Imate Zoom Burnout? 5 Alternativa video pozivima

Jeste li umorni od korištenja Zooma ili drugih alata za video konferencije u svom svakodnevnom radu? Pošteno je reći da su ovi alati za suradnju bili ključni u održavanju povezanosti udaljenih zaposlenika izvan tradicionalnog uredskog okruženja.

Ali provođenje sati zalijepljenih za ekran i održavanje kontakta očima s mrežom kolega također je povezano s osjećajem iscrpljenosti i izgaranja. Ako vam je to predstavljalo problem, audio i asinkroni alati omogućuju vam da u potpunosti odvojite vrijeme od videosastanaka.

Što je Zoom Burnout?

Zoom burnout, inače poznat kao Zoom umor, naziv je za iscrpljenost uzrokovanu prekomjernom upotrebom platformi za video konferencije. Virtualni sastanci su porasli u popularnosti jer nude razinu ljudske interakcije koju ne primate razmjenom e-pošte ili Slack poruka s nekim.

Ali video sastanci mogu biti stresniji od susreta s nekim u uredu. I a Studija Sveučilišta Stanford od 10.591 korisnika Zooma otkrili su da je veća vjerojatnost da će žene doživjeti Zoom umor od muškaraca.

Glavni problem je što se video sastanci osjećaju neprirodno. Tijekom osobnog uredskog sastanka, ne buljite jedno drugome izravno u lica tijekom cijele sesije. Umjesto toga, možda pogledate po sobi, zabilježite nekoliko bilješki, možda čak i pročitate neku dokumentaciju.

No, kao sudionik online sastanka, možda ćete se osjećati obaveznim da "hiper gledate" jedno u drugo, ostajući u cijelom pogledu kamere, a istovremeno vidite svoje lice u krupnom planu. Stres je također čest kada pokušavate shvatiti društvene znakove ljudi na svom ekranu.

Kako izbjeći izgaranje zumiranja

Ako morate nastaviti koristiti aplikaciju za videokonferencije kao dio svog posla, možete ublažiti rizik od razvoja Zoom burnouta na sljedeći način:

• Skrivanje vlastitog pogleda na sebe
• Potpuno isključite kameru
• Kratki sastanci
• Dopuštajući dovoljno vremena između jednog i sljedećeg sastanka.

Druga je mogućnost potpuno odbaciti softver za video konferencije i prijeći na alternative bez zaslona. Neki se oslanjaju na audio pozive, koje ćete i dalje koristiti u stvarnom vremenu, ali bez kamera. Drugi koriste asinkronu komunikaciju, gdje će svaki sudionik sastanka dati svoj doprinos zajedničkom kanalu koristeći glasovne bilješke ili poruke vlastitim tempom.

5 najboljih alternativa zumiranju bez zaslona

Rješenja u nastavku daju sudionicima sastanka više slobode tijekom radnog dana. Bilo da želite biti manje vezani za svoj stol, zakazivati ​​manje sastanaka ili jednostavno uživati ​​izvan kamere, pogledajte ove alternative za Zoom.

Kao što ime sugerira, mnogi ljudi misle o FaceTime-u kao o video alatu. Ali također možete upućivati ​​samo audio pozive na platformi. To nudi prednost u odnosu na redoviti telefonski poziv, jer je dostupna veća propusnost, tako da možete očekivati ​​audio iskustvo veće kvalitete.

Jedino upozorenje je da i pozivatelj i primatelj moraju imati Apple uređaj s omogućenim FaceTimeom. Da biste provjerili svoje, idite na Postavke > FaceTime a zatim uključite gumb FaceTime kako biste se složili da vas "Ljudi mogu kontaktirati na svim uređajima s FaceTimeom koristeći vaš telefonski broj ili adresu e-pošte."

Da biste uputili poziv, odabrat ćete ikonu FaceTime na svom iPhoneu, iPadu, Macu ili iPod Touchu. Zatim ćete pronaći osobu s popisa kontakata i odabrati Audio, a ne Video, za svoj poziv.

Ako se želite potpuno kloniti sastanaka u stvarnom vremenu, razmislite o korištenju asinkronih rješenja.

