Kako vam ruke biti tople dok kucate

Hladne ruke teško je tipkati. Hladnoća također ometa, pa je teško ostati usredotočen.

Evo sedam načina da pobijedite hladnoću na poslu!

1. Riješite se korijena problema

Za početak, provjerite možete li spriječiti da vam se ruke ohlade. Na primjer, najjednostavnije rješenje je pojačati termostat, ako si to možete priuštiti. Ili biste mogli zaštititi svoj radni prostor od hladnoće.

Ako su vam hladne ruke rezultat preagresivnog klima uređaja, provjerite možete li ga odbiti. Ako postoji propuh iz prozora ili vrata, zamolite da radite što dalje od njih. Ili napravite particiju pomoću zavjesa ili paravana.

Ako radite od kuće, imate još veću kontrolu nad okolinom. Tijekom hladnih sezona zatvorite prozore prozirnom plastikom. Ako možete, pomaknite svoj stol bliže grijalici.

Ako imate hladne prste unatoč toplom okruženju, za to bi mogla biti kriva vaša cirkulacija. U tom slučaju trebate se posavjetovati s liječnikom za načine kako to poboljšati. Ako vam je radno mjesto hladno, ali ne možete koristiti nijedno od gore navedenih rješenja, nastavite čitati!

2. Koristite Pomodoro za kretanje

Cirkulacija krvi je veliki dio načina na koji vaše tijelo održava toplinu. Krv prenosi toplinu, između ostalog, u cijelo vaše tijelo. Kada vam se tijelo ohladi, počinje davati prioritet cirkulaciji dalje od vaših ruku i stopala. Pomiče više krvi u vaš torzo, gdje se nalaze vaši vitalni organi.

U osnovi, vaše tijelo je dramatično i ponaša se kao da ste u opasnosti da se smrznete u lavini. Srećom, situaciju možete lako popraviti vraćanjem cirkulacije u rukama.

Pomodoro metoda izvrstan je način za poticanje cirkulacije u redovitim intervalima. Kad tajmer prođe, pomaknite se. Ustanite od svog stola i protrljajte ruke, učinite vježbe za ruke, ili napravite neki opći kardio. Povećana cirkulacija pomaže u zagrijavanju!

3. Nosite rukavice za tipkanje

Možete nabaviti tanke rukavice koje pružaju izolaciju bez ograničavanja vaših pokreta. Možete dobiti čak i rukavice koje rade na uređajima s dodirnim zaslonom! To bi moglo malo usporiti vašu brzinu tipkanja, ali ćete se ponovno ubrzati kako se naviknete.

Također možete nabaviti rukavice bez prstiju kako biste povećali fleksibilnost dok vam dlanovi i zapešća budu topli. To ne zagrijava toliko prste, ali je ipak znatno bolje nego ništa. Isprobajte ih ako ne možete podnijeti tipkanje u normalnim rukavicama.

4. Napravite šator

Pretvorite svoj modni izričaj u izolaciju. Upotrijebite pončo ili šal za pokrivanje tipkovnice. Nakon nekoliko minuta toplina vašeg tijela zagrijat će prostor. Kao bonus, ovo vam također pomaže trenirati svoje vještine tipkanja dodirom!

Ipak, nemojte ovo pokušavati s prijenosnim računalima. U prijenosnom računalu, ključne komponente računala nalaze se točno ispod tipkovnice. Prijenosna računala se pregrijavaju ako su ventilatori blokirani, pa je stavljanje u mali, izolirani prostor loša ideja.

Ako ne želite pokriti tipkovnicu, još uvijek je dobra ideja nositi veliki šal ili pleteni omot. Omogućuje vam toplo mjesto za odmor ruku kada ne pišete. Također pomaže u očuvanju topline u vašoj srži bolje od džempera.

5. Dodajte svijeće

Uzmite jednu ili dvije svijeće koje ćete staviti na svoj stol. Iako je plamen mali, ipak može malo povećati temperaturu u malom području oko sebe. Kao bonus, može dodati ugodan miris vašem radnom prostoru.

Ne stavljajte plamen u blizini monitora, jer će toplina oštetiti zaslon. Osim ako vaša svijeća nije u staklenci ili drugoj posudi, držite je nekoliko centimetara dalje od podloge za miša kako biste izbjegli prolijevanje voska.

6. Popijte topli napitak

Umjesto obične boce za vodu, pokušajte dodati praktičan zimski gadget kao što je električni grijač za šalice. Topla voda hidratizira jednako kao i hladna i može pomoći u podizanju ukupne tjelesne temperature.

Topli čaj, kava ili čak topla čokolada, u umjerenim količinama, također mogu pomoći. Koristite šalicu bez ručke, kako bi vam se ruka zagrijala kada je podignete. Sam napitak pomoći će da i vaše tijelo bude toplo!

7. Koristite diktiranje i upravljanje glasom

Ako ne tipkate, lakše ćete zadržati svoje ruke tople. Možeš koristite glasovnu kontrolu na mreži s proširenjem preglednika. To vam omogućuje da ruke držite u džepovima ili ispod deke.

Na glasovnu kontrolu treba se malo naviknuti ako je niste prije koristili. Međutim, nakon što ga prilagodite, jednako je učinkovito kao i normalno tipkanje!

Ne dopustite da vas hladnoća zaustavi

Hladne ruke vas mogu usporiti. Ali uz nekoliko jednostavnih koraka, možete ih ponovno zagrijati i vratiti svoju produktivnost na normalnu razinu!

Budući da su hladne ruke posljedica smanjene cirkulacije, najvažnije je zagrijati tijelo u cjelini. Učiniti svoj dom energetski učinkovitijim daje vam još više mogućnosti!

Energetski najučinkovitiji način postavljanja termostata

Kako postaviti termostat tako da vam je ugodno, a pritom štedite novac? Evo što trebate znati za ljeto i zimu.

Pročitajte dalje

O autoru