6 najboljih aplikacija za praćenje društvenih navika koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve

Svi želimo izgraditi navike, ali znamo i koliko ih je teško držati. Stoga pribjegavamo alatima i strategijama koje nam pomažu u dosljednom kretanju prema ciljevima koje smo si postavili.

Dvije najčešće – i najučinkovitije – taktike koje mnogi ljudi koriste su traženje podrške svojih prijatelja i korištenje aplikacija za praćenje navika koje im pomažu u praćenju i održavanju napretka.

Dobra stvar je što aplikacije za praćenje društvenih navika rade oboje; dopuštaju vašim prijateljima da vas podrže dok pratite i održavate svoje navike.

Kako vam prijatelji pomažu da se držite navike

Navike ne nastaju niotkuda. Sve počinje znakom koji potiče na ponašanje. Na primjer, znak puštanja vode u WC-u ili ispuhivanja nosa upućuje vas da operete ruke, dok bi u stresnom stanju moglo doći do samoumirujućeg ponašanja da jedete sladoled.

Pa kakve to veze ima s prijateljima? Ljudi su jedan od primarnih znakova koji pokreću navike. Vaš mozak preuzima informacije iz vašeg okruženja, uključujući vaše društveno okruženje, kako bi informirao vaše ponašanje.

To znači da to što imate prijatelja s kojim ćete raditi prema zajedničkom cilju daje znak vašem mozgu da pokrene krug navika i motivira vas da nastavite dalje.

Evo nekoliko društvenih aplikacija za praćenje navika koje možete isprobati sa svojim prijateljima.

1. Praćenje navika

Habit Tracker ima vrlo prilagodljivo sučelje koje olakšava prijavu i praćenje vaših navika. Aplikacija ima popis unaprijed postavljenih navika koje možete odabrati i izmijeniti ili možete stvoriti vlastite.

U usporedbi s uobičajenim aplikacijama za praćenje navika koje vam omogućuju da označite naviku samo na temelju postavljene učestalosti, Habit Tracker omogućuje vam da prilagodite praćenje navika dopuštajući vam da odaberete jedinicu, kao što su kalorije (Cal), koraci, metri (m) i više.

Također se integrira s Apple Healthom, omogućujući vam da sinkronizirate podatke koje prikupi vaš iPhone ili Apple Watch izravno s aplikacijom.

Preuzimanje datoteka: Praćenje navika uključeno iOS (dostupna besplatna kupnja putem aplikacije)

2. Snap navika

Snap Habit omogućuje vam da vidite svoj napredak iz ptičje perspektive prikazujući sve svoje navike u prikazu mreže. Aplikacija vam omogućuje da postavite svoje navike dnevno, tjedno ili samo na određene dane.

Također vam daje sličan pogled na zajedničke navike s prijateljima, omogućujući vam da vidite svoj i napredak svojih prijatelja rame uz rame.

Kao i većina aplikacija za praćenje navika, također možete razgovarati unutar aplikacije te slati i primati pozivnice za izazove navika od svojih prijatelja.

Povezano: Učinkovite aplikacije i alati za praćenje navika kako biste se pridržavali novogodišnjih odluka

Ono što ovu aplikaciju čini drugačijom je to što vam omogućuje dodavanje fotografija s opisima koje možete vidjeti drugi ili samo vi.

Osim alata za praćenje navika, aplikacija vam nudi vođeni sadržaj koji će vam pomoći da osnažite svoje putovanje ili da započnete novo. Najbolji dio? 100% je besplatno.

Preuzimanje datoteka: Uključite naviku iOS | Android (Besplatno)

3. HabitShare

HabitShare je još jedna 100% besplatna aplikacija za praćenje društvenih navika koja vam omogućuje čavrljanje s prijateljima te slanje i primanje pozivnica kako biste pratili napredak jedni drugih. Kao i Snap Habit, pruža fleksibilnost u kreiranju rasporeda navika dajući vam slobodu da ga postavite dnevno, tjedno ili samo na određene dane.

