8 aplikacija koje će vam pomoći da se isključite i živite u trenutku

Digitalni detoks je jedan zdrav način da na neko vrijeme pobjegnete iz svijeta ekrana i ponovno se usredotočite. Pomalo paradoksalno, aplikacije za blokiranje i detoksikaciju mogu vam pomoći da isključite i pratite vrijeme zastoja. Ove vam aplikacije i dalje daju određeni stupanj kontrole nad telefonom i njegovim sadržajem, jer potpuno isključivanje telefona nije uvijek opcija. Evo skupa aplikacija osmišljenih da vam pomognu da se povremeno odmaknete od svoje tehnologije.

1. VRIJEME

Blokirajte odabrani broj aplikacija ili dolaznih poziva pomoću OFFTIME. Postavite mjerač vremena na odabranu količinu minuta ili sati, a zatim jednostavno idite svojim danom s manje ometanja s telefona. Također možete kreirati dnevne rasporede u OFFTIME kako biste blokirali određene sate u danu za odmor, tako da možete uživati ​​u druženju s prijateljima, obitelji ili sobom.

U međuvremenu, značajka blokiranja poziva omogućuje vam da odaberete koji kontakti mogu, a koji ne mogu doći do vas tijekom OFFTIME. To osigurava da ćete i dalje biti dostupni za primanje važnih poziva, pa je to više značajka provjere poziva.

Igranje s telefonom tijekom postavljenih OFFTIME sati rezultirat će nekoliko obavijesti upozorenja i izgubit ćete taj blok OFFTIME. Značajka statistike prati količinu vremena bez ekrana koje ste potrošili kako biste mogli pratiti vrijeme.

Preuzimanje datoteka: OFFTIME za iOS ($0.99) | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

2. Digitalna detoksikacija

Prepuna značajki odgovornosti, aplikacija Digital Detox namijenjena je ljudima koji su prilično ozbiljni u prestanku svojih navika na ekranu. Da biste podigli ulog, aplikacija od vas traži da uložite malo novca kada se potrudite smanjiti upotrebu telefona.

Višestruke postavke izazova pomažu vam da olakšate detoksikaciju na telefonu. Na primjer, lagani izazov traži od vas da se odreknete telefona na 2 sata, dok težak izazov traje cijeli dan.

Rani prestanak izazova koštat će vas 0,99 dolara. A budući da aplikacija koristi dopuštenje administratora Android uređaja, ne možete je jednostavno deinstalirati kako biste se ranije izvukli iz detoksikacije. Ova aplikacija znači posao.

Aplikacija gamificira iskustvo: zarađujete bodove za dovršavanje izazova detoksikacije. Usput zaradite uspjehe, pogledajte ploču s najboljim rezultatima i izazovite prijatelje da vam se pridruže u natjecanju.

Preuzimanje datoteka: Digitalni detoks za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

3. Digitalni zmajevi za detoksikaciju

Još jedna aplikacija koja igra vaše iskustvo bez telefona je Digital Detox Dragons. Kombinirajući svoje vrijeme bez ekrana s igrom u stilu Dungeons & Dragons, možete prekinuti ovisnost o telefonu dok se borite s neprijateljima.

Uspješno držanje podalje od telefona tijekom određenih razdoblja pomaže vam da zaradite bodove iskustva. Na primjer, 25 minuta vremena bez ekrana donosi vam 5 bodova iskustva.

Provedite više minuta od svog telefona kako biste brzo napredovali i nanijeli više štete svojim neprijateljima (tj. zmajevima).

Za potpuno originalan način da smanjite korištenje zaslona, ​​okušajte sreću u Digital Detox Dragons.

Preuzimanje datoteka: Digital Detox Dragons za Android (Besplatno)

4. minimalistički telefon

Ako je vaš pametni telefon previše primamljiv, ali niste baš prodani prebacivanje na dumphone, onda je ova aplikacija idealan način da dobijete najbolje od oba svijeta. Smanjenjem značajki vašeg pametnog telefona, minimalistička telefonska aplikacija potiče vas da sve rjeđe posežete za svojim uređajem.

Aplikacija uklanja ikone jarkih boja, prikazujući ih kao veze samo za tekst. Podsjetnik na vrijeme prekinut će vaše pregledavanje društvenih medija, podsjećajući vas da prestanete s beskonačnim pomicanjem. Obavijesti se pohranjuju za kasniji pregled.

