9 navika visoko uspješnih ljudi

Oglas

U fascinantnom poglavlju o meta učenju (tj. Učenju o učenju) u Četverosatni kuhar, Tim Ferriss govori o dekonstrukciji vještina koje bismo voljeli svladati. Ovo je "kada preokrenemo stvari naopako i pogledamo kako odmetnici rade drugačije (a što oni uopće ne rade)."

Kroz ovu vrstu dekonstrukcije možemo vidjeti što razdvaja uspješne od nas ostalih. Ne, to nije mjesto gdje otkrivamo njihovu urođenu veličinu. Tu otkrivamo dnevne navike, rituale, rutine i postupke koje uspješni ljudi usvajaju kako bi poboljšali svoju ukupnu produktivnost i uspjeh.

Posuđivanjem samo malog broja ovih procesa i rutina za sebe (posebno one za izbjegavajući zamke prožimajuće tehnologije), možda ćemo imati koristi i od njihovih rezultata.

1. Dajte prednost prioritetu Warrenu Buffettu

Kada je Buffetov osobni pilot razgovarao s milijarderovim ulagačem o ciljevima karijere, Buffett ga je vodio kroz jednostavna vježba:

1. Zapišite svojih 25 najboljih golova
2. Zaokružite svojih pet najboljih ciljeva

Sada ste dobili dva popisa: jedan je zaokružen, drugi neokružen. Nemojte pogrešno shvatiti vježbu. Ovi su

ne visoki prioritet vs. liste s niskim prioritetom.

Umjesto toga, prema Buffettu:

"Sve što niste zaokružili postalo je vaš popis Avoid-at-All-Cost. Bez obzira na sve, te stvari od vas ne privlače pažnju sve dok ne uspijete sa svojih pet najboljih. "

Ova stroga metoda za postavljanje prioriteta ciljevima Kako odrediti prioritete zadacima sa sustavom produktivnosti Eisenhowerove matriceNe rade li tradicionalni popisi obaveza za vas? Osjećate li se prenapučenosti ili imate poteškoće da svoj popis držite pod nadzorom? Isprobajte Eisenhower matricu. Ova metoda produktivnosti može pojednostaviti složenost. Čitaj više (i eliminirajući ih) igralo je svoju ulogu u pomaganju Buffettu da postigne toliko toga u svom životu. To bi jednako moglo pomoći i svima nama da pametnije trošimo svoje vrijeme, ne samo na dugoročne ciljeve, već i svakodnevno.

2. Pratite svoj rezultat poput Ernesta Hemingwaya

Jednom kada shvatite koji su vaši prioriteti, praćenje vašeg napretka od vitalne je važnosti.

Za Hemingwaya njegov je prioritet bio pisati. Tako bi svakog dana pratio rezultate (koliko bi riječi dodao na stranicu). To je značilo da nema iluzija o njegovoj produktivnosti: točno je znao što je postigao toga dana. A kad jednom ispuni svoje svakodnevne ciljeve, mogao bi se potpuno odjaviti do sutra.

Slično tome, profesor matematike i autor Cal Newport odražava koliko sati provodi dubok, naporan rad Zašto je samodisciplina najbolji produktivnost koji vam trebaU čemu je tajna dubokog posla? Je li to motivacija ili je to disciplina? Ako se ne možete usredotočiti i dovršiti posao, evo nekoliko savjeta o navikama koji će vam pomoći da postignete više. Čitaj više . Tim Ferriss također slavno prati mnogo svog dana tako da može dešifrirati koji unosi vode do najvrjednijih rezultata (tj. pravilo 80/20 Koristite pravilo 80/20 upravljanja vremenom da biste odredili prioritete svojih zadatakaKako maksimizirate svoje vrijeme? Ako već odredite prioritete, delegirate i još se borite da sve postignete, pokušajte s pravilom 80/20, poznatim i kao Pareto načelo. Čitaj više ). Ono što se mjeri mjeri uspijeva se, uostalom!

Želite li to učiniti sami? Praćenje na jednostavnoj proračunskoj tablici djeluje dobro, ali za neke dodatne značajke, postoje neke velike aplikacije za praćenje navika i ciljeva 5 novih navika navika koje zapravo postižu vaše ciljeveAplikacije za oblikovanje navika i praćenje neki su od najpopularnijih alata za produktivnost. Jeste li već isprobali ove izvrsne nove alate? Čitaj više dostupno.

3. E-adresa poput Arianne Huffington

Ako mislite da primate puno e-pošte, na trenutak zamislite pretinac pristigle pošte Arianne Huffington, suosnivača Huffington Post i Napredujte globalno, autor i poslovna žena.

