Otkrijte kakav život želite 1 Definirajte svoje ciljeve. Što želiš postići u životu? Koji su Vaši prioriteti? 2 Napravite plan. Kada znate što želite, smislite kako doći do toga. 3 Poduzmite akciju. Počnite raditi na svojim ciljevima već danas. 4 Pratite svoj napredak. Pratite što radite i kako ide zapisujući stvari. 5 Obećajte sebi. Napišite zakletvu u kojoj se zaklinjete da ćete djelovati prema svojim ciljevima i nikada ne odustati. Uklonite mentalne prepreke na svom putu 6 Sklonite se s puta. Ne dopustite da vas strah spriječi da započnete i postignete svoje ciljeve. 7 Budite uvjereni da ćete ostvariti ono što ste zacrtali. 8 Osvijestite izgovore koje sami sebi govorite kao paravan za odugovlačenje i lijenost. 9 Samo to učini! Nemojte previše razmišljati o stvarima; samo napravite prvi korak i nastavite dalje. 10 Prestanite se uspoređivati s drugima i počnite živjeti svoj život. Počnite govoriti "da" češće 11 Recite da češće. Kad vas netko zamoli da nešto učinite, recite da! 12 Prihvatite nove izazove. Zapamtite, novu je naviku mnogo lakše zadržati od one na kojoj ste radili godinama. 13 Dopustite sebi da uspijete u nečem novom. 14 Učite iz odbijanja i kritike tako što ćete ih razumjeti i slušati što drugi ljudi imaju za reći kada vas testiraju ili na neki način izazivaju. 15 Nemojte reći ne dok ne razmislite o tome čemu govorite ne.
Trenirajte svoj mozak 16 Misli pozitivno. Afirmacije su izvrsne za ponavljanje pozitivnih izjava u sebi kada trebate malo razveseliti ili motivirati. 17 Upotrijebite tehnike vizualizacije da zamislite sebe kako postižete svoje ciljeve. 18 Riješite svoje probleme tako da prvo razmislite o njima prije nego što djelujete ili govorite. 19 Izazovite sebe da naučite nešto novo svaki dan. 20 Odvojite vrijeme za sebe da se opustite i napunite. Počnite jesti bolje 21 Počnite jesti bolje planirajući svoje obroke i razmišljajući o tome koliko jedete. 22 Ograničite visokokalorične zalogaje poput slatki bombona, peciva i čipsa na jednom tjedno ili jednom svaki drugi dan ako im ne možete odoljeti. 23 Olakšajte sebi zdravu hranu u kući i na poslu. 24 Pijte više vode. Izvrsno je za vašu kožu, kosu i cjelokupno zdravlje. 25 Izbjegavajte jesti kasno navečer. 26 Pokušajte jesti uglavnom cjelovitu, neprerađenu hranu. 27 Doručkujte svaki dan kako biste ispravno započeli dan. 28 Smanjite unos prerađenog mesa poput govedine, svinjetine i piletine. Pokreni se 29 Krećite se malo svaki dan šetnjom ili vožnjom bicikla na posao. 30 Počnite s malim ciljevima koje vam je lako postići, tako da ćete lakše doći do onih koji slijede. 31 Postavite se za uspjeh kreiranjem rasporeda vježbanja "baš kako treba". 32 Ostanite motivirani uz videozapise o vježbanju, glazbene popise za reprodukciju ili podcaste koji vas održavaju energijom i uzbuđeni da se više krećete. 33 Ne zamarajte se sitnicama; samo daj sve od sebe i ne brini o tome ako ne možeš savršeno odraditi svako ponavljanje ili set svake vježbe. 34 Pobrinite se da dižete utege koji su vam izazovni. 35 Odmorite se kad vam zatreba i nemojte se osjećati krivim zbog toga. 36 Proslavite svoja postignuća na tom putu, ma koliko se činili malima. Organizirajte se 37 Rasčistite svoj prostor da biste se organizirali. 38 Budite u toku tako da budete uredni i čistite za sobom tijekom dana. 39 Zadržite sebi raspored u kojem su navedene stvari koje trebate ili želite obaviti svaki dan u tjednu i označite ih kada budu gotove. 40 Nabavite planer, kalendar ili aplikaciju za praćenje vaših sastanaka, rokova i događaja. 