S instaliranom ovom aplikacijom vaš će početni zaslon postati jednostavno crno-bijelo sučelje. Jednostavne značajke omogućuju vam upućivanje poziva, pristup funkciji sata, pretraživanje ili prelazak prstom za provjeru obavijesti. Ništa vam neće nedostajati, ali telefon je osjetno manje pretrpan i privlači pažnju.

S više od 100.000 preuzimanja, minimalistički telefon popularna je aplikacija koja vam pomaže živjeti u ovom trenutku. Svi zainteresirani za korištenje online alate da budu minimalistički cijenit će ovu jednostavnu aplikaciju.

Preuzimanje datoteka: minimalistički telefon za Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

5. Van platna

Pružajući vizualni prikaz vaše upotrebe vremena ispred ekrana, OffScreen vam pomaže da postanete svjesniji svog pomicanja.

Dobijte trenutni pristup svojim praćenim podacima, kao što su broj preuzimanja, prosječne minute korištenja, pa čak i vrijeme provedeno na telefonu dok hodate. U najmanju ruku, lakše je zapamtiti da odložite telefon kada se krećete pomoću robotskog oka za sprječavanje sudara pri hodanju i slanju poruka.

Možete pratiti svoje najbolje podatke o detoksikaciji telefona na izvan zaslona. Općenito, ova vam aplikacija može pomoći da postanete svjesniji svojih navika pomicanja i naučite uživati ​​u više vremena bez ekrana.

Preuzimanje datoteka: Izvan zaslona za iOS | Android (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

6. Bez telefona

Za one koji napreduju kada postoji mala konkurencija, aplikacija Phoneless obavijestit će vaše prijatelje ako ne uspijete u svojim izazovima digitalne detoksikacije. Jednostavno ostanite izvan telefona tijekom odbrojavanja da biste pobijedili i izbjegli to polujavno poniženje.

Kao bonus, sada ćete vi i vaši prijatelji imati još jedan razlog da ostavite svoje telefone na miru tijekom druženja u stvarnom životu. Osvojite izazov bez telefona za pravo hvalisanja i naučite uživati ​​u međusobnom društvu.

Preuzimanje datoteka: Bez telefona za iOS (Besplatno)

7. Jedna sekunda

Aplikacija One Sec dodaje malo trenja svim pokušajima gledanja društvenih medija.

Svaki put kada pokušate otvoriti svoj omiljeni feed, aplikacija One Sec traži od vas da prvo zastanete i udahnete prije nego što vas uvuče u najnovije objave. Potičući vas da na trenutak razmislite, aplikacija pomaže preusmjeriti potrebu za pomicanjem društvenih medija tijekom bilo kakvog zastoja.

Također možete potpuno blokirati odabrane aplikacije i web-mjesta.

Aplikacija One Sec poziva vas da tijekom dana provedete trenutke svjesnog razmišljanja i postanete svjesniji svojih navika.

Preuzimanje datoteka: Jedna sekunda za iOS (Besplatno, dostupna pretplata)

8. Opal

Isključite smetnje s telefona s popularnom aplikacijom Opal, koja vam omogućuje da postavite dnevno radno vrijeme da automatski blokirate određene aplikacije i web-mjesta dok se fokusirate. Za ekstremno posvećene, ove mjerače vremena možete učiniti nemoguće zaobići.

Aplikacija Opal može vam pomoći da zadržite fokus i postanete svjesniji načina na koje provodite svoje vrijeme tako što vas odvoji od potencijalnih blokatora produktivnosti. Za sve koji imaju posla s a toksična ovisnost o društvenim mrežama, aplikacije za blokiranje poput Opala mogu prekinuti naviku automatskog pomicanja.

Preuzimanje datoteka: Opal za iOS (Besplatno, dostupna pretplata)

Živite u trenutku s aplikacijama za digitalnu detoksikaciju

Stalni pristup društvenim mrežama, internetu, pa čak i telefonski pozivi mogu dovesti do ometanja. Ali uz pomoć digitalnih aplikacija za detoksikaciju, sjetite se da se svako malo odmorite od ekrana postaje druga priroda.

Digitalni minimalizam: trikovi za pojednostavljenje vašeg digitalnog života

Ne dopustite da vas užurbani digitalni život povuče. Ovdje su svi savjeti koje trebate slijediti kako biste postigli digitalni minimalizam i bistar um.

Pročitajte dalje

O autoru