8.00 / 10
Pročitajte recenzije
Sensate 2 pametna je za nošenje koja tvrdi da pomaže opuštanju. To čini kombinacijom vibracija, zvuka i nedostatka vida. To vam pomaže da se usredotočite na samo to što jeste, a ne na to, što vam u konačnici omogućuje brzo razbistrenje uma, postizanje opuštanja. Možda se čini da košta malo više nego što biste očekivali da ćete potrošiti na uređaj za opuštanje, ali nakon što smo ga testirali, možemo vam reći da je radio za ovog recenzenta... to ne znači nužno da će uspjeti za sve.
- Vibrirajuće pametno nosivo
- Integrirana aplikacija za pametne telefone i tablete
- Komplet pribora
- Marka: BioSelf tehnologija
- Dimenzije: 3,5 x 2,5 x 1 inč
- Težina: 79 grama
- Povezivost: Mikro-USB (samo punjenje), Bluetooth
- Život baterije: 2-3 sata (ovisi o intenzitetu vibracija); 2 sata za potpuno punjenje
- Dobro proizvedeni zvučni zapisi
- Intuitivna aplikacija
- Pomaže vam da se usredotočite na opuštanje
- Izvrsni senzorski paket tri u jednom
- Pametne vibracije su izvrsne
- Baterija traje tjedan dana korištenja
- Visoki početni financijski izdaci, posebno za početnike
- Moglo bi biti još zvučnih zapisa
- Ne garantira da će raditi za sve
Dućan
Unatoč aktivnom interesu za audioterapiju i alternativno opuštanje, uvijek pogriješim zbog opreza kad novi proizvod stigne na tržište. Isti sam oprez primjenjivao kad je Sensate 2 stigao na pregled; pametna nosiva naprava koja tvrdi da ima blagodati opuštanja i, posredstvom proxyja, ublažava tjeskobu.
No, može li to zapravo pomoći samo "bivanju"? Je li 249 dolara previše za plaćanje tako jednostavnog uređaja? Pogledajmo o čemu se radi u ovom vibracijskom šljunku.
Što je u kutiji?
Evo što ćete vidjeti kada prvi put otvorite okvir Sensate 2:
- Sensate 2 vibracijski pametni nosivi uređaj
- Podesivi vezica
- Jastučasta Sensate torbica
- Maska za oči u vrećici
- USB kabel za punjenje
- Smernice
Postoji i pridružena aplikacija Sensate koja radi putem vašeg pametnog telefona ili tableta. Nosivi uređaj zapravo neće raditi bez aplikacije, pa morate biti sigurni da ste ga instalirali.
Također, iskopajte par slušalica za poništavanje buke; Kokoon slušalice za spavanje bi ovdje radili posao (ili nešto slično njima) jer rade i za kontemplativne aktivnosti. Trebat će vam za zvučne zapise u aplikaciji.
Patite od nesanice, borite se za opuštanje ili vam je potrebna veća pažnja tijekom meditacije? Kokoonovi smirujući zvukovi i bijeli šum mogli bi donijeti olakšanje.
Čemu je zapravo nosiva vibracija Sensate 2?
Ako ste vrsta osobe koja se, poput ovog pisca, bori da se opusti bez pomoći, onda bi Sensate 2 mogao biti odgovor koji tražite.
Riječ je o pametnom nosivom uređaju koji, kad se stavi na prsnu kost (prsnu kost), na vrijeme titra uz glazbu koju pruža namjenska aplikacija Sensate. To će, prema tvorcima, tonirati vaš vagusni živac i pomoći vam da se opustite, citiram, "za samo deset minuta".
Kasnije ćemo detaljnije obraditi "znanost" koja stoji iza nje, no, unatoč tome što zvuči kao drugi pomodni proizvod, Sensate 2 zapravo djeluje, premda s jednim ili dva upozorenja. Barem je uspjelo za ovog recenzenta.
Faktor oblika i osjećaj
Za gledanje, Sensate 2 predstavljen je kao glatki, crni, plastični kamenčić. Ima brušen osjećaj, što znači da je ugodno imati ga uz kožu kada ga koristite.
Uopće ne teži puno, što je dobro jer ovo osigurava da se njegovih 79 grama neće osjećati restriktivno ili prenametljivo jer uređaj leži na vašim prsima. S obzirom na to da je šasija plastična, upravo će vibracijski motor unutar Sensatea najviše pridonijeti težini.