41 Napravite popis stvari koje trebate kupiti u trgovini, kako kasnije ne biste morali trošiti vrijeme na razmišljanje o tome. 42 Razvrstajte odjeću po boji, vrsti ili godišnjem dobu kako biste se lakše odjevali ujutro. 43 Napravite popis zadataka na kraju svakog dana koji navodi sve što ste postigli. 44 Riješite se nereda kako biste svoj dom učinili ugodnijim i funkcionalnijim. 45 Stvorite dobre navike slijedeći rutinu koje se lako pridržavate. 46 Organizirajte svoje misli i ideje tako što ćete ih zapisati u dnevnik ili bilježnicu. 47 Neka vam postane navika svaki dan raditi jednu stvar koja će vam pomoći da se približite svojim ciljevima. 48 Uklonite ometanja iz svog okruženja kako biste se mogli usredotočiti na zadatak koji imate. 49 Koristite naljepnice i mape kako biste svoju papirologiju držali sortiranom i organiziranom. 50 Pospremite krevet na početku svakog dana. Iznenadit ćete se kolika je razlika. 51 Svaki dan odvojite vrijeme za rješavanje zadataka koje ste odgađali. Počnite štedjeti novac 52 Prestanite trošiti novac na stvari koje vam ne trebaju. 53 Napravite proračun tako da možete vidjeti kamo točno ide vaš novac svaki mjesec. 54 Koristite gotovinu umjesto kreditnih kartica kako biste ograničili svoju potrošnju, pogotovo ako nije u proračunu. 55 Svaki tjedan ili mjesec dajte sebi naknadu za troškove zabave da ne potrošite previše. 56 Postavite si cilj uštedjeti određenu količinu novca svakog mjeseca ili godine. 57 Prodajte stvari koje ne koristite ili koje više ne trebate da zaradite dodatni novac. 58 Uložite svoj novac na način koji će mu pomoći da raste s vremenom. 59 Usporedite cijene prije nego što nešto kupite kako biste bili sigurni da ćete dobiti poštenu ponudu. Izgradite jače odnose i društvene vještine 60 Potrudite se družiti se s ljudima koje ne poznajete dobro. 61 Nasmiješite se ljudima, čak i ako ih ne poznajete. 62 Ponekad razgovarajte sa strancima; to može biti izvrstan način da upoznate nove ljude i steknete nove prijatelje. 63 Ponudite pomoć nekome ako izgleda kao da se bori. 64 Odvojite vrijeme da slušate druge i obratite pozornost na ono što govore. 65 Pokušajte imati više razumijevanja i manje osuđivati. 66 Provodite vrijeme s ljudima zbog kojih se osjećate dobro. 67 Oslobodite se odnosa koji su toksični ili iscrpljujući. 68 Ispričajte se ako ste povrijedili nečije osjećaje ili pogriješili. 69 Tražite ono što želite i trebate u svojim odnosima bez da budete zahtjevni, povlašteni ili opterećeni. 70 Budite svjesni onoga što govorite drugim ljudima kako se ne bi osjećali poniženim ili poniženim od vas. 71 Provedite vrijeme s ljudima koje volite. 72 Pokušajte planirati barem jedan zabavan izlazak svaki mjesec s prijateljima ili obitelji. 73 Predstavite se ljudima oko sebe umjesto da čekate da dođu k vama. Vodite računa o svojoj tehnici 74 Redovito stvarajte sigurnosne kopije datoteka računala kako ne biste izgubili važne informacije ako se nešto dogodi vašem uređaju. 75 Izbrišite programe i aplikacije koje više ne koristite kako biste oslobodili prostor na telefonu ili računalu. 76 Održavajte svoj operativni sustav i softver ažurnim kako biste se zaštitili od sigurnosnih prijetnji. 77 Isključite obavijesti kako vas ne bi ometalo svako zujanje ili zujanje koje vam se nađu. 78 Saznajte koliko podataka koristite na svom planu mobilnog telefona i smanjite ga ako je potrebno kako biste izbjegli prekomjerne količine. 79 Otkažite pretplatu na e-poštu koja zatrpava vašu pristiglu poštu koju nikada niste pročitali, posebno na neželjenu poštu. 80 Budite svjesni online prijevara i pokušaja krađe identiteta i zaštitite se skeptičnim prema onome što vidite na webu.
Pretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu