10 najboljih načina da ostanete informirani dok isključujete svoj život

Čak i kada se želite isključiti iz svijeta, pritisak na praćenje najnovijih informacija uvijek je naglo izražen u ovom brzom svijetu.

Bilo da se radi o e-porukama, društvenim mrežama, upozorenjima o vijestima ili obavijestima na pametnom telefonu, svi vas informiraju, a istovremeno onemogućavaju vašu produktivnost. Dakle, važno je postići izvedbu putem ažuriranih informacija, a istovremeno ostati bez veze.

1. Ograničite vrijeme koje provodite na mreži

Ograničenje vremena koje provodite na mreži dat će vam poticaj u izvedbi i motivaciji. Ako svoj dan započnete s radom na mreži, na kraju ćete biti na mreži cijeli dan. Utvrdite pravilo da nećete imati vremena prije zaslona prije 9 sati ujutro ili kada započinje vaš radni dan.

Umjesto toga, provedite to vrijeme radeći nešto zanimljivo i korisno, poput pripreme doručka i odlaska na trčanje. Čak i za večer, odrežite vrijeme zaslona nakon 21 sat kako biste zaštitili oči od štetnih zaslona koji emitiraju plavu svjetlost. Tako ćete sljedeći dan moći bolje spavati i imati bolju produktivnost.

Povezano: Najbolji blokatori web stranica koji uklanjaju smetnje dok radite

2. Provedite 30 minuta svaki dan nadoknađujući

Pratite vijesti provodeći svako jutro 30 minuta kako biste ih sustigli. Ovo vrijeme možete potrošiti na provjeru e-pošte.

Izbriši bilo koji skupnu ili neželjenu e-poštu radi uredne ulazne pošte tako da lako možete pronaći potrebne e-adrese. Ovo vrijeme možete koristiti i za prihvaćanje ili odbijanje bilo kojeg kalendarskog događaja. Povoljan je trenutak i za izdvajanje biltena koje ćete možda poželjeti pročitati kasnije.

3. Skenirajte putem svojih društvenih računa

Potpuno izbjegavanje društvenih medija možda neće biti moguće jer morate održavati mrežu i ostati povezani sa svojim prijateljima i obitelji. Za maksimalan učinak isključivanja, sustignite one koji su vam trenutno važni.

Preskočite provjeru svakog posta na Twitteru ili Facebooku. Posjetite samo račune određenih ljudi i provjerite njihove postove. Za LinkedIn ažurirajte postavke da biste vidjeli samo ažuriranja profila. Možete provjeriti i odgovoriti na samo značajne promjene poput promjene posla i napredovanja, a držite se podalje od ostalih.

4. Isključi obavijesti

Kad ste na poslu, potreban vam je određeni stupanj povezanosti, ali trebate minimalno ometanje da biste stvarno riješili stvari. Prestanite odmah reagirati na sve e-poruke, tekstualne poruke ili telefonske pozive. Najbolji način za to je isključivanje obavijesti.

Možete isključiti telefon ili ukloniti sve aplikacije društvenih mreža s telefona. Omogućuje vam da svoje vrijeme, koncentraciju i energiju posvetite kritičnim zadacima. Na ovaj način možete obaviti i puno više zadataka. Možete početi s malim ako vaš posao zahtijeva da budete aktivni i odgovorni 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu.

5. Posjetite samo Pouzdana web mjesta vijesti

Društveni mediji učinili su svakoga novinarom i aktivistom. Iako je nadahnuo socijalno novinarstvo, postalo je i leglo lažnih vijesti. Biti u toku s društvenim mrežama nije dobra navika. Odmah dajte otkaz!

Dobivajte objektivne, činjenične informacije samo od uglednih novinskih organizacija. Pretplatite se na svoje lokalne novine da biste izvještavali o lokalnim vijestima. Također možete ostati isključeni s društvenih mreža s nepristranim podcastima i biltenima.

Povezano: Kako stvarno blokirati web stranice koje troše vrijeme: Savjeti koji djeluju

6. Poboljšati međuljudske odnose

Platforme društvenih medija možete koristiti za zadržavanje odnosa između obitelji i prijatelja, ali oni vas također mogu usamiti i zavidjeti drugima. Društveni mediji odgovorni su za brojne incidente s problemima mentalnog zdravlja. Provedite neko vrijeme daleko od društvenih mreža i uživajte u ljepoti svakodnevnog života.

Također biste se trebali odmaknuti od društvenih mreža i raditi na izgradnji međuljudskih odnosa. Koristit će vam poboljšana osobna komunikacija. Komunicirajte sa svojim voljenima licem u lice, a ne pomoću društvenih mreža. Tako možete imati bolju vezu sa svojim prijateljima.

Sjećate se koliko ste puta otvorili feed vijesti ili web mjesto s vijestima na društvenim mrežama kako biste provjerili samo jednu stvar, ali na kraju potrošili 30 minuta, a da toga niste ni svjesni?

Točno - bili ste žrtva doomscrollinga. Ovaj relativno novi izraz odnosi se na naviku pomicanja kroz tužne i obeshrabrujuće vijesti. Da biste povećali produktivnost, morate se riješiti ove navike.

Osim toga, bezumno pomicanje ili surfanje Internetom još je jedna opsesivna praksa koja negativno utječe na vaš um. Ako imate strogu rutinu vremena zaslona i kontrolu nad impulsom, možete vam pomoći u izbjegavanju takvih stvari.

8. Najbolji način za odspajanje je efikasno uključivanje

Da biste uistinu živjeli isključenim životom kod kuće, morate iskoristiti vrijeme povezanosti. Da biste bili što produktivniji, morate ostati usredotočeni i izbjegavati što više ometanja. Tijekom radnog vremena, ako telefonirate s prijateljem, trebali biste iskoristiti vrijeme za prikupljanje svih potrebnih podataka.

9. Pretplatite se na biltene

Da biste bili informirani i u toku s najmanje vremena na ekranu, morate prestati tražiti vijesti i dopustiti da vam informacije dođu. Kad imate dnevnu ili tjednu dozu vijesti, ni vaš um neće vrištati da se kreće po društvenim mrežama.

Pretplatite se na biltene pouzdanih web stranica s vijestima ili drugih web stranica povezanih s poslom. Stalno će vam slati naslove ravno u pristiglu poštu.

Povezano: Aplikacije koje ne šalju e-poštu za čitanje, otkrivanje i upravljanje biltenima

10. Izbjegavajte slanje poslovne e-pošte nakon radnog vremena

Iako fizički napuštate ured, posao vas može pratiti putem aplikacije za e-poštu instalirane na vašem prijenosnom računalu ili pametnom telefonu. Iako možda nećete pronaći ništa loše u provjeri e-pošte svog ureda kod kuće, odgovaranjem biste mogli poslati poruku da ste uvijek dostupni. U konačnici se iscrpljujete i vaša produktivnost pati.

Uvijek postavite granice e-pošte, bez obzira koliko se izazovno čini da postignete zaista isključeno vrijeme. Zamolite kolege i klijente da vas nazovu tijekom hitnih slučajeva na poslu, a ostatak prepustite e-pošti.

Pronalaženje prave ravnoteže između informiranja i isključenja

Život je sve oko ravnoteže, a samo savršena ravnoteža između poslovnog i privatnog života može osigurati optimalnu produktivnost. Ostati informiran i isključen u isto vrijeme težak je cilj koji zahtijeva vrijeme i trud.

Slijedite ove hakove i saznajte koji vam odgovaraju i približite vas korak bliže postizanju veće produktivnosti.

Kako pratiti svoje slobodno vrijeme s pravodobnom aplikacijom

Timely je aplikacija za praćenje vremena koja prati vaš raspored i bilježi kako trošite vrijeme. Evo kako ga koristiti!

Pročitajte Dalje

O autoru