Na prednjoj strani kamenčića nalazi se mali gumb za uključivanje, okružen osvjetljavajućim prstenom koji svijetli električno plavom bojom kad uključite Sensate. Na vrhu uređaja nalazi se metalni obruč za pričvršćeni osigurač.
Dno ima priključak za punjenje s okruživanjem LED indikatora. Pomalo razočaravajuće, ovo je micro-USB, a ne USB-C, ali to baš i nije kraj svijeta. Bilo bi lijepo vidjeti sve nove proizvode koji prihvaćaju najnoviju tehnologiju.
I to je to! Vrlo jednostavan komad nesavjesne tehnologije. U stvari, toliko jednostavno da bismo vam mogli oprostiti što se pitate za što zapravo plaćate vaših 249 dolara.
Međutim, ako pogledate dalje od karakteristika i unutarnjih makinacija samog uređaja, vidjet ćete da je je paket i rezultati koje plaćate, a ne samo nakupina plastike i elektronike na vama prsa. Ne možete zapravo odrediti cijenu pravilnog opuštanja.
Kako djeluje Sensate 2?
Kao što je spomenuto, jednostavnim riječima, Sensate 2 spaja zvuk i vibracije kako bi potaknuo korisnika da se opusti. Uređaj nije tako jednostavan kao što se čini, iako je ovdje u igri nekoliko dodatnih čimbenika.
Vibracija
Prvo ćemo se pozabaviti fizičkim aspektom uređaja. Očito, vibrira. Intenzitet tih vibracija može se kretati zahvaljujući aplikaciji Sensate.
Možete tamo prebacivati jačinu vibracija, a vibracija će se maksimizirati kad dosegne ograničenje intenziteta koje ste postavili. Sensate će mijenjati intenzitet svojih vibracija do ove granice, bez vašeg unosa.
Tijekom sesije, pametni element Sensate uređaja znači da može samostalno mijenjati intenzitet vibracija i vrijeme tijekom kojeg vibrira. To će učiniti na temelju zvučne zapisa koji slušate, sinkronizirajući njegove vibracije s glazbom i zvučnim efektima.
Postavljanje Sensatea na grudnu kost uzrokuje da on šalje vibracije na vaš vagusni živac, koji u cijelosti prolazi cijelom dužinom vašeg tijela, prolazeći kroz vaša desna pluća.
Vagusni živac dio je parasimpatičkog živčanog sustava (PNS), kojeg medicinski stručnjaci kolokvijalno nazivaju "mirovanjem i probavom" živčanog sustava. Zapravo je vagusni živac dio "odmora" u toj nomenklaturi. Ovaj dio našeg PNS-a posvećen je očuvanju energije, što vam Sensate pomaže učiniti opuštanjem.
Vibracije putuju od vaše prsne kosti, kamo ste postavili Sensate, kroz vaš rebar i prema unutra pluća, gdje odjekuju otprilike na isti način na koji možete osjetiti bas iz festivalskog zvučnika, iznutra.
To zauzvrat stimulira vagusni živac koji zatim pokreće vaše tijelo da se opusti, promičući odmor na ovaj način. Ako Sensate postavite na ispravno mjesto, zapravo ćete osjetiti osjet u plućima koji je, pretpostavljam, vagusni živac koji reagira na vibracije.
Zvuk
Slika 1 od 3
Slika 2 od 3
Slika 3 od 3
Zvuk također igra veliku ulogu u radu Sensatea, jer objedinjuje vibraciju sa zvukom koji čujete kroz slušalice.
Dakle, ako čujete duboko, glasno, bass-pulsiranje na zvučnoj podlozi, Sensate to ponavlja dugim, razvučenim vibracijama maksimalnog intenziteta. Isto tako, šljunak će interpretirati bilo koje vrhunske, visokotonske cikule kao male, stakato vibracije.
Trenutno, jer morate koristiti aplikaciju Sensate, morate koristiti i zvučni zapis iz biblioteke aplikacija. Na izbor je 13, a aplikacija ih razdvaja u nekoliko kategorija; Priroda, prostor i vrijeme, sveti prostori i dah.
Svaki zvučni zapis koristi kombinaciju opuštajućih zvučnih efekata, glazbe, raznih oblika buke (tj. bijeli ili ružičasti šum) i binauralni taktovi / izokronični tonovi kao metoda pružanja zvuka terapija.
