iz raznih razloga. Kada zabilježite sve sitnice informacija, također izoštravate svoje pamćenje. Štoviše, savijate svoje mišiće pisanja kada pišete svaki dan, podižući na taj način svoje pisanje gore.

Ne želite pisati? ne brini. Aplikacija dolazi s upitima i intuitivnim prijedlozima za početak rada u svom dnevniku.

U nadograđenoj verziji aplikacije možete dodati medije poput fotografija i videozapisa. Također možete vidjeti uvid u svoje raspoloženje i često korištene riječi.

Preuzimanje datoteka: Dnevnik od 5 minuta za iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

5. Budite financijski pametni kovnica

Mint je jedan od naših omiljene aplikacije za proračun koji je osvojio mnoge nagrade i priznanja. Nitko ne voli satima sjediti radeći svoje financije. Uz Mint, svi vaši financijski podaci su pod jednim krovom, pa je sve što trebate nekoliko minuta tijekom putovanja.

Svoje račune i kreditnu karticu možete sinkronizirati sa svojim sigurnim Mint računom i prepustiti aplikaciji da umjesto vas obavi sav proračunski posao. Aplikacija će pratiti vaše prihode, potrošnju i štednju i pomoći vam da postignete svoje financijske ciljeve.

Mint ima i druge značajke kao što su podsjetnici za plaćanje računa, prilagodljivi popisi troškova, grafikoni potrošnje i financijski ciljevi. Također možete besplatno provjeriti svoju kreditnu ocjenu.

Niste osoba koja se bavi financijama? Mint Stories je tu da vas spasi. Odjeljak sadrži sitnice informacija koje će vam pomoći da poboljšate svoju financijsku pismenost.

Preuzimanje datoteka: Mint za iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Prekinite vezu, opustite se i napunite

Možda je primamljivo brzo provjeriti svoju e-poštu ili obaviti neki dodatni posao tijekom putovanja s posla, ali važno je uzeti pauzu nakon napornog radnog dana kako biste izbjegli izgaranje. Vaš će mozak bolje funkcionirati uz malo zastoja.

Osim toga, ako uživate u “osobnom” vremenu tijekom putovanja na posao, bit ćete potpuno dostupni za svoju obitelj nakon što se vratite kući. Vaši najmiliji to zaslužuju!

9 izvanmrežnih aplikacija za pametne telefone koje će vas zabaviti tijekom putovanja

Pročitajte dalje

O autoru