7 najboljih aplikacija za Paleo jede

Bez obzira jeste li novopečeni prešli na paleo prehranu ili se na ovaj način hranite godinama, znate da pronalaženje dobre, zdrave hrane može biti teško.

Srećom po vas, postoje neke nevjerojatne aplikacije koje olakšavaju pronalaženje recepata, praćenje vašeg unosa hrane, pa čak i pronalaženje treninga koji odgovaraju onima koji jedu paleo. Evo nekih od naših favorita!

1. Paleo plan prehrane: Osnovni vodič za Paleo

Pravila i ograničenja paleo prehrane, poput izbjegavanja šećera i mliječnih proizvoda, mogu otežati pridržavanje prehrane. Osim toga, potrebno je neko vrijeme da shvatite koje sastojke koristiti i kako ih kuhati. Srećom, Paleo Diet Plan olakšava uvod u paleo dijetu.

Aplikacija Paleo Diet Plan izvrstan je vodič za početnike i one koji već neko vrijeme slijede režim. Aplikacija je sveobuhvatan uvod u paleo dijetu, pružajući dubinsku analizu onoga što je i kako funkcionira.

Sadrži mnoge recepte – uključujući kategorije poput doručka, priloga, grickalica, variva i još mnogo toga – i jednostavan 7-dnevni plan obroka za početak.

Preuzimanje datoteka: Paleo plan prehrane za Android (Besplatno)

2. Paleo (io): najbolja aplikacija za popis hrane za paleo dijetu

Ako tražite aplikaciju s opsežnim popisom hrane, Paleo (io) je idealan izbor. Uz više od 3000 navedenih namirnica, lako je pronaći nešto za jelo.

Aplikacija uključuje obrazovni sadržaj, uključujući članke koji objašnjavaju je li hrana paleo ili ne. Također ima pretraživu bazu recepata, tako da lako možete pronaći nešto za kuhanje.

Samo upišite hranu za koju niste sigurni u traku za pretraživanje, a aplikacija će odmah pretražiti svoju bazu podataka o hrani i reći vam je li kompatibilna s paleo ili ne.

Preuzimanje datoteka: Paleo (io) za Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: najbolja aplikacija za Paleo kuhanje

Želite jednostavan način kuhanja ukusnih paleo jela? Nom Nom Paleo je aplikacija za vas. Aplikacija ima preko 2000 slika koje prikazuju svaki korak kuhanja.

Nom Nom Paleo ima planove obroka koje je lako slijediti i cijelih 30 recepata, što ga čini vrlo korisnim pri planiranju obroka i održavanju u skladu s prehranom.

Povezano: 10 mobilnih aplikacija koje početnike uče kuhati

Aplikacija je prepuna preko 145 paleo recepata, svi bez glutena. Također uključuje popise namirnica, vodič za kupovinu i resurse za više informacija o paleou.

Preuzimanje datoteka: Nom Nom Paleo za iOS ($5.99)

4. Paleo ploča: aplikacija za najbolju recepturu za Paleo dijetu

Ako tražite paleo recepte koje je lako slijediti, aplikacija Paleo Plate izvrsna je opcija. Aplikacija uključuje recepte, stranice s uputama i popis za kupovinu.

Sekcija recepata uključuje preko 150 recepata, razvrstanih po tečaju i kategoriji. Postoji nekoliko različitih kategorija za istraživanje, uključujući, ali ne ograničavajući se na govedinu, perad, plodove mora, jela za doručak, priloge i paleo deserte.

Paleo ploča je dizajnirana da bude jednostavna za korištenje, šarena i interaktivna. Na primjer, ima intuitivno sučelje i mnoge slike hrane koje zalijevaju usta.

Preuzimanje datoteka: Paleo ploča za iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

5. Jedite ovoliko: najbolja aplikacija za praćenje uputa o Paleo dijeti

Aplikacija Eat This Much pomaže vam u planiranju obroka govoreći vam koliko svake vrste hrane trebate jesti. Aplikacija uzima u obzir i vašu težinu i visinu te vam omogućuje izradu dnevnih i tjednih planova obroka.

