5 besplatnih internetskih aplikacija za umirujuću umjetničku terapiju za mentalni mir i ublažavanje stresa

Stvaranje umjetnosti ili sudjelovanje u umjetničkoj vježbi može pomoći u suzbijanju osjećaja preplavljenosti ili stresa. Isprobajte umjetničku terapiju s ovim besplatnim aplikacijama i web lokacijama kako biste pronašli mir.

Dok studije Otkrili su da umjetničko stvaralaštvo može smanjiti razinu stresa, a ne zamjenjuje liječnički savjet stručnjaka za mentalno zdravlje. Međutim, art-terapija ipak može biti umirujuća i opuštajuća, kada se provodi zajedno s drugim standardnim praksama mentalnog zdravlja. Zamislite to kao meditaciju, način da se usredsredite i nađete malo mira.

1. Tačka u točku (Android, iOS): Povežite igru ​​točkica za opuštajuću umjetnost

Jedna od prvih vrsta umjetničkih djela koja učimo kao djeca je kroz Connect-The-Dots. Izgleda kao niz brojeva na praznom papiru, ali kad povučete linije između njih, pojavljuje se slika. Tko bi mogao pomisliti da će vježba na kraju postati terapijska umjetnost kad odrastemo?

Točka do točkica prekrasna je virtualna rekreacija klasične vježbe. Izaberite između više zagonetki u bilo kojoj od različitih besplatnih kategorija poput životinja, mode, cvjetova, prirode, mjesta, sporta, vozila itd. Točke se kreću od oko 200 do preko 600, ovisno o složenosti slike.

Zapravo povezivanje točaka jednostavno je tapkanje na sljedeću točku u nizu. Možete zumirati i pomicati se kroz sliku poput Google Mapsa. Tačka do tačka sprema vaš napredak u slučaju da želite prekinuti i kasnije se vratiti na neki komad. Dovršeni komadi transformiraju se u cjelovita umjetnička djela i spremaju se za ponovni posjet.

Preuzimanje datoteka: Točka u točku za Android | iOS (Besplatno)

2. Poligon i jednorog u boji po broju (Android, iOS): Igre Mirne boje po brojevima

Nakon povezivanja točkica diplomira se na slikanju brojevima. Ovo je stara vježba u kojoj je crtež ispunjen manjim dijelovima različitih boja, a vi ih morate ispuniti. Postoje dvije aplikacije koje to mogu stvoriti na zabavan način.

Poligon koristi niskopolirani umjetnički stil za igru ​​slika po brojevima. Odaberite jedan od mnogih besplatnih dizajna u knjižnici da biste ga otvorili, a zatim dodirnite svaki odjeljak na slici da biste ga popunili. To je smirujući, ponavljajući postupak. Poligon svakodnevno nudi i besplatan novi crtež, tako da nikada nećete ostati bez umjetničkih djela. Gotove komade također možete podijeliti s prijateljima.

Jednorog u boji po broju usvaja 8-bitni pixel-art stil, što ga čini privlačnim za retro igrače. Ponovno odaberite sliku i taknite odgovarajuće okvire u mreži da biste započeli bojanje slike. Kao i kod Polygona, Unicorn će spremiti svaki napredak na slici tako da joj se možete vratiti kasnije. Jednorog vam jedinstveno omogućuje da napravite selfie i obojite i njega.

Preuzimanje datoteka: Poligon za Android | iOS

Preuzimanje datoteka: Jednorog u boji po broju za Android | iOS

3. Mandala u boji (Web): obojite mandale na mreži jedinstvenim četkama

Knjige o mandalama najnoviji su trend u umjetničkoj terapiji. Mandala je duhovni ili ritualni simbol ponavljajućih geometrijskih oblika i uzoraka namijenjenih oponašanju osjećaja svemira. To je meditativna praksa u koju se mnogi zaklinju.

Color Mandala besplatna je web aplikacija za vježbanje slikanja mandala na mreži. Možete se registrirati da biste uštedjeli napredak, ali web mjesto savršeno funkcionira bez prijava. Zatražit će od vas da odaberete mandalu, a zatim počnete ispunjavati boje.

"Kist" je jedinstven u Mandali u boji jer možete odabrati koliko će se puta kursor ponavljati u ponavljajućim uzorcima. Možete vidjeti položaje uživo i kliknuti da ispunite boju u tom prostoru. To je lijepo iskustvo koje treba miša ili dodirnu pločicu; Mandala u boji ne funkcionira dobro na zaslonima osjetljivim na dodir.

