Kako zakazati filtar plavog svjetla na Androidu

Svjetlost igra vrlo važnu ulogu u regulaciji hormona i ljudskog tjelesnog sata. Kako se razina svjetlosti noću smanjuje, naša tijela prepoznaju da noć pada i da je vrijeme za spavanje. Kako se razina svjetlosti povećava, budimo se i dobivamo energiju, spremni preuzeti dan.

Nažalost, sada smo okruženi uređajima koji emitiraju svjetlost, što našim tijelima otežava prepoznavanje kada bismo trebali spavati i kada moramo biti budni.

Iako se možda nismo spremni odreći svojih pametnih telefona, prijenosnih računala ili svog TV vremena prije spavanja, ono što možemo učiniti je smanjiti količinu plavog svjetla koje unosimo.

Korištenje filtera plavog svjetla na vašem Android telefonu

Osim iskušavajući naočale s plavim svjetlom, jedan od najjednostavnijih načina za smanjenje izloženosti plavom svjetlu prije spavanja je korištenje filtera za plavo svjetlo na pametnom telefonu. Danas većina telefona dolazi s filterom za plavo svjetlo ugrađenim u njihov operativni sustav.

Evo kako postaviti raspored plavog svjetla na Android telefonu.

1. Idite u postavke telefona i otvorite svoj Prikaz postavke.
2. Odavde biste trebali vidjeti odjeljak s oznakom Filtar plavog svjetla, Noćna smjena, ili Štit za udobnost očiju, između ostalih. Ime se mijenja ovisno o tome koji telefon imate.
3. Ovdje možete prilagoditi temperaturu boje zaslona, ​​trajno uključiti filtar plavog svjetla ili postaviti raspored.
4. Kada postavljate raspored plavog svjetla, možete birati između automatskog rasporeda zalaska sunca do izlaska sunca ili prilagođenog rasporeda.
5. Ako koristite raspored zalaska sunca do izlaska sunca, tada mora biti uključena vaša usluga lokacije da bi vaš telefon znao u koje vrijeme sunce izlazi i zalazi u vašem lokalnom području.
6. Ako postavljate prilagođeni raspored, moći ćete ručno odabrati u koje vrijeme želite da se filtar plavog svjetla uključuje i isključuje svaki dan.

Održavanje zdravog odnosa s tehnologijom

Korištenje filtera za plavo svjetlo može vam pomoći da se bolje naspavate. Iako tehnologija ima mnogo koristi u našem životu, važno je zapamtiti da odložite svoje uređaje i omogućite tijelu da se pravilno odmori.

Sophia Whitham (Objavljeno 8 članaka)

Sophia je autorica značajki za MakeUseOf.com. Nakon što je diplomirala klasiku, započela je marketinšku karijeru prije nego što se postavila kao stalni slobodni pisac sadržaja. Kad ne napiše svoju sljedeću veliku značajku, naći ćete je kako se penje ili vozi po lokalnim stazama.

Više od Sophije Whitham