Kako telezdravlje može pomoći vašoj mentalnoj dobrobiti

Zdravstvena skrb na daljinu postoji još od telefona - liječnici su koristili telefonske razgovore kako bi smanjili broj posjeta uredu. Uz tehnologiju koju danas imamo, telezdravlje može liječiti niz bolesti iz udobnosti vašeg doma. Ovo ima veliku prednost za vaše mentalno zdravlje.

Telezdravstvo je postalo prilično popularno. Pandemija COVID-19 dodatno je ilustrirala potrebu za zdravstvenom skrbi na daljinu. Stoga, telehealth nudi pristupačan i praktičan model zdravstvene skrbi. Pacijenti s poremećajima mentalnog zdravlja sada mogu pristupiti uslugama pritiskom na gumb.

Što je telezdravlje?

Telehealth je zdravstvena usluga na daljinu u kojoj vaš liječnik pruža medicinsku skrb online putem računala, pametnog telefona ili tableta. Iako ovo zvuči kao jednostavan koncept, prilično je učinkovit.

Korištenje telezdravstva seže daleko unatrag. U 1920-ima liječnički su se savjeti emitirali preko radija kako bi se skratili osobni posjeti. Stoga je napredak tehnologije telezdravlje samo učinio dostupnijim i vrlo točnim.

Najčešći način pristupa telezdravstvu je putem pružatelja telezdravstvenih usluga. U nekim slučajevima bolnice za to imaju vlasničke mobilne aplikacije. Međutim, putem pružatelja usluga, kao što je GoodRx Care, možete brzo nazvati liječnika.

Morate navesti svoju medicinsku povijest, trenutne simptome i/ili sve lijekove koje trenutno koristite. Zatim odaberite zdravstvenog djelatnika, zakažite termin i započnite seansu.

Liječenje putem interneta može zvučati ograničavajuće. Međutim, može liječiti nekoliko bolesti kao što su kožna oboljenja, alergije, gripa, respiratorni problemi, mentalni poremećaji, glavobolje i još mnogo toga.

Povezano: Što je telezdravstvo i kako funkcionira?

Kako telezdravlje poboljšava vaše mentalno zdravlje?

Usluge mentalnog zdravlja često mogu biti skupe, a nedostatak pristupa predstavlja dodatnu prepreku. Pandemija COVID-19 dodatno je otežala pohađanje osobne terapije. Telehealth je metoda koja može omogućiti pristup uslugama mentalnog zdravlja po relativno pristupačnoj cijeni.

Telehealth se oslanja na živu interaktivnu komunikaciju za liječenje problema mentalnog zdravlja. Dvije metode olakšavaju ovu komunikaciju:

• Virtualni termini: Možete unijeti svoje medicinske podatke i zakazati termine na svom pametnom telefonu ili računalu putem pružatelja telezdravstvenih usluga. Tako možete prisustvovati terapiji iz udobnosti svoje sobe.
• Daljinsko praćenje: Važan aspekt telezdravstva je pristup zdravstvenim podacima. Liječnici mogu zahtijevati pristup podacima o pacijentu kao što su spavanje, broj otkucaja srca, elektrokardiogram (EKG), disanje ili laboratorijski testovi. To pomaže u učinkovitoj dijagnostici i liječenju.

Kombinacijom ovih metoda stručnjaci za mentalno zdravlje mogu brzo postaviti dijagnozu i započeti liječenje. Na primjer, ako pacijent ima napad tjeskobe, povećan broj otkucaja srca ili hiperventilacija mogu pokrenuti upozorenje.

Uzimanje slobodnog vremena, zakazivanje i putovanje radi osobnog praćenja je zamoran zadatak. Pravovremene obavijesti, e-poruke i daljnje daljinske sesije čine praćenje vašeg mentalnog zdravlja bez problema. Liječnik vas može pregledati za nekoliko minuta.

Kako možete pristupiti uslugama telezdravstva?

Postoji mnogo načina za daljinski pregled mentalnog zdravlja. Najbrže opcije su vođenje sesija putem Skypea ili telefonskog poziva. Međutim, nekoliko pružatelja telezdravstvenih usluga može učiniti virtualne sesije besprijekornim. Dva najbolja davatelja usluga su:

1. GoodRx Care:GoodRx Care jedan je od vodećih pružatelja telezdravstvenih usluga u SAD-u. Nudi plan pretplate od 9,99 USD mjesečno koji značajno smanjuje troškove svake sesije. Registracijom na njegovoj web stranici možete brzo zakazati virtualne sastanke s licenciranim medicinskim stručnjacima. Osim toga, također podržava isporuku i preuzimanje propisanih lijekova.
2. Doktor na zahtjev:Doktor na zahtjev je popularan pružatelj telezdravstvenih usluga za usluge mentalnog zdravlja. Ima Android i iOS aplikaciju za dodatnu pristupačnost. Uz specijalizirani tim psihijatara koji je dostupan 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, možete rezervirati termin izravno sa svog telefona. Također možete dodati svoje Medicare osiguranje kako biste smanjili troškove.