Na web mjestu možete stvoriti i vlastite mandale. To je složen postupak i za to postoje bolje aplikacije, pa biste možda trebali potražiti negdje drugdje.

Mandala u boji daje vam mogućnost ispisa bilo koje mandale ako biste ovu vježbu radije radili na fizičkom papiru u stvarnim bojama. Naravno, bojanku Mandala možete kupiti i putem interneta ili je preuzeti besplatne stranice za ispis Mandala.

Alati kancelarijskog giganta Staedtler koriste se tako često za mandale da je tvrtka razvila najbolju web aplikaciju za izradu vlastitog dizajna mandale po vlastitom izboru. Izuzetno je jednostavan za upotrebu, a stvaranje mandale nekako je umirujući postupak kao i ispunjavanje bojama.

Aplikacija vam daje šest slojeva za stvaranje vaše mandale. U svakom sloju prvo morate odabrati uzorak iz opsežne biblioteke oblika koje su izradili Staedtler ili drugi korisnici. Zatim odaberite koliko puta će se uzorak ponavljati, njegovu veličinu na praznom papiru i kako želite rotirati stavku.

Nakon postavljanja uzorka, idite na postavke sloja da biste prilagodili veličinu i rotaciju na drugoj ravnini i odabrali gdje će se na papiru pojaviti. Učinite to sa svih šest slojeva i završite svoju mandalu. Zatim ga možete preuzeti u PDF-u za ispis ili popunjavanje bilo koje aplikacije za uređivanje fotografija po vašem izboru.

Stvoritelj mandale Staedtler nije jedini tamo. Ako više volite slobodnu formu, pogledajte Mandala Gaba. Ova besplatna web aplikacija dijeli platno na više zrcala, tako da se bilo koji dizajn u jednom replicira u drugima. Trebat će vam mirna ruka kada ne koristite alat Line, ali nekako je cool staviti vlastitu maštu u mandalu.

5. Ovo je pijesak i Svila (Web, mobitel): Klasične interaktivne umjetničke aplikacije za opuštanje

Dvije najstarije interaktivne umjetničke aplikacije na mreži poznati su po tome što pomažu ljudima da se opuste. This Is Sand i Weave Silk od tada su se razvili i u fantastične mobilne aplikacije.

Ovo je pijesak omogućuje vam ispuštanje šarenog pijeska s kursora na radne površine ili držanjem prsta na dodirnom zaslonu. Umirujući zvuk i pokret već su dovoljno hladni, ali možete ih pretvoriti i u umjetnost. Koristite različite boje i zakone fizike za ispunjavanje slojeva boja pijeskom.

Silk (ili Weave Silk) prekrasna je aplikacija za stvaranje umjetničkih djela klikom ili dodirom. Izgleda kao užareni svileni pramenovi, koji se povezuju i preklapaju. Možete odabrati da zrcali ono što radite s jedne strane, što dovodi do fanki figura i maštovite umjetnosti. Službena verzija Silk podržava samo web aplikaciju i iOS aplikaciju, ali korisnici Androida mogu koristiti Silk Art za isto iskustvo.

Preuzimanje datoteka: Ovo je pijesak za Android | iOS (Besplatno)

Preuzimanje datoteka: Svila za iOS (Besplatno)

Preuzimanje datoteka: Umjetnost od svile Portret i Krajolik za Android (besplatno)

Umjetnost može biti opuštajuća čak i bez ičega

Isprobajte sve prakse art-terapije spomenute u ovom članku. Nikad ne znate koja će vam najbolje odgovarati, a čak se možete i prebacivati ​​između njih, ovisno o vašem raspoloženju. Primjerice, stvaranje vlastite mandale moglo bi biti bolje kao odvlačenje pažnje, dok bi bezumno ispunjavanje boja brojevima moglo usporiti prezaposlen um.

Zapravo, art terapija može ići dalje od stvarnog stvaranja nečega. Umjetnost može urođeno utjecati na nas kad pronađemo nešto s čime se možemo povezati. Možda biste trebali pokušati posjetiti virtualne muzeje. I milijunima ljudi bilo je to umirujuće gledati Boba Rossa Radost slikanja, koji možete pogledati na YouTubeu u cijelosti. Zaista ovisi o vama.

5 besplatnih aplikacija i web lokacija kako biste naučili kako crtati na mreži za početnike ili umjetnike

Jeste li se ikad osjećali kao da u sebi imate skrivenog umjetnika? Koristite ove aplikacije i web stranice kako biste naučili crtati i usavršavati svoje vještine.

Pročitajte Dalje

O autoru