Alat kao što je Loom nudi video poruke gdje, kao pošiljatelj, možete snimite zaslon svoje radne površine i razgovarajte o točkama o kojima trebate razgovarati. Zatim dijelite svoju snimku Looma, a primatelj ima priliku dodati odgovor.

Možete se prijaviti za besplatnu verziju Looma, ali naprednija analitika dostupna je u poslovnoj verziji od 8 USD mjesečno.

Za početak kliknite na Snimite tkalački stan. Zatim ćete odabrati želite li koristiti svoj Zaslon i kamera, samo zaslon ili Samo kamera.

Zatim možete odlučiti podijeliti svoje Cijeli ekran, prozor, ili Chrome kartica prije pritiskanja Udio. Odbrojavanje snimanja je prema zadanim postavkama postavljeno na 3 sekunde kako biste dobili vremena da se pripremite za svoj videozapis.

Kada završite, pritisnite Stop i vaš će videozapis biti spremljen u vašu biblioteku, spreman za distribuciju vašim primateljima.

Koliko ste često sudjelovali na jednosatnom Zoom sastanku iako većina sadržaja nije bila relevantna za vašu ulogu? Vjerojatno prečesto da bi se brojilo.

Uz Stork glasovne bilješke, kolege provode manje vremena iscrpljeni ili ometani sastancima licem u lice, a više vremena nastavljajući sa svojim stvarnim poslom.

Menadžer može snimiti objavu koju treba podijeliti svom timu. Mogli bi također snimiti glasovni razgovor s drugim kolegom i podijeliti ga sa svima relevantnim. Oba su učinkovita načina da održavate usklađenost svog tima bez povećanja vremena za korištenje.

Prijavite se na Stork besplatno za početak. Napravit ćete radni prostor i pozvati kolege da vam se pridruže na kanalu. Kliknite na ikonu mikrofona i snimite svoju poruku prije nego što pritisnete stop kako biste ostavili glasovnu bilješku. Ovo će biti spremljeno i također transkribirano ako vaš primatelj radije čita tekst.

Signal vam omogućuje besplatno dijeljenje teksta, glasovnih poruka, fotografija, dokumenata i slika. Možete postaviti grupne razgovore kako biste ostali povezani sa svojim suradnicima.

Morate imati instaliran Signal na svom telefonu prije nego što mu pristupite na radnoj površini sustava Windows. Nakon što ste prijavljeni, možete kreirati a Nova grupa, dodajte osobe putem Pozvati prijatelje značajku i započnite a Grupni poziv ili kliknite na mikrofon da biste poslali glasovnu bilješku. Provjerite je li vaš mikrofon uključen Postavke > Signal a zatim uključite Mikrofon gumb uključen.

Discord vam omogućuje stvaranje poslužitelja za grupne razgovore—svaki će se sastojati od tekstualnih i glasovnih kanala. Izradit ćete zasebne kanale za različite teme, a oni mogu uključivati ​​neformalne interakcije u stilu hladnjaka vode.

Možete se pridružiti određenom glasovnom kanalu za glasovne razgovore unutar vašeg poslužitelja. Kada počnete govoriti, trebali biste primijetiti zeleni obris oko vašeg avatara.

Ako dijeljenje zaslona je vaš cilj, pritisnite ikonu Zaslon na ploči statusa glasa, odaberite aplikaciju ili zaslon za dijeljenje, a zatim odaberite Ići uživo snimiti.

Prijeđite na komunikaciju bez zaslona

Alati za video konferencije možda su uživali ogromnu popularnost u posljednjih nekoliko godina, ali oni su daleko od jedinog načina da ostanete povezani sa svojim suradnicima.

Ako ste se borili s umorom od Zooma, izgaranjem ili ste zabrinuti zbog toga što ste pred kamerom, umjesto toga prijeđite na audio ili asinkrone alate za razmjenu poruka. I dalje ćete imati priliku za smislene razmjene sa svojim kolegama, ali bez ometanja vašeg dana.

4 najbolja alata za asinkronu komunikaciju

Pročitajte dalje

O autoru