Kad se bavite napornim danom, posljednja stvar na umu bi vam trebala biti briga zbog neočekivanog dobivanja menstruacije. Nema ništa gore nego što vas uhvati vaš mjesečni ciklus kad ste nespremni i daleko ste od ženskih higijenskih proizvoda.
Srećom, u App Storeu je dostupno mnogo sjajnih opcija koje vam pomažu u planiranju i pripremi za sljedeći menstrualni ciklus. Korištenje bilo koje od ovih sjajnih aplikacija za praćenje razdoblja za iPhone izvrstan je način da preskočite stres, naučite više o svom tijelu i bolje upravljate cijelim ciklusom ovulacije.
1. Ciklusi
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Ciklusi su usredotočeni na učenje obrazaca prikazanih u vašem mjesečnom daru. Aplikacija koristi pastelske boje za učinkovitu komunikaciju vašeg mjesečnog ciklusa i stvaranje prekrasnog zaslona. Ova aplikacija također nudi izvrsne mogućnosti privatnosti, pa čak uključuje i lozinku ili Face ID potvrdu.
Povezano: Kako postaviti ID lica na iPhoneu ili iPadu
Ciklusi izvrsno funkcioniraju ako ste slobodni, ali sadrži i zanimljive postavke partnera. S partnerskim opcijama svoj ciklus možete izravno podijeliti sa svojom drugom osobom. Ovo je fantastična opcija ako pokušavate zatrudnjeti ili ako vaš partner želi planirati određeni događaj ili odmor oko vaših potreba.
Preuzimanje datoteka:Ciklusi (Besplatno, pretplata dostupna)
2. Apple Health
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Ako ne želite koristiti iPhone pohranu za preuzimanje druge aplikacije kalendara, Apple Health ima nekoliko fantastičnih osnovnih mogućnosti za nadgledanje vašeg mjesečnog ciklusa. Izaberi Praćenje ciklusa ispod popisa kategorija zdravlja za početak.
Povezano: Manje poznate zdravstvene značajke Applea koje vrijedi upotrijebiti
Apple Health postavit će vam nekoliko početnih pitanja u vezi s vašim tipičnim ciklusom i integrirati se u vaš Apple Health Calendar. Ovdje možete pratiti svoj ciklus i pregledavati dodatne informacije i izvore menstruacije. Aplikacija je vrlo prilagodljiva s obzirom da sadrži uglavnom osnovne mogućnosti praćenja plodnosti i menstruacije.
Preuzimanje datoteka:Apple Health (Besplatno)
3. Život
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Osim zapanjujućeg izgleda i jednostavnog izbornika, Life se može pohvaliti i nekim fantastičnim značajkama. Aplikacija je nevjerojatno osobna i prilagodljiva jer su programeri uzeli u obzir da svatko tko ima razdoblje simptome doživljava drugačije. Na primjer, duljina ciklusa može se prilagoditi vašem osobnom ciklusu, što je nevjerojatno korisno i destigmatizirajući.
Ostale izvrsne značajke uključuju fantastične premium opcije kao što su Tracker za plodnost i temperaturu, Tracker za trudnoću, podsjetnici za kontrolu rađanja i podsjetnici za kasno razdoblje.
Preuzimanje datoteka:Život (Besplatno, pretplata dostupna)
4. Praćenje menstrualnog razdoblja
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Osim što djeluje kao učinkovita aplikacija za praćenje razdoblja za iPhone, Menstrual Period Tracker pruža vam mogućnost praćenja krvarenja na svim vašim Apple uređajima. Ne samo da Menstrual Period Tracker ima aplikaciju Apple Watch, već se može koristiti i s vašim Apple TV-om.
Dizajn aplikacije vrlo je čist i bez nereda. Lako je razlikovati kartice unutar aplikacije. Sadrži i fantastičan widget za početni zaslon koji u potpunosti prikazuje vaš mjesečni ciklus za jednostavno gledanje bez otvaranja aplikacije.
Preuzimanje datoteka:Praćenje menstrualnog razdoblja (Besplatno, pretplata dostupna)
5. Period Plus i Period Tracker
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Kako bi se izdvojili od ostalih kalendara ciklusa, programeri Period Plus & Period Tracker ne samo da su razvili cjeloviti menstrualni kalendar, već uz njega i zabavnu igru! U igri je mali zeko na dnu ekrana koji hvata razne proizvode koji padaju s neba, poput tampona.
