Kako koristiti značajku ekrana za Mac

Uobičajen problem koji ljudi imaju pri korištenju svojih digitalnih uređaja je način na koji ih uređaji provode previše vremena ispred ekrana. Appleovo rješenje za to je značajka Screen Time, koja je na Mac došla s macOS Catalinom.

Ako vam je potrebna pomoć u kontroliranju vlastitog vremena pred ekranom, želite pratiti vlastitu upotrebu aplikacije ili zaslona svoje obitelji vrijeme ili vam je potrebna pomoć u upravljanju i ograničavanju navika upotrebe Mac računala, tada morate početi koristiti Screen Vrijeme. Evo što trebate znati da biste to iskoristili na najbolji način.

Kako uključiti vrijeme zaslona na Macu

Za početak, ova funkcija radi samo na Mac računalima sa sustavom macOS Catalina ili novijim. Da biste omogućili značajku:

1. Otvori Jabuka izbornika i kliknite Postavke sustava.
2. Odaberite Vrijeme na ekranu > Opcije.
3. Klik Upaliti u gornjem desnom kutu prozora. Da biste ga onemogućili, samo se vratite na Opcije i kliknite Isključiti.

Kako koristiti vrijeme ekrana na različitim uređajima

Kao zaposleni ljudi, uobičajeno je da se prebacujemo s jednog uređaja na drugi. Praćenje jednog uređaja izolirano daje nepotpunu sliku vremena provedenog na ekranu. No ako ste korisnik Applea, možete omogućiti vrijeme zaslona da prati vašu upotrebu na svim vašim uređajima.

Povezano: iOS -ova funkcija vremena na ekranu suzbit će vašu ovisnost o telefonu

Da biste vidjeli kombinirano izvješće o vremenu upotrebe sa svih uređaja prijavljenih na vaš iCloud račun, samo idite na Postavke sustava > Vrijeme na ekranu > Opcije, zatim označite Podijelite na različitim uređajima.

Kako postaviti lozinku za vrijeme upotrebe

Ako dijelite svoj Mac ili koristite Screen Time za nametanje ograničenja na djetetovom uređaju, važno je postaviti a Zaporka za vrijeme ekrana tako da samo vi možete promijeniti postavke zaslona. Ovaj pristupni kôd omogućuje vam i prihvaćanje zahtjeva za više vremena kada vaša djeca dosegnu ograničenja za aplikacije.

Za stvaranje a Zaporka za vrijeme ekrana:

1. Ići Postavke sustava > Vrijeme na ekranu > Opcije.
2. Označite okvir za Upotrijebite zaporku za vrijeme ekrana.
3. Izradite zaporku koju ćete koristiti.

Ako postavite Zaporka za vrijeme ekrana dok ste prijavljeni na administratorski račun, dobit ćete upit koji preporučuje da se vaš račun pretvori u standardni račun.

Upit vam nudi dvije mogućnosti:

• Dopustite ovom korisniku da upravlja ovim računalom. Ako odaberete ovu opciju, zaporka će se primijeniti i na račun administratora, što nije preporučuje se jer administratori mogu zaobići ograničenja zaporke koristeći svog administratora privilegije
• Ne dopustite ovom korisniku da upravlja ovim računalom. Odabirom ove opcije vaš će se trenutni administratorski račun pretvoriti u standardni račun za korištenje vašeg djeteta. Također ćete biti provedeni kroz korake za stvaranje novog administratorskog računa za vlastitu upotrebu kao roditelj ili skrbnik.

Kako pregledati podatke o vremenu na zaslonu na Macu

Imate nekoliko načina za pregled podataka o vremenu ekrana vašeg Mac računala. Ići Postavke sustava> Vrijeme korištenja zaslona započeti.

Da biste provjerili svoju upotrebu na jednom uređaju, kliknite padajući izbornik pri dnu prozora i odaberite uređaj.

Ako želite smanjiti vrijeme upotrebe, možete usporediti ukupnu potrošnju vašeg trenutnog tjedna s prošlim tjednom tako da kliknete datum pri vrhu prozora, a zatim odaberete Ovaj tjedan. Ovaj prikaz prikazat će vam i ukupnu potrošnju za ovaj tjedan.

Ako želite pogledati korištenje određenog dana, samo kliknite traku s tjednog grafikona. Ispod tjednog grafikona trebao bi se pojaviti još jedan grafikon koji označava vašu potrošnju po satu.

Na bočnoj traci postoje i opcije za pregled više raščlamba upotrebe.

Korištenje aplikacije

Pomoću ove značajke pratite koliko vremena trošite na svaku aplikaciju. Svoju upotrebu možete pregledati prema aplikaciji ili kategoriji, gdje su podaci podijeljeni u kategorije poput Društvena, Kupovina i hrana, i Produktivnost i financije. Da biste odabrali jedan, kliknite Korištenje aplikacije, zatim pored Pokazati odaberite bilo koji Aplikacije ili Kategorije.

Obavijesti

Pogledajte koliko obavijesti dobivate od svake aplikacije s Obavijesti karticu u postavkama zaslona. Budući da nas obavijesti često ometaju, ova značajka može vam dobro doći prilikom odlučivanja želite li isključiti obavijesti određenih aplikacija.

Preuzimanje

The Preuzimanje kartica daje vam uvid u to koliko ste puta provjerili svoj uređaj i koju ste aplikaciju prvo otvorili, što također može ponuditi izvrstan uvid u upotrebu vašeg Mac računala.