Suočavanje s rastućom pristiglom poštom poput Huffingtona najbolje bi bilo većini nas, ali zahvaljujući tri jednostavna pravila, ona uspijeva održati korak dok još uvijek živi.

• Za bolji san: 30 minuta prije spavanja nema e-pošte.
• Za usmjerenije jutro: Nema žurbe s e-mailovima čim se probudi.
• Za dublje odnose: Nema adrese e-pošte kada je sa svojom djecom.

Pridržavanje strogih pravila e-pošte nešto je što Huffington uzima ozbiljno. Toliko, zapravo razvila je alat jer kad su njezini zaposlenici na odmoru. "Način na koji je to jednostavan: dok ste na odmoru, ljudi koji vam pošalju e-poštu dobivaju poruku i daju im do znanja kad se vraćate. A onda - najvažniji dio - alat briše e-poštu. "

4. Postavite umjetne rokove poput Petera Thiela

Kao investitor milijardera i suosnivač Paypala i Palantira, Peter Thiel zna stvar ili dvije o postizanju velikih stvari u kratkim vremenskim razmacima.

Jedno pitanje koje on rutinski postavlja glasi: "Kako možete ostvariti svoj desetogodišnji plan u narednih šest mjeseci?" Ovaj možda zvuči smiješno, ali važan je uvid u to kako netko poput Thiela razmišlja o svom ciljeva. Ovako uspijeva probiti konvenciju i postići više u godini nego što je većina nas mogla u desetljeću.

Pitanje da se ne kaže da se svi ciljevi mogu postići u 6 mjeseci. Umjesto toga, misaoni eksperiment prisiljava nas da mislimo: "Ako bih imao puno stroži rok, kako bih to mogao učiniti?"

5. Vježbajte poput Richarda Bransona

Prema Tomu Corleyu, autoru knjige Promijenite svoje navike, promijenite svoj život, 76 posto bogatih ljudi vježba najmanje 30 minuta svaki dan. To uključuje suosnivača Facebooka Marka Zuckerberga, suosnivača Twittera Jacka Dorseya, Oprah Winfrey i, naravno, Richarda Bransona.

U jednom blog blog, Branson objašnjava:

"Ozbiljno sumnjam da bih bio jednako uspješan u karijeri (i sretan u svom osobnom životu), da nisam uvijek važio svom zdravlju i kondiciji."

Poduzetnik milijarder svaki dan započinje s nekim oblikom vježbanja. To mu pomaže da uđe u pravi duh za posao, a također pomaže tijelu da bolje spava kad dođe navečer. Dalje kaže: "Ne postoji ništa više zadovoljavajuće od saznanja da se svakodnevno primjenjujem i fizički i psihički."

Ne možete si priuštiti skupo članstvo u teretani i osobnog trenera? Nema problema. Postoji puno aplikacija koje vas mogu voditi kroz vježbe s tjelesnom težinom 7 najboljih aplikacija za vježbanje tjelesne težine za bilo koji fitness bilo gdjeMožete dobiti sjajnu vježbu samo sa svojim tijelom i telefonom. Ove Android i iPhone aplikacije pomažu vam da vježbate bilo gdje. Čitaj više da vam pomogne da održite kondiciju. Nemate izgovora!

6. Koristite svoj kalendar poput Elona Muska

Ne tako davno, ispostavilo se da je Elon Musk svoj dan razdvojio na pet minuta. Bill Gates također se zna učiniti istu stvar. Svaki je dan tada zamršen i strogo zakazan u skladu s ovom strukturom kako bi se maksimizirala upotreba svake minute.

Za mnoge superproduktivne ljude čak je i vrijeme zastoja i vrijeme obitelji u njihovom kalendaru. Kao što glasi poslovica, „Ako nije u kalendaru, ne postoji!“

Odobreno, petominutne proreze su previše ambiciozne za većinu nas, ali dijeljenje kalendara Blokiranje vremena - tajno oružje za bolji fokusTražite li učinkovitiji način organiziranja radnih dana? Pokušajte s vremenskim blokiranjem. Ova taktika upravljanja vremenom može vam pomoći u praćenju, istovremeno zadržavajući distrakcije, odugovlačenje i neproduktivno obavljanje više zadataka. Čitaj više u koracima od 15, 20 ili 30 minuta pomaže da se držimo računa, postavljamo prioritete i daleko strožije čuvamo naše planove. Pomaže nam da svaki dan vidimo u minutama, a ne satima.

7. Čitajte kao Mark Cuban

Mark Cuban je poslovni čovjek, investitor, autor i filantrop. Kao i svi do sada spomenuti, on u danu uspije učiniti više nego što većina nas može. Ipak on nekako uspije čitati za sobom tri sata dnevno!

Toliko čitanja dovodi do onoga što Kubanci nazivaju "prednosti znanja":

"Ako uložim dovoljno vremena u zamjenu svih dostupnih informacija, posebno ako to učinim netom dostupnim, mogu dobiti prednost u bilo kojem tehnološkom poslu."

A Kuban nije anomalija. Opet u Promijenite svoje navike, promijenite svoj život, 88 posto anketiranih milijunaša reklo je da svaki dan čita barem 30 minuta kako bi se educiralo ili se usavršavalo. To znači da uspješni ljudi ne čitaju isključivo radi zabave. Oni čitaju naučiti.

Ako želite postati plodniji čitatelj, pogledajte naš vodič o kako ove godine pročitati 50+ knjiga Kako ove godine pročitati 50+ knjigaAko ste poput prosječnog Amerikanca, ne čitate dovoljno. Čitanje više knjiga može vas učiniti pametnijima i uspješnijima. Dopustite da vam pokažemo kako čitati jednu knjigu tjedno. Čitaj više . A ako vam se čini da ozbiljno nemate vremena, uvijek možete pročitati kratke, skraćene verzije tisuća nefantastičnih knjiga Blinkist.

8. Digitalni detoks poput Ed Sheerana

Ako smatrate da je previše vašeg života provedeno vezano za tehnologiju, možda biste trebali isprobati digitalni detoks. Ovdje se barem na kratko vrijeme distancirate od ometanja moderne tehnologije.

Radeći to, slijedit ćete sve veći broj ljudi visokog profila koji žude za malo većom udaljenošću od svojih uređaja.

DJ Radio1 DJ BBC Mills izbjegava njegov telefon poslije 20 sati. Ed Sheeran shvatio je da "vidi svijet kroz moj ekran, a ne mojim očima", pa se odmakao od svog telefona, e-pošte i društvenih medija. Steven Spielberg poznato je izbjegavanje tehnologije jer vjeruje da ona ometa kreativnost. Kanye West rekao je svojim sljedbenicima: "Oslobodio sam se telefona da bih mogao stvoriti zrak."

9. Meditirajte kao... Svi!

Kada ih se uzme u obzir, više od 80 posto izvođača svjetske klase razgovaralo je o Tim Ferriss Show-a podcast tvrdi da koristi neki oblik pažljivosti ili meditativne prakse za smanjenje stresa i poboljšanje rezultata.

Kao nekoliko primjera gledamo svjetski poznatog producenta rekorda Ricka Rubina, spisateljicu Mariju Popovu, svjetske klase fotograf Chase Jarvis, neuroznanstvenik Sam Harris, glumac Arnold Schwarzenegger, poduzetnik Kevin Rose i puno više.

To ne znači da se svaki od tih ljudi pretvara u neki oblik duhovnosti ili misticizma. Umjesto toga, oni su stvarni, praktičan vrijednost u učenje osnovnih tehnika pažnje i meditacije Pronađite mir uma pomoću lekcija za meditaciju mobilnih aplikacijaMeditacija je jedna od najzdravijih navika koju možete započeti ove godine. Svakodnevno vam ne treba trajati više od nekoliko minuta, a to možete učiniti bilo gdje. Čitaj više . To su prakse koje vas mogu izvući iz neposrednog stresa, smiriti um i pomoći vam da postignete fokus tijekom ostatka dana. Siguran sam da se svi možemo s tim suočiti.

Koje ćete navike usvojiti?

Podrazumijeva se da ne postoji čarobni metak za uspjeh ili povećanje produktivnosti. Sami uspješni ljudi veliki dio svojih postignuća pripisuju smišljanju načina usredotočenja na prave stvari, upornosti i stalnog učenja.

To se jasno vidi u navikama, ritualima i rutinama koje su istaknute u ovom članku.

Pa zašto ne usvojiti nekoliko ovih rutina kao mikro-navika Želite stvoriti naviku koja mijenja život? Isprobajte Micro Challenge danasNavike se mogu teško promijeniti. Tajna je u poduzimanju malih koraka. Stvorite ili razbijajte svoje navike pomoću ovih aplikacija temeljenih na izazovima. Čitaj više i vidjeti hoće li vam i to pomoći?

• Postavljanje nekih strogih pravila e-pošte poput Arianne Huffington moglo bi vam pomoći da manje naglašavate pristiglu poštu.
• Meditacija poput Sam Harrisa mogla bi vam pomoći da redovito činite korak unatrag.
• Korištenje kalendara više poput Elona Muska moglo bi vam pomoći da postignete više u ovoj godini nego u bilo kojoj prethodnoj godini.

Koja bi od ovih rutina po vašem mišljenju mogla imati najveći utjecaj na vaš uspjeh u ovoj godini?

Kreditna slika: Melpomene /Depositphotos