Jesu li vaši odnosi zdravi? Evo kako to saznati

Jeste li se ikada zapitali zašto neki ljudi mogu uspostaviti duboku, emocionalnu vezu sa svojim partnerima, dok se čini da drugi odguruju ljude ili se boje da se previše zbliže s potencijalnim partnerom?

Naša iskustva iz ranog djetinjstva s našim primarnim skrbnicima, često našim roditeljima, igraju značajnu ulogu u oblikovanju našeg odnosa i ponašanja u odnosima, posebno romantičnim.

Pročitajte više o tome kako vaši rani odnosi utječu na vaše obrasce privrženosti u odrasloj dobi i web-mjesta koje možete koristiti da saznate više o svom stilu privrženosti.

Što je teorija privrženosti

Privrženost je jedinstvena, trajna veza između roditelja i djeteta gdje kad god se dijete osjeća uplašeno ili ugroženo, odmah traži sigurnost i sigurnost od roditelja.

Teorija privrženosti objašnjava da su rane emocionalne veze djeteta s roditeljima presudne za njegov cjelokupni razvoj. Poremećaj ove veze može imati štetne, trajne učinke na djetetov kasniji razvoj, uključujući njegovu sposobnost uspostavljanja odnosa.

Povezano: Aplikacije koje će vam pomoći da saznate više o svom tipu osobnosti

Dijete razvija privrženost svojim skrbnicima i koristi ih kao okvir na kojemu temelji svoju vlastitu vrijednost i koliko se može oslanjati na druge i vjerovati drugima za svoje potrebe.

Te se privrženosti formiraju na temelju načina na koji skrbnici odgovaraju na potrebe njihovog djeteta. Važno je napomenuti da se djeca ne vežu jednostavno za one koji se redovito hrane i presvlače nego razvijaju privrženost onima koji kroz igru ​​točno odgovaraju na njihove signale i komunikacija.

Kako prepoznati svoj stil privrženosti

Studije pokazuju da je vaš stil privrženosti vrijedan prediktor vaših odnosa u odrasloj dobi.

Poznavanje vašeg stila privrženosti može vam pomoći da razvijete zdravije odnose pomažući vam da bolje razumijete svoje i partnerovo ponašanje.

Evo nekoliko stranica koje možete posjetiti kako biste saznali više o svom stilu privrženosti.

Ovo je besplatni test koji se sastoji od 50 pitanja Likertove ljestvice koja možete ispuniti za 20 minuta ili manje. Dok vam test daje rezultat, koji uključuje besplatnu snimku zajedno sa sažetom ocjenom i grafikonom, morate izdvojiti 6,95 USD ako želite kupiti cijelo izvješće.

Ovaj besplatni petominutni test od 45 stavki započinje postavljanjem nekih demografskih pitanja kao što su dob i spol.

Kviz zahtijeva da ocjenjujete pomoću brojčane skale od 7 točaka. Za razliku od drugih testova, ovaj test postavlja odvojena pitanja o vašim iskustvima iz djetinjstva s ocem i majkom, romantičnim partnerom i odnosima općenito.

Iako je besplatan, test bi zahtijevao od vas da se prijavite na njihov bilten e-pošte prije nego što vidite rezultat testa. Međutim, možda ćete smatrati da je to dobar kompromis za personalizirani rezultat testa poslan na vašu e-poštu. Osim toga, uvijek možete odjaviti se s newslettera kad jednom dobijete ono što vam treba.

Ovaj test ima jednostavno sučelje koje vam omogućuje da odaberete između tri opcije – Slažem se, Ne slažem se i Neutralno/Mješovito – da odgovorite na niz od 25 pitanja. Lako ga možete završiti u roku od 10 minuta. A u usporedbi s ostalim testovima na ovom popisu, ovaj test nudi najkraće objašnjenje stila privrženosti osobe.

Ovaj kratki test od 18 stavki traži od vas da odaberete jednu od pet točaka Likertove ljestvice ocjenjivanja na pitanja o tome kako se ponašate i kako se osjećate prema svojim romantičnim odnosima.

Ovaj test vam omogućuje da provjerite svoju kompatibilnost sa svojim partnerom tražeći od vas da prođete test za svoj vlastiti stil privrženosti i još jedan test za dešifriranje partnerovog. Kada završite oba testa, stranica će prikazati vašu kompatibilnost uspoređujući vaš rezultat s rezultatom vašeg partnera.

Što su stilovi privitka?

Istraživanje teorije privrženosti identificiralo je četiri tipa stilova privrženosti. Stilovi privrženosti koje djeca usvajaju imaju posljedice koje utječu na osobu do kraja života.

Važno je napomenuti da su ovi stilovi više kontinuum ponašanja vezanosti. Stoga, iako su korisni za opisivanje i razumijevanje određenog ponašanja, ne biste ih trebali koristiti za označavanje osobnosti ljudi.

Sigurno pričvršćivanje

Odrasle osobe sa sigurnom privrženošću su empatične i imaju dobro samopoštovanje. Mogu uspostaviti sigurne odnose s povjerenjem bez dijeljenja svojih osjećaja ili traženja društvene podrške.

Odnosi ljudi sa sigurnom privrženošću zrače neovisnošću, iskrenošću, dubokom emocionalnom vezom i povjerenjem.

Povezano: Online testovi osobnosti koji će vam pomoći da bolje upoznate sebe

Nesigurna privrženost koja izbjegava

Odrasle osobe s ovom vrstom privrženosti imaju problema s uspostavljanjem i održavanjem intimnih odnosa. Kada veze završe, pokazuju malo uznemirenosti jer ne ulažu toliko emocija u svoje odnose i smatraju dijeljenje svojih misli i osjećaja izazovnim.

Izbjegavajući tipovi imaju tendenciju držati distancu i emocionalno zatvorene tijekom potencijalno štetnih situacija.

Nesigurno-ambivalentna/otporna privrženost

Kao odrasli, ove osobe nerado se zbližavaju s drugima, postaju jako pogođene kada veze prestanu i brinu se da njihovi partneri ne dijele i ne uzvraćaju im osjećaje.

Možda će tražiti od svojih partnera da ih dovrše ili "poprave". I dok žude za sigurnošću romantične veze, zbog njihovih postupaka može se činiti kao da ih odguruju.

Povezano: Kako video igre mogu zbližiti parove

Nesigurna neorganizirana privrženost

Djeca s neorganiziranom privrženošću nemaju jasno ponašanje vezanosti. To je češće kod djece koja su bila zlostavljana, zanemarena ili su bila predmet nedosljedne roditeljske prakse.

Kao odrasli, teško im je uspostaviti i održavati zdrave odnose s drugima. Ambivalentni su i ne uživaju u suočavanju sa svojim osjećajima jer su njima preplavljeni. Istovremeno osjećaju želju i strah da budu blizu partnera i mogu imati nagle promjene raspoloženja.

Jeste li spremni za vezu?

Bez obzira je li vaše djetinjstvo bilo lijepo ili ne, još uvijek možete učiniti nešto da poboljšate svoj pogled i ponašanje prema odnosima. Uvijek možete učiti iz pogrešaka koje ste napravili u prethodnim vezama i izbjeći slične situacije u sljedećoj.

Poznavanje vaših preferencija i sklonosti u vezi može vam pomoći da se pripremite za sljedeću vezu. Ili, ako ste s partnerom, možete ih upotrijebiti da vam pomognu da se snađete kroz svoje razlike i ojačate svoj odnos.

5 aplikacija za parove za romantične izlaske kod kuće ili virtualne spojeve

Kada je izlazak težak, ove romantične aplikacije za parove mogu vam pomoći da se povežete s voljenom osobom kod kuće ili bilo gdje.

Pročitajte dalje

O autoru