Kako ograničiti upotrebu Mac računala s vremenom korištenja

Screen Time donosi skup značajki koje možete koristiti za lakše upravljanje i ograničenje vremena provedenog na korištenju Mac računala.

Zastoji

Koristite ovu značajku ako želite ograničiti aplikacije koje možete koristiti u određeno vrijeme. Na primjer, tijekom radnog vremena dopustite si korištenje samo aplikacija povezanih s poslom. Dobit ćete obavijest o prekidu rada pet minuta prije nego što počne, a drugu kada dosegnete ograničenje nakon početka zastoja.

Kada Zaporka za vrijeme ekrana je uključeno, vrijeme zastoja uključuje drugu postavku, tzv Blokirajte u vrijeme prekida rada, koji zahtijeva da unesete zaporku kako biste produžili ograničenje za još minutu, sat ili ostatak dana.

Ograničenja aplikacija

Pomoću ove značajke možete ograničiti vrijeme koje želite da provedete vi ili članovi vaše obitelji gledajući u ekran. Možete postaviti ograničenja za kategorije aplikacija kao što su Društvene mreže i Igre, određene aplikacije ili čak web stranice. Samo upišite određenu aplikaciju ili web mjesto u polje za pretraživanje da biste postavili ograničenje.

Kad je uključeno, primit ćete obavijest pet minuta prije početka ograničenja aplikacije. Svaki put kada dosegnete ograničenje, prozor će vam reći da ste dosegli ograničenje. Možete i pogoditi u redu i prestanite koristiti aplikaciju ili odaberite Zanemari ograničenje, a zatim odaberite iz Još jedna minuta, Podsjeti me za 15 minuta, ili Zanemarite ograničenje za danas.

Komunikacija

Odaberite ljude koji mogu komunicirati s vama na vašem Mac i drugim Apple uređajima. Također možete odabrati određene ljude koji vas mogu kontaktirati dok je Zastoji značajka je uključena.

Ova se ograničenja primjenjuju na vaše kontakte iCloud i Appleove aplikacije za razmjenu poruka, uključujući Telefon, FaceTime i Poruke. Međutim, ovu značajku možete koristiti samo ako su Kontakti uključeni u vašim postavkama za iCloud. Ograničenja se ne odnose na brojeve hitnih službi.

Uvijek dopušteno

Postavite aplikacije kojima vi ili vaše dijete uvijek možete pristupiti, čak i kad su omogućena ograničenja aplikacija i vrijeme zastoja. Telefon, poruke, karte i FaceTime uključeni su prema zadanim postavkama, ali ih ovdje možete izmijeniti ili dodati dodatne aplikacije.

Sadržaj i privatnost

Možete postaviti ograničenja za web stranice, kupnje i preuzimanja na svom Mac računalu, uključujući opciju ograničenja eksplicitnog jezika ili sadržaja za odrasle. Dobit ćete upit s objašnjenjem zašto ne možete pristupiti ovom sadržaju ako pokušate.

Ako ovu značajku koristite za svoje dijete, možete i konfigurirati postavke tako da dopuštaju pristup samo određenim web mjestima. Ako ste uključili pristupnu šifru ekranskog vremena, vaše dijete može zatražiti vaše odobrenje za pristup određenoj web stranici.

Kako ograničiti vrijeme korištenja djeteta s Mac računala

Ako koristite Family Sharing, možete uključiti Screen Time s djetetovog uređaja. Međutim, imate i mogućnost da to učinite na svom Macu. Uraditi ovo:

1. Krenite do Jabuka izbornika i kliknite Postavke sustava > Dijeljenje obitelji.
2. Na bočnoj traci odaberite Vrijeme na ekranu. Upit će se pojaviti ako prvi put upravljate ekranskim vremenom svoje obitelji. Klik Otvorite Postavke vremena zaslona.
3. Na padajućem izborniku ispod vaše fotografije odaberite ime svog djeteta. Klik Opcije, a zatim odaberite Upaliti kako biste svom djetetu omogućili vrijeme ekrana.
4. Nakon što je omogućeno, idite na Vrijeme zastoja, Ograničenja aplikacija, Komunikacija, Uvijek dopušteno te Sadržaj i privatnost da biste postavili sva ograničenja koja želite za uređaj vašeg djeteta.

Čitaj više: Ograničite sadržaj i postavite ograničenja za djecu s vremenom upotrebe na Macu

Također možete upotrijebiti zaporku za vrijeme ekrana na postavkama ekranskog vremena vašeg djeteta kako biste bili sigurni da samo vi može postaviti i promijeniti postavke Screen Time i odobriti djetetove zahtjeve za proširenje zaslona vrijeme.

Lako je upravljati zaslonskim vremenom na Macu

S Mac -ovom značajkom Screen Screen Time možete pratiti vrijeme koje provodite na aplikacijama i web stranicama i koristiti različita sredstva za provođenje ograničenja i smanjenje ometanja dok koristite svoj Mac. Vrijeme zaslona možete čak koristiti i kao mjeru roditeljskog nadzora za primjenu ograničenja u aplikacijama vašeg djeteta.

Kako staviti roditeljski nadzor na iPhone ili iPad

Omogućite roditeljski nadzor na iPhoneu ili iPadu svog djeteta kako biste ga zaštitili od opasnosti svijeta na internetu.

Pročitajte Dalje

O autoru