Postavite ovih 6 načina fokusiranja kako biste maksimalno iskoristili iOS 15

Fokus je najvažnija vještina kada je u pitanju razlika između uspjeha tijekom cijelog života ili uvijek ne postižete svoje ciljeve. Međutim, to je vještina koju mnogi ljudi ne žele razviti. Srećom, Apple ima za cilj olakšati pronalaženje fokusa izdavanjem iOS -a 15.

Pomoću nekoliko moćnih alata, funkcija Focus iOS 15 pomaže filtrirati obavijesti i aplikacije na temelju onoga na što se želite usredotočiti u bilo kojem trenutku. Zahvaljujući prilagođenim ili predloženim načinima fokusiranja, vaš iPhone može vam pomoći u postizanju vaših ciljeva umjesto da vas odvraća od njih.

Evo nekoliko ideja za različite načine izoštravanja koje biste možda htjeli postaviti.

1. Raditi

S iOS 15 postoji nekoliko poboljšanja što se tiče Upravljanje obavijestima za iPhone pomoću načina fokusiranja. Na primjer, ako vaš iPhone otkrije da radite, automatski će isporučiti hitne poruke i spremiti nekritične obavijesti za kasnije. Osim toga, možete privremeno isključiti bilo koju aplikaciju ili nit za slanje poruka kada trebate deeskalirati radnu nit koja postaje previše otrovna.

Da biste stvorili savršene postavke načina rada za fokus, idite na Postavke> Fokus> Posao.

Nakon što ste u Postavke na zaslonu možete odabrati koje ljude trebate hitno kontaktirati, kao što je vaš određeni radni partner, šef ili suigrači, te koje su aplikacije bitne za vaš posao, poput Slacka ili Asane. Također možete automatizirati Focus for Work za pokretanje prema vremenu, lokaciji ili kada otvorite određenu aplikaciju.

Ako želite omogućiti način rada za fokusiranje za posao, idite na Postavke> Fokus> Posao i pomaknite gumb udesno.

Alternativno, možete otvoriti i Control Center, pritisnite Usredotočenosti dodirnite Raditi. Odatle možete pritisnuti i tri točkice gumb za omogućavanje načina rada za fokusiranje na poslu jedan sat, do večeri ili dok ne napustite svoju trenutnu lokaciju.

2. Vrijeme obroka

Ako postoji jedna loša navika s kojom se mnogi digitalni domoroci bore, to je na našim telefonima dok jedemo. Iako je istina da postoji mnogo valjanih razloga zašto ostati zalijepljeni za uređaje tijekom obroka, mnogi od nas to čine samo iz navike. Nažalost, nepažnja tijekom jela može dovesti do prejedanja, gušenja ili jednostavno ostavljanja hrane da se ohladi. Uz Focus možete zakazati obroke i reći svijetu da pričeka dok pravilno uživate u hrani.

Povezano: Objašnjena Appleova značajka fokusa

Iako nema zadanih postavki za obroke, možete stvoriti prilagođeni fokus za obroke u iOS -u 15 tako da odete na Postavke> Fokus i pritiskom na plus (+) dugme. Zatim odaberite Prilagođen, Imenuj Vrijeme obrokai odaberite željene boje i ikone. Kad ste sretni, pritisnite Sljedeći.

Onda, udri Dopusti nijedan na pitanje koje osobe vam smiju kontaktirati tijekom obroka. Na kraju, odaberite koje vam aplikacije i dalje mogu slati obavijesti, a to mogu biti aplikacije za podsjetnike na vodu ili aplikacije za praćenje hrane.

3. Zabava

Vrijeme leti kad se zabavljate, osobito kad su vam oči prikovane za fantastičnu igru ​​ili predstavu. Nažalost, čak može biti teško usredotočiti se na zabavu kada dobijete toliko nepotrebnih obavijesti ili poruka. Srećom, uz Focus možete posvetiti punu pozornost onome što vas veseli.

Ne samo da olakšava doista upijanje priča i iskustava, već vas i podsjeća da prestanete kad dođe vrijeme za druge obaveze. Osim korištenja Fokusa za blokiranje vremena za obavijesti, možete i onemogućiti pozive te koristiti različite značajke Ne ometaj.

