Ako ste umorni od gledanja videozapisa o vježbanju na YouTubeu i čekanja rezultata, možda je vrijeme da isprobate online osobnog trenera. Osobni trener može vam pružiti prilagođene planove vježbanja i obroka koji će vam pomoći da postignete svoje fitness ciljeve.
Ali pronalaženje pravog fitness trenera na mreži može biti izazovno. U ovom članku ćemo pogledati šest web-mjesta na kojima možete pronaći online osobne trenere.
FitnessTrainer ima veliku mrežu profesionalnih fitness trenera, koje je provjeravao njegov tim. Omogućuje vam unajmljivanje osobnog trenera za online i osobne treninge.
Možete se odlučiti za sesije uživo jedan na jedan ili za virtualni trening. Video sesije uživo naplaćuju se za svaku sesiju. Način virtualnog treninga nudi personalizirane planove i smjernice vašeg trenera uz mjesečnu naknadu, ali ne uključuje video sesije jedan na jedan.
Da biste potražili svog trenera, prvo odlučite želite li ići na sesije uživo ili virtualni trening. Zatim ispunite obrazac u vezi s vašim fitnes ciljevima, dostupnošću i preferencijama. FitnessTrainer vam tada pokazuje popis trenera koji odgovara vašim željama i dostupnosti.
Povezano: Najbolje aplikacije za vježbanje tjelesne težine za fitnes bilo gdje
Ovdje možete vidjeti njihove certifikate, ocjene, recenzije, iskustvo i cijene. Možete poslati poruku treneru prije rezerviranja treninga kako biste bili sigurni da se dobro slažete.
Ako niste zadovoljni trenažerom nakon prve sesije, FitnessTrainer vam omogućuje promjenu trenažera bez ikakvih dodatnih troškova. Svaki trener postavlja svoje stope, tako da se one značajno razlikuju. Neki treneri također nude grupne treninge, što smanjuje troškove.
Fyt je još jedna platforma koja vas može povezati s iskusnim fitness trenerima za osobne ili virtualne treninge. Fyt koristi algoritamsko uparivanje kako bi vam preporučio osobne trenere. Mnogi provjereni treneri navedeni su na Fytu, a svaki ima različite specijalitete i vještine.
Da biste pronašli trenera, odgovorite na nekoliko pitanja o svojim ciljevima, osobnosti i dostupnosti. Zatim vam odgovara s nekim osobnim fitness trenerima. Odaberite svog trenera i rezervirajte trening s njim kako biste započeli svoje fitness putovanje.
Cijene ovdje počinju od minimalno 29 USD po sesiji i idu do 166 USD po sesiji. Međutim, možete iskoristiti popust za rezervaciju 12 ili 24 termina zajedno. Trajanje svake sesije je oko sat vremena.
Povezano: Najbolji besplatni tečajevi vježbanja uživo koje možete pohađati kod kuće
Fyt nudi jamstvo povrata novca za prvu sesiju u slučaju da niste zadovoljni. Također možete vježbati s partnerom ili malom grupom kako biste ostali motivirani i podijelili troškove.
Trainerize, pružatelj softvera za fitness, razvio je fitness platformu pod nazivom Trainerize.me. Ova platforma svima olakšava pronalaženje osobnih trenera na mreži.
Trainerize.me na svojoj web stranici ima tisuće trenera iz cijelog svijeta. Svaki trener ovdje ima svoju aplikaciju Trainerize, što vam olakšava praćenje vaših fitnes planova i smjernica.
Te se aplikacije čak mogu povezati s vašim nosivim uređajima, prateći vašu kondiciju u stvarnom vremenu i šaljući podatke vašem treneru. Možete pretraživati trenere prema njihovoj lokaciji ili njihovim specijalnostima.
Treneri ovdje nude i online i osobnu obuku. Svaki fitness studio i trener navedeni na Trainerize.me ima svoj profil s kratkim pregledom iskustva, specijaliteta i fotografija.
Svi programi obuke koje nudi trener navedeni su na njihovom profilu. Cijena svakog programa uvelike varira ovisno o ciljevima, duljini i lokaciji programa.
Nerd Fitness je započeo kao fitness blog još 2009. godine, a sada je postao velika zajednica fitness štrebera. Nerd Fitness vodi blog, bilten i YouTube kanal kako bi vam pomogao da ostanete u formi.
Ali najbolje od svega, ima online program obuke s više od 25 certificiranih trenera. Kako biste pronašli najboljeg trenera za vas, Nerd Fitness traži od vas da popunite kviz o ciljevima fitnessa.
Nerd Fitness Online Coaching pruža vam sveobuhvatan plan fitnessa, prilagođene videozapise o vježbanju i vodič za ishranu.
Također ima odličnu mobilnu aplikaciju u kojoj možete vidjeti svoj plan obroka i popis vježbi za svaki dan. Zahvaljujući ovoj aplikaciji, možete vidjeti svoju fitnes statistiku i napredak jednim pogledom.
Da biste dobili povratne informacije od svog trenera, možete im poslati poruku i dobiti njihov odgovor unutar radnog dana. Štoviše, aplikacija Nerd Fitness ima značajku provjere obrasca koja vam omogućuje da svoje videozapise pošaljete svom treneru kako biste dobili njegove primjedbe.
Povezano: Besplatni internetski programi za fitnes koji će vam pomoći da budete u formi
Nerd Fitness program treniranja košta 197 dolara mjesečno. Dakle, ako želite motivaciju i personalizirane savjete, vrijedi pogledati Nerd Fitness program treniranja.
FlexIt se udružio s više od 20 brendova fitnessa, uključujući Blink Fitness, O2 Fitness, New York Sports Club i Fit Factory, kako bi vam pomogao da ostanete u formi. Osim sesija uživo jedan na jedan, FlexIt također nudi program Connected Training za prilagođene videozapise vježbanja.
Bilo da želite vježbati HIIT, pilates, Barre ili trening snage, FlexIt će vas pokriti. Također ima trenere za boks, jogu i ples.
Da biste započeli svoje fitness putovanje s FlexItom, ispunite njihov kviz o ciljevima. Na temelju vaših odgovora preporučit će vam fitness program i trenera. Ali imate mogućnost odabrati pa čak i promijeniti svoju trenerku kad god poželite.
FlexIt naplaćuje standardne cijene, bez obzira tko je trener. Sesija od sat vremena košta oko 80 dolara. Međutim, nudi popuste ako kupujete sesije u paketima. Osim svoje web aplikacije, FlexIt ima Android i iOS aplikacije, tako da možete vježbati gdje god se nalazite.
Ultimate Performance je započeo kao jedna teretana, a sada ima više podružnica na četiri kontinenta. Nakon što su pomogli tisućama ljudi u njihovim teretanama, njihovi treneri sada nude online osobni trening.
Nakon što provede temeljitu procjenu vašeg stila života i fitness ciljeva, Ultimate Performance kreira prilagođeni plan fitnessa i prehrane za vas. Ultimate Performance dodjeljuje namjenskog trenera koji će vas voditi, pratiti vaše rezultate i smatrati vas odgovornim.
Ultimate Performance također ima aplikaciju koja prati vašu kondiciju i zdravlje te ih dijeli s vašim trenerom. Program online obuke košta između 179-229 USD mjesečno.
Povezano: Najbolje aplikacije za vježbanje za dovođenje u formu
Ultimate Performance također ima pristupačan program pod nazivom LiveUP koji vam omogućuje pristup planovima treninga, smjernicama o prehrani i videozapisima o vježbanju. Također dobivate pristup njegovoj Facebook zajednici s UP trenerima i fitness frikovima. Program LiveUP košta 80 dolara mjesečno.
Pronađite svog online trenera i budite fit
Ako ne možete ići u teretanu ili nemate dobrog trenera u blizini, možete razmisliti o angažiranju internetskog fitness trenera. Zahvaljujući ovim web stranicama, lako je pronaći pravog osobnog fitness trenera koji će vam pomoći da postignete svoje fitness ciljeve.
Je li online trening učinkovit? Hoćete li dobiti iste pogodnosti? A kako možete pronaći najboljeg trenera za sebe? Evo nekoliko savjeta za postizanje uspjeha u osobnom online treningu.
Pročitajte dalje
- Internet
- Wellness
- fitness
- Popisi web stranica
Rođen i sa sjedištem u Pakistanu, Syed Hammad Mahmood je pisac u MakeUseOf. Od djetinjstva surfa internetom, pronalazi alate i trikove kako najbolje iskoristiti najnovije tehnologije. Osim tehnologije, voli nogomet i ponosni je Culer.
Pretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!
Kliknite ovdje za pretplatu