Što su Vision Boards? 6 razloga zašto biste ga trebali koristiti

Koliko ljudi poznajete koji žive svoje snove? Vidjet ćete da je većina ljudi zapela u kolotečini, radeći poslove koje mrze kako bi održali način života koji im nije ugodan. Najvjerojatnije ste u sličnoj situaciji u kojoj se osjećate beznadno i izgubljeno.

Jedino što vam nedostaje je postavljanje pravih ciljeva i planiranje njihovog ostvarenja. U tome vam može pomoći ploča s vizijom. Istražimo što su ploče s vizijom, kako vam pomažu u postizanju ciljeva i što je najvažnije, zašto biste je trebali izraditi.

Što su Vision Boards i kako rade?

Ploča vizije je kolaž slika, fotografija, afirmacija i citata koji vam pomažu vizualizirati svoje ciljeve i snove.

Većina nas ima snove, ali se oni često izgube u beskrajnom toku naših svakodnevnih misli. Ovdje dolaze vizione ploče. Pomažu vam da vratite fokus na ono što je važno.

Kada imate jasnu viziju onoga što želite, postaje lakše ući u način razmišljanja koji će vam omogućiti da to postignete. Vision boards služe kao dnevni podsjetnik na vaše ciljeve. U konačnici, vaše se misli usklađuju s njima i manifestiraju se u radnje koje vode do uspjeha.

Vision boarding može se činiti kao duhovna moda, ali postoji razlog zašto je toliko popularan: djeluje. Evo šest razloga zašto biste trebali upotrijebiti vizinsku ploču.

1. Ploče vizije podržavaju zakon privlačnosti

Ploča vizije usredotočuje se na zakon privlačnosti: ideju da će vam svemir pružiti sve na što se usredotočite u svom životu. Dakle, osoba koja stalno razmišlja o svojim problemima privući će više problema. Nasuprot tome, osoba koja se više usredotočuje na pozitivne aspekte života naći će više zadovoljstva i pozitivnih događaja u svom životu.

Iako neki od vas možda neće biti previše zainteresirani za duhovni aspekt zakona privlačnosti, postoji mnogo znanstvenih dokaza koji sugeriraju da vaše misli imaju ogroman utjecaj na vaše život.

A studija objavljena u Neuropsychologia izvijestili su da su mentalne vježbe na određenom mišiću dovele do 35% povećanja njegove snage, dok su fizičke vježbe na istom mišiću rezultirale povećanjem od 53%. Kontrolna skupina koja nije radila ni fizičke ni mentalne vježbe nije pokazala značajno poboljšanje mišićne snage. To pokazuje važnost pozitivnog razmišljanja o svojim ciljevima.

Ukratko, stvaranje ploče vizije omogućuje vam da se bolje usredotočite na svoje ciljeve i jača misli koje su u skladu s njima. To je prvi razlog zašto biste trebali napraviti ploču s vizijom za svoj sljedeći projekt prije nego što počnete na njemu. Istražimo još nekoliko.

2. Jasnoća vizije

Ploče s vizijom mogu pružiti jasnoću vizije koja vam omogućuje da uspijete i nadmašite svoje ciljeve. Proces stvaranja ploče vizije potiče vas da se usredotočite na ono što želite, ostavljajući za sobom beskorisne misli.

Ono što je ostalo je jasna vizija kako želite oblikovati svoju budućnost. Lakše je usredotočiti se i težiti cilju kada imate jasan put.

3. Vision Boards pomažu u motivaciji

Obično, prva stvar koju osoba učini kada se probudi je skrolovanje kroz svoj Instagram ili Facebook račun. Vidite beskrajni tok vijesti, ideja i slika koje vam odvlače fokus s početka dana. Ne bi li bilo lijepo da prva stvar koju vidite kada se probudite bude vizualni prikaz vaših ciljeva?

POVEZANO: Alati za dnevni planer da se usredotočite na svoje najkritičnije dnevne ciljeve

Vizualizacija života koji želite u budućnosti u trenutku kada se probudite daje vam osjećaj motivacije i pokreće tok misli usklađenih s vašim ciljevima. Zbog toga vas svaka akcija koju poduzmete približava ostvarenju vaših snova.

Stoga je držanje ploče s vizijama neposredno uz krevet od vitalnog značaja. Ovo je prva stvar koju ujutro vidite da daje ton za dan kad se probudite.

4. Uz Vision Boards možete preuzeti odgovornost

Ploča s vizijom pomaže vam da smatrate sebe odgovornim. Ako u svom radnom prostoru imate ploču s vizijom, to ćete više primijetiti. Dok se bavite time, podsjećate se na svoje ciljeve, život koji ste si obećali jednog dana da ćete živjeti.

Kao rezultat ovog podsjetnika, razvija se osjećaj odgovornosti koji vas tjera da radite više i napravite još jedan korak prema svom snu.

S vremena na vrijeme, možda se nećete osjećati motiviranim ili ne želite raditi. Potrebni su vam dani poput ovih da se podsjetite na obećanja koja ste dali i da se smatrate odgovornim. Ploča vizije može vam pomoći u tome.

5. Vizualna manifestacija

Vizualna manifestacija moćan je alat, zbog čega ga promiču voditelji misli, poput Oprah Winfrey. Zašto je to?

Ljudi su prvenstveno vizualni učenici, što znači da bolje zadržavamo informacije kada ih vizualiziramo. Jasan vizualni prikaz vaših ciljeva pomaže vam da ih ostvarite.

Ovi ciljevi nisu samo nejasni osjećaji ili misli koje ne možete vidjeti. Sada ste im dodali dušu i oživjeli ih kroz slike i citate.

Nema sumnje o tome što želite postići i, što je nedvojbeno važnije, kako se želite osjećati u vezi s tim jer su ti ciljevi upravo tu pred vašim očima.

POVEZANO: Najbolje aplikacije koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve produktivnosti

6. Izrada Vision Board-a zabavan je proces

Za razliku od drugih metoda vizualizacije kao što je meditacija, ukrcavanje na viziju je jako zabavno. Možete pustiti svoje unutarnje dijete van i osloboditi svoju kreativnost. Jedan od najboljih aspekata izrade ploče vizije je nepoštivanje pravila.

Možete zalijepiti izrezke iz časopisa, pisati citate svojih omiljenih slavnih, crtati crteže ili što god vam srce poželi. Sve što trebate je mirno mjesto za puštanje mašti na volju.

Počnite loviti svoje snove s pločama Vision

Izradom ploče vizije možete vizualizirati ono što želite. Svakodnevno gledanje svoje vizione ploče služi kao vizualni podsjetnik na vaše ciljeve, što vas motivira da težite životu kakav želite. Jeste li pokušali izraditi vizualne ploče? Ako ne, ovo je vrijeme.

U slučaju da vam se ne da izvaditi olovku da zapišete bilješku i zalijepite je na zid, postoji nekoliko Android aplikacija koje će vam pomoći da izradite najrealnije vizijske ploče. Međutim, oni neće biti tako učinkoviti u održavanju na pravom putu kao viziona ploča na vašem zidu ili pokraj vašeg kreveta.

7 najboljih Android Vision Board aplikacija za praćenje svojih ciljeva

Vizualizirajte sve stvari koje želite postići u životu uz pomoć ovih aplikacija za digitalnu viziju za Android.

Pročitajte dalje

O autoru