4. Vježbajte

Za većinu nas pronalaženje vremena tijekom radnog dana za pojavljivanje na treningu već zahtijeva puno motivacije. Kad postoje beskonačne obavijesti, može biti previše lako uvjeriti se da se odmaknete od prostirke ili okriviti loše vrijeme zbog propuštanja zakazanog treninga.

Koristeći Focus, možete maksimalno iskoristiti vrijeme vježbanja pazeći da vam nitko ne smeta dok ne završite. S načinima fokusiranja, odvajanje vremena za vježbanje na vašem iPhoneu može biti jednostavno Postavke> Fokus.

Zatim pritisnite plus (+) gumb i odaberite Fitness. Možete odabrati osobe od kojih će primati obavijesti, poput vašeg fizičkog trenera ili trenera. Zatim odaberite aplikacije koje koristite za fitnes, kao što su tragači za vježbanje i aplikacije za pametne satove.

5. Svjesnost

Tijekom godina, maksimalna produktivnost normalizirana je na poslu, igrama i posebno na društvenim medijima. Iako je primamljivo razmišljati o iPhoneovoj značajci Focus samo kao o još jednom načinu da ostanete usredotočeni na produktivnost, to također može biti odličan način da to i učinite. Ne morate svaki trenutak potrošiti na poboljšanje sebe, neki su trenuci savršeni, a da ne morate ništa učiniti.

Pomoću iOS 15 možete odabrati pripremljeni cilj Fokusa tako da odete na Postavke> Fokus. Zatim dodirnite plus (+) gumb i dodirnite Svjesnost. Odavde možete odabrati Dopusti nijedan za obavijesti za sve i onemogućite obavijesti iz svih aplikacija.

Zatim možete dodirnuti Automatski uključite Mindfulness kada započnete sesiju u aplikaciji iPhone Mindfulness.

6. Provodite vrijeme sa voljenim osobama

Na kraju dana, na što se važnije usredotočiti od ljudi koje volimo? Bilo da se radi o članovima vaše obitelji, prijateljima, drugim važnim osobama ili kućnim ljubimcima, u našem životu postoji toliko mnogo pojedinaca koji zaslužuju našu punu pažnju. Iako je postala norma da naši telefoni izlaze tijekom privatnih trenutaka, načini fokusiranja mogu biti samo podsjetnik koji nam treba dati prioritet da budemo prisutni.

Da biste prilagodili opcije Ne ometaj u postavkama Fokus, idite na Postavke> Fokus> Ne ometaj. Zatim odaberite osobe i aplikacije koje vas mogu obavijestiti. Zatim odaberite Podijelite status fokusa; ovo omogućuje ljudima koji vam šalju poruku da znate da ne vodite nikakve nebitne razgovore. Zatim uključite obavijesti na zaslonu klikom na Početni zaslon i Zaključani zaslon.

Za način Ne ometaj možete čak postaviti i automatsko uključivanje tijekom obiteljskih večeri, važnih okupljanja ili vikendom. S iOS 15 možete zakazati ne samo vrijeme rada Ne ometaj, već i zatražiti ponavljanje u određene dane u tjednu, poput vikenda.

Naučite moć fokusa

S obzirom na to da nam toliko toga u svijetu govori da se usredotočimo na sljedeću veliku stvar, važno je zapamtiti ono što je doista važno u našim životima. Vrijeme je najdragocjeniji resurs koji imamo, pa ima smisla da ga tretiramo kao takvog. Iako mnogi misle da u danu zapravo nema dovoljno sati, istina je da ih puno gubimo.

Pomoću značajke iOS 15 Focus možete vratiti snagu i usredotočiti se na aktivnosti koje dodaju vrijednost, usrećuju vas i približavaju osobi kakva želite biti.

Kako postaviti i koristiti sažetak obavijesti na svom iPhoneu i iPadu

iOS 15 uvodi Sažetak obavijesti koji će vam pomoći ograničiti ometajuće obavijesti. Evo kako ga postaviti i optimizirati na svom iPhoneu ili iPadu.

Pročitajte Dalje

O autoru