Povezano: Želite izgraditi novu naviku? Radite ih s prijateljima uz HabitShare

Dobra karakteristika HabitSharea je njegova privatnost. HabitShare ne obavještava vaše prijatelje kada stvorite novu naviku, dok Snap Habit obavještava sve vaše prijatelje o novoj navici koju ste stekli i automatski ih poziva.

Nedostatak ove aplikacije je da, iako ćete moći vidjeti praćenje navika svog prijatelja, nećete ga vidjeti rame uz rame sa svojim čak i ako imate istu naviku.

preuzimanje datoteka: HabitShare za iOS | Android (Besplatno)

4. myRule

Za razliku od ovdje navedenih aplikacija, myRule vam omogućuje interakciju s korisnicima koje osobno ne poznajete. Funkcionira poput aplikacija za društvene mreže, osim što možete objavljivati ​​samo svoje navike.

Ako odlučite objaviti svoju naviku javno, drugi korisnici — čak i stranci — mogu vidjeti kako vaša navika napreduje. Mogu vas lajkati, pratiti i pretplatiti se na vas putem aplikacije. Također imate mogućnost podijeliti svoja dnevna postignuća na Twitteru ili putem e-pošte.

Velika mana ove aplikacije je što ne dopušta prilagodbu. Ne možete birati dane i određeno vrijeme za svoju naviku. Daje vam samo mogućnost da pratite i bilježite svoje navike provjeravanjem svakog dana ili unosom brojčane vrijednosti po danu.

Preuzimanje datoteka: myRule for iOS | Android (Besplatno)

5. Kin

Kao i myRule, Kin vam omogućuje da podijelite svoje navike sa zajednicom Kin korisnika ili ih zadržite za sebe. Ako želite tražiti istomišljenike s istim ciljevima, aplikacija predlaže korisnike koji imaju istu naviku i sortira vaš feed na temelju vaših zajedničkih navika.

To znači da možete vidjeti tragove drugih ljudi, što vam može pomoći da postanete motiviraniji. Za razliku od myRulea, Kin vam omogućuje da razgovarate s bilo kim sve dok ih pratite.

Preuzimanje datoteka: Kin za iOS | Android (dostupna besplatna kupnja putem aplikacije i pretplata)

6. Keystone

Keystone je funky pratilac društvenih navika koji vam omogućuje da povećate svoju razinu dok se držite svojih navika. Također možete zaraditi nasumični emoji svaki put kada ostvarite svakodnevnu naviku i koristiti ovaj emoji kada komentirate objave svojih prijatelja.

Jedna super značajka koja ovu aplikaciju izdvaja je mogućnost stvaranja izazova koji možete poslati svojim prijateljima ili bilo kome tko koristi aplikaciju. Tu je i namjenski odjeljak pod nazivom Izazovi zajednice za pronalaženje izazova koje su stvorili drugi korisnici.

Ovo mjesto možete koristiti da otkrijete druge ljude koji imaju iste navike kao i vi. Možete im poslati zahtjev za prijateljstvo kako biste mogli vidjeti njihov napredak i komentirati njihova ažuriranja.

Preuzimanje datoteka: Keystone za iOS (Besplatno)

Neka vaši prijatelji pojačaju vaše nizove

S ovim alatima za praćenje navika možete imati prijatelje i strance koji će vam pomoći da se držite svojih navika i povećate svoje nizove.

Možete čak koristiti neke od ovih aplikacija za umrežavanje i izgradnju prijateljstva s ljudima na istom putu kao i vi.

80 najboljih mikro navika koje će vam promijeniti život

Možda ne mislite da će male promjene imati veliki utjecaj na vaš život, ali prevarili biste se. Isprobajte ove mikro navike već danas.

Pročitajte dalje

O autoru