Povezano: 7 najboljih aplikacija za dnevnik hrane za praćenje što jedeteAplikacija vas vodi prema zdravijoj prehrani dajući vam dnevne preporuke za kalorije. Samo unesite hranu koju planirate jesti i ona će automatski generirati plan obroka.

Eat This Much također automatski stvara popis namirnica iz planova obroka, pomažući vam da ostanete unutar proračuna. Osim toga, uključuje tragač kalorija, skener nutritivnih informacija i mogućnost uvoza recepata.

Preuzimanje datoteka:Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

6. Paprika Recipe Manager 3: najbolja aplikacija za spremanje recepata s vaše omiljene stranice

Paprika ima opsežnu bazu recepata i mogućnost sinkronizacije recepata s vašim uređajima. Također možete uvesti recepte s drugih mjesta. Na primjer, možete prenijeti vlastite paleo recepte u bazu podataka ili ih čak uvesti s Googlea.

Aplikacija ima ugrađeni preglednik koji vam omogućuje pretraživanje i preuzimanje recepata s interneta. Nakon preuzimanja, prijeđite na odjeljak s receptima da biste ga pregledali i uredili.

The aplikacija za organizatore recepata omogućuje vam planiranje obroka pomoću dnevnih, tjednih ili mjesečnih kalendara. Aplikacija također uključuje zgodnu značajku popisa za kupovinu. Jednostavno izradite popis sastojaka koji su vam potrebni za određeni recept, a aplikacija će ih automatski dodati na vaš popis namirnica.

Osim toga, ima mjerač vremena, što je posebno korisno kada radite s osjetljivim jelima. Samo dodajte recept i pokrenite mjerač vremena. Kada završite s kuhanjem, zaustavite mjerač vremena i on će pratiti koliko je sve trajalo.

Preuzimanje datoteka: Paprika Recipe Manager 3 for Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

7. Vježbanje kod kuće – bez opreme: najbolja aplikacija za vježbanje za osobe na paleo dijeti

Sama dijeta nije dovoljna za promicanje dobrog zdravlja. Vježbanje je također važno, a sjajne aplikacije za vježbanje mogu vam pomoći da budete aktivniji.

Najbolje aplikacije za vježbanje za paleo jede one su koje se usredotočuju na olakšavanje vježbanja uz pružanje informacija o vježbama koje radite. Primjer takve aplikacije je Vježbanje kod kuće - bez opreme.

Vježbanje kod kuće je a aplikacija za vježbanje tjelesne težine koji pruža izvrstan način vježbanja kod kuće bez ikakve opreme ili članarine! Uključuje početnu, srednju i naprednu razinu tako da možete početi polako i napredovati prema zahtjevnijim vježbama.

Aplikacija uključuje niz vježbi koje ciljaju različite mišićne skupine. Zahvaljujući animacijama i videozapisima, lako je vidjeti kako izvoditi svaku vježbu. Ova aplikacija također nudi mjerač vremena za praćenje koliko dugo traje vaš trening.

Preuzimanje datoteka: Vježbanje kod kuće za Android | iOS (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

Aplikacije mogu olakšati Paleo putovanje

Paleo dijetu može biti izazovno držati se, ali postoje mnoge aplikacije koje olakšavaju praćenje dijete i pomažu vam na vašem paleo putovanju. Svaki od njih ima nešto jedinstveno i korisno za ponuditi kao što je otkrivanje novih omiljenih recepata i praćenje hrane koju jedete.

5 aplikacija za hranu koje čine zdravu prehranu jednostavnom i pojednostavljuju prehranu

Zdravlje i ispravna prehrana za njih mogu se zakomplicirati. Ove aplikacije za hranu pojednostavljuju sve i pomažu vam da skuhate zdrav tanjur pojednostavljujući prehranu.

Pročitajte dalje

O autoru