Ako tražite klasične postavke menstrualnog kalendara, ova aplikacija također sadrži opcije praćenja kao što su podsjetnici za OB-GYN sastanke, intenzitet grčeva i konzumacija alkohola. Učenje razumijevanja vašeg razdoblja može biti zabavan proces uz Period Plus & Period Tracker!
Preuzimanje datoteka:Period Plus i Period Tracker (Dostupna besplatna, premium verzija)
6. Trag razdoblja
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Period Tracker fokusira se na uklanjanje stresa iz vašeg sljedećeg razdoblja. Sadrži kalendar koji se lako čita i pomaže vam sažeti cijeli vaš ciklus u sekundama.
Aplikacija također sadrži glazbu za meditaciju pažljivosti koja će vam pomoći da ostanete mirni i opušteni bez obzira koliko ste pod stresom zbog dodatnog estrogena. Omogućuje vam čak i postavljanje dnevnih podsjetnika koji će vam pomoći da zapamtite stvari poput promjene tampona prije nego što se dogodi katastrofa.
Jedan od najboljih aspekata aplikacije je Zdravstveno izvješće. Svaki mjesec dobivate mjesečno zdravstveno izvješće kako biste bolje razumjeli svoje tijelo i svoj ciklus. Ovo je nevjerojatno korisno za osobnu upotrebu, a također i za potencijalno dijeljenje s vašim OB-GYN-om.
Preuzimanje datoteka:Aplikacija za ovulaciju razdoblja praćenja (Besplatno probno razdoblje, potrebna pretplata)
7. Paloma
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Paloma radi kao vaš osobni dnevnik razdoblja. Svaki dan možete bilježiti bilo kakve promjene u simptomima i koristiti ih za praćenje vašeg rasporeda plodnosti. Zapanjujući kalendar plodnosti označen bojama prekrasan je na umirujućoj ljubičastoj pozadini Paloma.
Povezano: Kako ostati pozitivan na mreži i poboljšati mentalno zdravlje pomoću aplikacija
Paloma se ne samo usredotočuje na povećanje vašeg znanja o vlastitom razdoblju, već nudi i stalno ažurirane članke i rasprave o ženskom zdravlju. Ovi se članci fokusiraju na teme, uključujući sve od prvih razdoblja do menopauze, dokazujući raznolikost aplikacije.
Preuzimanje datoteka:Paloma (Besplatno, pretplata dostupna)
8. Praćenje razdoblja kocke
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Za sve koji žele koristiti zabavni i alternativni kalendar menstruacije, ne tražite dalje od Cube Period Tracker-a. Cube vam pruža potrebne značajke drugih aplikacija za praćenje razdoblja dok uklanjate cvijeće i višak ružičaste boje.
Cube izreže dodatni paperje i radi kao jednostavna aplikacija za odbrojavanje razdoblja. Aplikacija se fokusira na bilježenje samo datuma početka i završetka vašeg razdoblja i njihovo prikazivanje u godišnjem kalendaru. Iako je ovo vrlo osnovni menstrualni kalendar, sadrži neke zabavne i preslatke mogućnosti znakova Cube, ali i dalje uspijeva obaviti posao.
Preuzimanje datoteka:Praćenje razdoblja kocke (Besplatne kupnje putem aplikacije)
Sirijevo zdravlje i sigurnost
Korištenje iPhonea kao kalendara za praćenje razdoblja jedan je od najboljih načina na koji možete biti svjesni unutarnjih promjena svog tijela. Ako imate plan za menstruaciju, možete ukloniti puno stresa koji često dolazi s njom. Str
IPhone je postao sveznajući stroj koji ima mogućnosti zaštite naše fizičke i mentalne dobrobiti. Siri dodaje još više funkcionalnosti i vašem iPhoneu. Stoga pogledajte neke od najboljih Siri prečaca koji će vam pomoći poboljšati zdravlje i dobrobit.
Ova kolekcija prečaca za vaš iPhone ili iPad pomoći će poboljšati vašu dobrobit za zdraviji život.
- iPhone
- Zdravlje
- iOS aplikacije
Pretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!
Još jedan korak…!
Potvrdite svoju e-adresu u e-pošti koju smo vam upravo poslali.