Povezano: Najbolje smirujuće aplikacije za opuštanje, odmaranje i raščišćavanje misli
Uzet ćemo moju najdražu skupinu i zvučni zapis koji sam najviše koristio tijekom testiranja; Zvuk tišine iz kolekcije "Diši". Odabrala sam ovu jer mi koncentracija na disanje pomaže isprazniti um i opustiti se.
Uz to, Zvuk tišine traje 30 minuta; Više volim duže meditativno iskustvo od 10 minuta, jer mi može trebati toliko vremena da samo razbistrim misli. Međutim, postoji puno bržih desetominutnih opcija ako želite samo isprazniti um i ponovno se usredotočiti.
Kao što je spomenuto, ovo je iz odabira "Diši". Stavivši Sensate na svoja prsa, mogao sam vidjeti kako zvuk djeluje u skladu s vibracijom.
Mogu uskladiti disanje s dugim impulsima basa u glazbi i produženim vibracijama iz Sensatea.
To omogućuje otprilike šest udisaja u minuti (ili jedan svakih deset sekundi); stopa disanja za koju stručnjaci iz različitih disciplina, od medicinske znanosti do joge, tvrde da je optimalna za opuštanje. Možete pročitati stručnu literaturu o sporo disanje, i stimulacija respiratornog vagalaiz niza znanstvenih izvora na mreži.
Anegdotalno je da je šest udisaja u minuti također korisno za kardiovaskularno zdravlje, jer sporo disanje znači sporiji, opušteni rad srca i djeluje na upravljanje boli.
Soundtrack Breathe sadrži puno bijelog šuma, koji zvuči kao statičan. To pomaže ukloniti vanjske zvukove iz vaše percepcije. Postoje i tonski trutovi poznati kao izokronični tonovi i binauralni otkucaji. Oni se često pojave u uporabi tijekom audioterapije kao dio meditativne rutine.
Povezano: Kako koristiti audioterapiju kao dio svoje rutine meditacije
Binauralni otkucaji i izokronični tonovi, ukratko objasniti, djeluju manipulirajući vašim moždanim valovima da izazovu određena mentalna stanja. Dakle, neki vjeruju da, kad se reproduciraju na određenim frekvencijama, ovi zvučni signali mogu vam pomoći da se usredotočite ili, takvi kakvi jesu vjerojatno slučaj sa kolekcijom zvučnih zapisa Breathe, dišite lakše / optimalnije za opuštanje, jer primjer.
Sensate mi kaže da je posebno prilagodio zvučne zapise zajedno sa stručnjakom za zvučnu terapiju kako bi osigurao njihov rad na nekoliko razina, kao što je gore opisano.
Vizualna uskraćenost
Korištenjem priložene vrećice za oči možete blokirati sve vanjsko svjetlo, što znači da jaka dnevna svjetlost neće prekinuti vaše opuštanje.
Možete i malo eksperimentirati s ovim elementom sesije. Pokušajte pet minuta zagrijavati vrećicu za oči na radijatoru kako biste opuštenost učinili ugodnim. Volim osjetiti bilo što hladno na očima i području oko očiju, pa odem u drugom smjeru i ohladim vrećicu za oči u hladnjaku.
Osjeća li se Sensate 2 opuštenije?
Jednom riječju, da. U vlastitom iskustvu ovog recenzenta uređaja Sensate 2, u kombinaciji s aplikacijom, pomaže u opuštanju.
Testirao sam Sensate svakodnevno tijekom nekoliko tjedana i odmah sam primijetio razliku. Kad sam prvi put upotrijebio kamenčić, primijetio sam da je vrijeme koje mi je trebalo da se opustim bilo znatno manje, gotovo trenutačno zapravo, u usporedbi s onim kad sam prethodno koristio samo audio meditaciju.
Vibracija Sensate-a također pojačava fizički osjećaj opuštenosti. To znači da se udovi osjećaju labavije, a mjesta na kojima ćete se možda boriti za širenje napetosti opuštaju se puno brže. To se vjerojatno odnosi na stimulaciju vagusnog živca i njegov učinak na naš odgovor na odmor.
Cijeli paket u konačnici osigurava ulazak u potpuno opušteno stanje. Vrećica za oči blokira vizualne smetnje, tako da se možete opustiti u bilo kojem trenutku. Glazba slijedi taj primjer, negirajući poremećaj zvuka, dok istovremeno nudi dodatne znakove poput prethodno spomenutih binauralnih ritmova.
Upravo ovu kombinaciju uređaja i prilagođenog sadržaja plaćate na prvi pogled. