3 načina da se pripremite za novogodišnje odluke uz Smart Health Tech

2021. je skoro iza nas. Budući da se praznici bliže kraju za samo nekoliko tjedana, trudimo se ispuniti svoje novogodišnje odluke prije nego što Božić dođe i prođe.

Nakon gotovo tri godine kod kuće, u skloništu, definitivno ima prostora za poboljšanje kada je u pitanju naše zdravstveno stanje. Naš glavni cilj: izniknuti iz našeg kauča i postati oličenje zdravlja i kondicije. Ako i vi tražite promjenu, imamo mnogo pametnih zdravstvenih preporuka koje će vam pomoći na vašem putu.

Kako se pripremiti za Novu godinu: novi vi, nova tehnologija

Najbolja tehnologija poboljšava sve aspekte života koji ga čine vrijednim življenja. Neke od naših omiljenih pametnih zdravstvenih tehnologija usredotočuju se na stil života: pomažu korisniku da, na primjer, uključi fitnes u svoju rutinu.

Sve ove tri bitne stvari u zdravstvenoj tehnologiji zajamčeno će vam pomoći da dovedete svoj život u red nakon što dođe Nova godina. Ako imate obećanja koja ćete ispuniti i odluke koje treba podržati, možda će vas zanimati što sve od sljedećeg ima za ponuditi.

1. Investirajte u pametni sat

Pametni satovi nisu samo elegantni – oni su nevjerojatno korisni pri praćenju vlastitog zdravlja i kondicije.

Neke od značajki usmjerenih na zdravlje koje su mnoge popularne pametni satovi moraju ponuditi uključuju:

• Praćenje otkucaja srca 24/7
• Brojači koraka
• Praćenje uzoraka spavanja
• Razine zasićenosti krvi kisikom, korisne za trening visokog intenziteta
• Značajke mjerenja za žene

Neke tvrtke za pametne satove poput Garmina čak idu tako daleko gamify fitness— oni su savršeni punjač čarapa za djecu koja vole istraživati ​​svijet kroz svoju tehnologiju. Ovi nosivi uređaji pokreću cijelu obitelj i svi ćete se dobro zabaviti radeći to.

2. Izgradite kućnu teretanu

Pod beskrajnom vladavinom terora COVID-a, mnogi od nas iskoristili su ovu pogodnu izliku da ostanu kod kuće iz teretane. Sada svakodnevno osjećamo škripanje, kako u struku tako i u razini energije.

Održavanje kondicije kod kuće ne mora biti samo trzajke i trbušnjaci. Izgradnja vrhunske kućne teretane jedno je rješenje koje vam fitnes stavlja u krilo, a vi možete odlučiti ponijeti kući samo ono što volite koristiti.

Pametni sobni bicikli poput Echelon Smart Connect EX3 jedan su od načina da popravite biciklizam ove zime. Za one koji žive da bi se igrali, slušalice za virtualnu stvarnost su izvrstan način da se uronite u brojne nevjerojatne kardio, kickboxing, pilates i aerobne VR rutine, sve dok ste potpuno angažirani i u žaru trenutka.

3. Jedite bolje

Dobra prehrana jedna je od najučinkovitijih dugoročnih strategija kada se radi na zdravijem načinu života.

Pametna kuhinjska tehnologija kao što su dehidratori i friteze (npr ovaj vrući mali broj iz Bella Pro serije) pomažu vam u borbi protiv izbočina omogućujući vam da napravite ukusna, zadovoljavajuća i niskokalorična jela bez buke i gnjavaže.

Ako volite smoothije za doručak ili nakon treninga, a pametni blender bit će iskustvo za razliku od bilo kojeg drugog. Mnogi brendovi nude inteligentnu mješavinu, kao i povećanje brzine, osiguravajući da je svaka jota dovedena do savršenstva. Možete čak uzgajajte svoje zelje s kućicom AeroGarden, dovoljno kompaktna čak i za najudobniji studio apartman.

Smart Health Tech: jednosmjerna karta za vaš najbolji život do sada

Volimo pametnu fitness tehnologiju jer olakšava i zabava. Kada je vaš dom potpuno opremljen za zdraviji način života, pravi izbor gotovo postaje praktičniji od vožnje automobilom kada nema ničeg boljeg za jelo. Zaboravite na patnju na hladnoći - vaš jutarnji trčanje sada se odvija iz udobnosti kuće.

Ako vam je sve na dohvat ruke, isprike se rastapaju u ništa. Ustani, napuni gorivo, uskoči i znoji se s nama ove Nove godine. Nema isprike.

Nadamo se da vam se sviđaju artikli koje preporučujemo i o kojima razgovaramo! MUO ima pridružena i sponzorirana partnerstva, tako da primamo dio prihoda od nekih vaših kupnji. To neće utjecati na cijenu koju plaćate i pomaže nam da ponudimo najbolje preporuke proizvoda.

Pametna oprema za teretanu: vrijedna troška ili samo trika?

Može li val opreme za teretanu povezane s internetom pružiti bolji trening? Gledamo.

Pročitajte dalje

O autoru