6 web-mjesta koje će vam pomoći da trenirate svoju bebu za spavanje

Jeste li roditelj ili skrbnik koji se umorio od toga da se budi usred noći kako bi svoje dijete ponovno uspavao? Iako su bebe tako dragocjene i ukrast će vam srce, mogu ukrasti i vaš san.

Bebe ne znaju kako zaspati bez pomoći, pa je vaša beba potrebna da im stalno pomažete da zaspi. No, to ne znači da nema rješenja. Svojoj bebi možete pomoći da stekne malo neovisnosti tako da je naučite spavati bez vas.

U ovom članku pronaći ćete šest web-mjesta koje će vam pomoći da trenirate spavanje svoje bebe.

Što je trening spavanja?

Trening spavanja odnosi se na proces učenja vaše bebe da sama zaspi. To znači da će vaša beba naučiti kako zaspati bez vašeg smetnji.

Međutim, ne postoji samo jedna metoda za trening spavanja. Svaki roditelj može pronaći metodu koja najviše odgovara sebi i njegovom djetetu.

Baby Sleep Trainer je program koji je kreirala certificirana savjetnica za spavanje, Natalie Willes. Nakon što je Natalie dobila kćer, shvatila je važnost kreiranja zdravog rasporeda spavanja za svoju bebu.

Web stranica nudi programe koje možete kupiti za bebe u dobi od nula do tri i pol godine. Troškovi programa kreću se između 47 i 277 dolara.

Ako vam je potrebna dodatna pomoć, Natalie također nudi savjetovanje jedan na jedan za 647 USD. Iako bi to moglo povećati vaš proračun, vrijedi svaki peni.

Povezano: Načini organiziranja rasporeda svoje obitelji uz Cozi

Ako se odlučite za individualne konzultacije s Natalie, dobit ćete prilagođeni plan prikladan za vašu obitelj kako biste osigurali da se svi dobro odmore.

Ako tražite vjerodostojnu web stranicu za treniranje spavanja, ne tražite dalje. Good Night Sleep Site (GNSS) profesionalna je tvrtka za obuku o spavanju koja radi s timom certificiranih konzultanata za spavanje koji su strastveni o spavanju.

Pomoću ove web stranice shvatit ćete potrebe za spavanjem vaše bebe. Dobit ćete praktične korake kako biste osigurali da se vaša beba dobro odmori. Na taj način ćete također dobiti san koji zaslužujete.

Također imate mogućnost rezervirati jednosatni poziv s jednim od konzultanata kako biste odgovorili na sva vaša pitanja. Najbolja stvar na web-stranici za laku noć je to što nije ograničena na planove za bebe, već uključuje i planove za malu djecu, tinejdžere i odrasle.

GNSS-ovi programi za spavanje kreću se između 147 i 587 dolara.

Baš kao i Baby Sleep Trainer, Well Rested Mama osnovala je mama koja je željela stvoriti zdravu rutinu za svoju djecu.

Well Rested Mama je kreirala Cara Walker, koja je vjerovala da nedostatak sna ne može biti norma. Stoga je pronašla načine da uspostavi zdravu rutinu spavanja za svoje prvo dijete.

Tijekom godina Cara je nastavila pomagati brojnim obiteljima s treningom spavanja dojenčadi i male djece. Za razliku od mnogih platformi za savjetovanje o spavanju, Well Rested Mama daje vam besplatne konzultacije koje će vam dati prednost na vašem putu vježbanja spavanja.

Web stranica nudi razne konzultantske usluge koje možete izabrati, u rasponu od 59 do 689 dolara.

Little Z's je više od tečaja s koracima o tome kako trenirati spavanje, Little Z's također uključuje alate koji će vam pomoći u razumijevanju treninga spavanja. Možete birati između raznih članaka za čitanje ili možete slušati razgovore na podcastu.

Little Z's nudi vam besplatan tečaj koji će vam pomoći da trenirate spavanje vaše bebe od šest do 16 mjeseci. Evo što možete očekivati ​​od ovog tečaja:

• Korak po korak vodič o tome kako trenirati bebe od šest mjeseci naviše.
• Četiri videa s učinkovitim strategijama za poboljšanje sna vaše bebe.
• Radna bilježnica od osam stranica koju možete koristiti ruku pod ruku s četiri videa.

Ako tražite detaljan vodič o treningu spavanja, možete odabrati tečajeve. Bilo da želite osposobiti svoje novorođenče, svoje malo dijete ili djecu u predškolskoj dobi, postoji tečaj za vas.

Little Z-ovi tečajevi spavanja kreću se između 50 i 150 dolara.

Možda ste jedan od roditelja koji se plaše treninga spavanja zbog mogućnosti da pustite bebu da plače. Iako nekim roditeljima ta metoda ne smeta, ne preferiraju je svi.

Ono što ovu web stranicu čini jedinstvenom je to što obećava da nećete morati pustiti svoju bebu da plače samu dugo vremena, samo da bi je natjerala da zaspi. Sleep lady ne obećava apsolutno nikakve suze, ali potiče da pokažete podršku svojoj bebi dok ona lagano ulazi u novi način spavanja.

Sleep Lady nudi rješenja za spavanje za djecu od 0 do 6 godina. Možete preuzeti besplatni vodič ili odabrati tečaj ako trebate dodatne upute. Tečajevi se kreću od 98 do 399 dolara.

Mommywise je jedan od vodećih pedijatrijskih stručnjaka za obuku spavanja. Dakle, ako tražite vjerodostojnu tvrtku, ne tražite dalje. Nakon što se pojavio u nekim od najvećih publikacija, njezini rezultati govore sami za sebe.

Mommywise ima jedinstven pristup u kojem ćete dobiti pomoć u stvarnom vremenu kako biste bili sigurni da imate svu potrebnu podršku.

Bilo u vašem domu ili virtualno, uz sebe ćete imati stručnjaka za spavanje 72 sata. U ova 72 sata stručnjaci za spavanje pomoći će vam da prilagodite plan treninga koji je najprikladniji za vašu bebu.

Povezano: Neistraženi načini mirnijeg spavanja i odmora za laku noć

Pristup u stvarnom vremenu koristi se da se vidi što radi ili ne radi za vašu bebu. Paketi treninga spavanja od Mommywise uključuju praćenje tijekom četiri tjedna kako bi se osigurao uspjeh.

Pronađite najbolje roditeljske strategije za sebe

Trening spavanja vaše bebe pomoći će olakšati život vašoj obitelji, a odabir najbolje usluge treninga spavanja ovisi o vašem proračunu i potrebama vaše bebe.

Gore navedene web stranice su dobar izbor i jedinstvene su na svoj način. Uz tako veliki izbor opcija, sigurno ćete pronaći nešto što odgovara vašoj obitelji.

Sada kada će vaša beba začas spavati sama, možete pronaći druge metode kako najbolje iskoristiti svoje vrijeme kao roditelj.

7 tehničkih trikova za zaposlene mame: učinite više s manje truda

Bez obzira na to koliko ste zaposleni ili kako stvari postaju užurbane, jednostavni tehnološki trikovi poput ovih mogu olakšati opterećenje mamama pod stresom.

Pročitajte dalje

O autoru