Ljudi su stvorenja navike. Svaki dan slijedimo iste obrasce dok ne postanu toliko automatski da ih radimo bez puno mentalne energije.

Budući da je potrebno vrijeme da se razviju navike, pokretanje novih navika može biti izazovno – pogotovo kada su u suprotnosti s onim na što ste navikli.

Ali budući da su navike moćne, koristimo svoju volju zajedno s trikovima i strategijama kako bi se naše nove navike zadržale. Jedna takva strategija je da to radite s prijateljima. Evo zašto biste trebali uključiti svoje prijatelje i kako HabitShare može pomoći.

Zašto započeti naviku s prijateljima?

Navike su obrasci ponašanja koji su duboko ugrađeni u naš mozak. Sastoje se od trodijelne petlje: znak, rutina i nagrada. Nagrade jačaju ponašanje, čineći vjerojatnijim ponavljanje željenog ponašanja.

Povezano: Metode praćenja navika koje će vam pomoći da izgradite dobre navike

Vaši prijatelji dolaze na nagradni dio. Kao društvene životinje, svi žudimo za društvenom interakcijom. To znači da nam se vrijeme s prijateljima često isplati. Uz to, započinjanje i održavanje navike s prijateljima može biti moćno jer vas mogu duboko motivirati. Recimo, zabavne razgovore tijekom trčanja ili uzbuđenje planiranja zajedničkih zdravih obroka.

instagram viewer

Kako vam HabitShare može pomoći da izgradite svoju naviku

Dobra stvar je što je tehnologija na vašoj strani u vašem nastojanju da izgradite zdravije navike ili da se odučite od starih. Puno aplikacije za praćenje navika može vas držati usredotočenim i uzbuđenim, ali samo nekoliko vam omogućuje da svoje putovanje podijelite s prijateljima.

Povezano: Nove navike aplikacije koje zapravo rade na postizanju vaših ciljeva

HabitShare je besplatna aplikacija za praćenje navika na društvenim mrežama koja vam omogućuje da podijelite svoj alat za praćenje navika sa svojim prijateljima kako bi vam oni mogli postati partneri za odgovornost i pomoći vam da ostanete na pravom putu. Oni također mogu podijeliti svoj tracker s vama, što ga čini idealnim alatom za zajedničko postavljanje ciljeva.

Međutim, možete i sami pratiti svoj napredak i sve svoje navike držati u tajnosti.

Značajke HabitShare

Ima nekoliko značajki koje ga izdvajaju od drugih aplikacija za praćenje navika.

Jednostavnost korištenja

Početak nove navike u početku može biti borba. Praćenje navika ne bi vam trebalo otežati bilježenje i praćenje vašeg napretka. HabitShare ima jednostavno za korištenje, čisto i intuitivno sučelje koje vam pokazuje sve što želite znati, poput vaših tjednih i mjesečnih nizova.

Galerija slika (2 slike)
Proširiti
Proširiti

Fleksibilnost

Nisu sve navike iste; neke je dobro uspostaviti svakodnevno, poput higijene i njege sebe, dok se slobodne aktivnosti možete baviti jednom ili dvaput tjedno.

HabitShare vam omogućuje stvaranje prilagođenih navika prema vašim željama. Možete postaviti ciljeve dnevno, tjedno ili na određene dane.

Galerija slika (2 slike)
Proširiti
Proširiti

Razmjena poruka

HabitShare je u osnovi društveni. Stoga nije iznenađujuće što vam aplikacija omogućuje slanje poruka prijateljima – to jest, vašim prijateljima koji također imaju aplikaciju – kako biste jedni druge mogli motivirati da nastavite nizati nizove.

Galerija slika (2 slike)
Proširiti
Proširiti

Privatnost

Imate potpunu kontrolu nad navikama koje dijelite sa svojim prijateljima i tko konkretno čemu može pristupiti. Na primjer, svoj cilj svakodnevnog šetanja psa možete podijeliti sa svojom obitelji, ali ne i s prijateljima. S druge strane, možda samo želite da nekoliko prijatelja zna kako ste gradili nizove na preskakanju pušenja.

Povezano: Načini za stvaranje dobrih navika i razbijanje loših navika uz pomoć tehnologije

Podsjetnici

Kako biste bili sigurni da nećete zaboraviti, aplikaciju također možete podsjećati na vaše nove navike kako ih ne biste nepotrebno preskakali. Možete postaviti koliko god podsjetnika želite po navici.

Galerija slika (2 slike)
Proširiti
Proširiti

grafikoni

Osim tjednog i mjesečnog pregleda kako radite, također možete dobiti bolju vizualizaciju svog napretka putem značajke Charts u aplikaciji. Značajka prikazuje vaš tjedni i mjesečni niz, tako da možete odmah vidjeti gdje se nalazite na svom putu stvaranja navika.

Galerija slika (2 slike)
Proširiti
Proširiti

Preuzimanje datoteka: HabitShare za iOS | Android (Besplatno)

Ostvarite ciljeve zajedno s HabitShareom

Raditi na zajedničkim ciljevima ili čak samo znati da netko drži vaš napredak pod kontrolom, često je dovoljno da nas nastavi. Koristite HabitShare da stvorite nove navike i iskoristite snagu prijateljstva za postizanje svojih ciljeva. A ako dijeljenje ciljeva nije vaš glavni prioritet, čak možete pogledati i druge aplikacije koje će vam omogućiti praćenje i izgradnju svojih navika.

Kako pratiti i izgraditi svoje navike koristeći Habitify

Razvijanje novih navika zahtijeva više od samog truda. Habitify olakšava izgradnju navika zahvaljujući svojim robusnim značajkama.

Pročitajte dalje

UdioCvrkutE-mail
Povezane teme
  • Wellness
  • Navike
  • Produktivnost
  • iOS aplikacije
  • Android aplikacije
O autoru
Rachel Melegrito (Objavljeno 124 članaka)

Rachel Melegrito napustila je karijeru sveučilišne instruktorice kako bi postala punopravna spisateljica sadržaja. Ona voli sve što je Apple - od iPhonea, preko Apple Watcha, do MacBooka. Također je licencirani radni terapeut i napredni SEO strateg.

Više od Rachel Melegrito

Pretplatite se na naše obavijesti

Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!

Kliknite ovdje za pretplatu