Nosivi uređaji kao što su Apple Watch, Fitbit i Muse traka za glavu mogu pomoći u prikupljanju zdravstvenih podataka. Na primjer, Apple Watch ima nekoliko zdravstvenih značajki koji može pratiti nepravilne otkucaje srca, otkrivanje pada, EKG mjerenja, brzinu disanja, obrasce spavanja i još mnogo toga.

Prednosti telezdravstva u odnosu na osobnu terapiju

Brojne su prednosti telezdravstva u odnosu na osobnu terapiju. Od pristupačnosti do praktičnosti, telezdravstvo nudi izvrsnu alternativu. Najočitija korist koju ima telezdravstvo je u pogledu sigurnosti. Zbog pandemije, osobni sastanak povećava rizik od zaraze koronavirusom. Umjesto toga, telehealth vam donosi zdravstvenu skrb.

Drugi važan čimbenik kada se razmatraju usluge mentalnog zdravlja su uključeni troškovi. Trošak je često prepreka mentalnom blagostanju. Tradicionalna osobna terapija može koštati od 65 USD do više od 200 USD, prema GoodTherapy. Ako patite od depresije, višestruke terapije i lijekovi mogu povećati troškove na tisuće dolara.

Telezdravstvene usluge pristupačne su velikoj većini ljudi. Na primjer, s planom članstva GoodRx Care, jedna sesija košta oko samo 19 USD. To je manje od polovice onoga što može koštati osobna terapija.

Ostale pogodnosti uključuju anonimnost, udobnost i praktičnost. Društvena stigma je još jedan razlog zašto ljudi izbjegavaju tražiti pomoć. Kroz virtualne sesije možete u potpunosti izbjeći stigmu. Također, možda će vam biti lakše razgovarati o svojim problemima kroz ekran iz udobnosti svoje sobe. Telehealth čini usluge mentalnog zdravlja dostupnima i najudaljenijim demografskim skupinama smanjenjem prijevoza.

Koliko je učinkovito Telehealth?

Telehealth je zastarjela praksa koja je dala pozitivne rezultate s tehnološkim napretkom.

An IJCHP studija primijetio je da je klinička učinkovitost u liječenju poremećaja mentalnog zdravlja jednaka, au nekim slučajevima i veća od tradicionalnih postupaka. Ovo istraživanje pokazalo je da je telezdravstvo pristupačnije, svestranije i pristupačnije.

Istraživački članak iz 2020 Australijska psihijatrija zaključili su da telepsihijatrija može učinkovito liječiti stanja mentalnog zdravlja u svim dobnim skupinama, uz više od tri desetljeća recenzirana znanstvena istraživanja koja pružaju značajne dokaze.

U randomiziranom ispitivanju, vidljivo na PubMed, sudionici su primali i kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT) i interpersonalnu psihoterapiju (IPT) putem interneta. Iz svojih rezultata i zaključaka, ova studija sugerira da su oba oblika online terapije učinkovita u smanjenju simptoma depresije.

Poboljšajte svoje mentalno zdravlje uz telehealth

Trenutno je u Sjedinjenim Državama sve veća kriza mentalnog zdravlja. Pandemija COVID-19 dodatno je izazvala stres i neravnotežu u našem svakodnevnom životu. Stoga je potreba za pristupačnim uslugama mentalnog zdravlja češća nego ikad.

Internetska terapija znatno se poboljšala tijekom godina. Provode se daljnja istraživanja o prednostima telepsihijatrije. Međutim, preliminarni nalazi sugeriraju da je telehealth najbolja opcija za isplativo liječenje. Iako virtualna terapija možda neće u potpunosti zamijeniti lične sesije, može djelovati kao ključni dodatni resurs.

Kako VR može pomoći u liječenju PTSP-a i anksioznosti

Virtualna stvarnost je više od zabave. Evo kako VR ima medicinsku primjenu za liječenje mentalnog zdravlja ljudi.

Pročitajte dalje

O autoru