5 najboljih Android aplikacija koje će vam pomoći u lucidnom snu

Što ako biste svoje snove mogli pretvoriti u zabavni avanturistički park? Ako ste ikada poželjeli kontrolirati svoje snove, lucidno sanjanje moglo bi biti fascinantna ideja za vas. Možete oblikovati svoj san kako želite.

Lucidno sanjanje se sastoji u tome da budete svjesni svog stanja sanjanja. Iako zvuči zabavno, lucidno sanjanje ima dokazane prednosti, uključujući prevladavanje noćnih mora, jačanje kreativnosti, poboljšano donošenje odluka, učenje novih vještina i još mnogo toga.

Međutim, tehnike lucidnog sanjanja namjerno prekidaju san, pa je važno razmisliti o tome zašto to želite postići prije nego što pokušate. Ako ste netko tko vjeruje da je spavanje gubljenje vremena i želi postići neke stvari dok sanjate, evo nekoliko najboljih aplikacija koje će vam pomoći da to postignete.

1. Probuđena

Jedna od najpopularnijih aplikacija za lucidno sanjanje, Awoken je prilično dobar izbor za početnike. Tijekom dana aplikacija koristi tehniku ​​provjere stvarnosti slanjem slučajnih obavijesti kako bi pitala sanjate li ili ne. To će uvjetovati vaš um da postavite ovo pitanje na zahtjev. Noću će aplikacija reproducirati tragove iz snova u obliku totemskog zvuka kako bi pokrenula provjeru stvarnosti.

Awoken dolazi s dnevnikom snova koji vas obavještava da zabilježite svoj san čim se probudite. Pomoću aplikacije možete pratiti i analizirati obrasce svog sna. Osim toga, postoji opcionalni račun u oblaku za sigurnosno kopiranje unosa iz snova.

Preuzimanje datoteka:Probuđena (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

2. Dream Journal Ultimate

Dream Journal Ultimate omogućuje vam da napišete i spremite onoliko snova koliko želite, istovremeno ih osiguravajući PIN-om. Najbolja značajka ove aplikacije je Dream Wall, društvena mreža zasnovana na snovima koja vam omogućuje interakciju i dijeljenje vaših snova unutar zajednice. Aplikacija analizira spremljene snove i prikazuje vam slične iz cijelog svijeta.

Dream Journal Ultimate omogućuje vam dodavanje oznaka, sinkronizaciju snova i postavljanje podsjetnika za provjeru stvarnosti. Iznad svega, aplikacija ima minimalistički dizajn koji dobro dođe za brzo dodavanje snova.

Preuzimanje datoteka:Dream Journal Ultimate (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

3. Lucidan

Lucid je atraktivno dizajnirana aplikacija i nudi pregršt značajki za analizu vaših snova. Omogućuje vam postavljanje učestalosti dnevnih obavijesti, tihog razdoblja, prilagođenog zvuka obavijesti i još mnogo toga.

Lucid je jednostavan za upotrebu i pomaže vam da bilježite svoje snove. Aplikacija vam omogućuje da postavite podsjetnik prije skoka iz kreveta kako ne biste zaboravili svoj san. Ako vam je tipkanje nešto što vas muči, Lucid vam pomaže snimiti glasovnu bilješku i spasiti svoje snove. Uz to, aplikacija vam omogućuje dodavanje oznaka snovima i nudi besplatnu sinkronizaciju u oblaku za spremanje podataka.

Preuzimanje datoteka:Lucidan (Besplatno)

4. Terapija dvostrukim otkucajima

Tehnika lucidnog sanjanja iniciranog buđenjem (DIVLJA) sastoji se od ulaska u lucidno sanjanje čim zaspite. Binauralni zvukovi koriste se ovom tehnikom i pomoći vam da brže zaspite dok istovremeno držite svoj um svjesnim.

Binaural Beats Therapy ima različite odjeljke binauralni zvukovi posebno za poticanje lucidnog sanjanja, nadahnuće kreativnosti, opuštanja i još mnogo toga. Za najbolje rezultate možete pokušati slušati različite zvukove dok udobno sjedite na stolici ili kauču.

Preuzimanje datoteka:Terapija dvostrukim otkucajima (Dostupne su besplatne kupnje putem aplikacije)

5. MILD trener

MILD Trainer je Android ekskluzivna aplikacija koja vam pruža dnevne ciljeve za učenje i vježbanje lucidnog sanjanja. Aplikacija je prilično interaktivna i dobra za početnike za početak.

Glavni cilj korištenja ove aplikacije je poboljšati potencijalno pamćenje i steći vam naviku provjere stvarnosti. U početku vam MILD Trainer nudi četiri laka cilja, a kako dalje idete, broj ciljeva raste sa složenošću. Aplikacija vam omogućuje i ocjenjivanje i praćenje izvršenja cilja.

Preuzimanje datoteka:MILD trener (Besplatno)

Video igre i meditacija mogu vam pomoći u postizanju lucidnih snova

Igre poboljšavaju vašu kreativnost i maštu koje su ključne za lucidno sanjanje. Dok igrate svoje omiljene igre, uživate u iskustvu u kojem naučite kontrolirati svoje postupke kako napredujete.

Vježbanje lucidnog sanjanja može biti izazov, ali u svojoj osnovi radi se o samosvijesti i daljnjem istraživanju. Zaokružili smo nekoliko jednostavnih alata za meditaciju koji će vam pomoći da vježbate pozornost i postanete svjesniji sebe.

5 najjednostavnijih alata za meditaciju za početnike koji će naučiti pažljivost

Razmišljate o meditaciji kao o navici? Ovi vodiči i aplikacije za meditaciju pokazuju koliko lako može započeti ovu naviku gdje god želite.

Pročitajte Dalje

O autoru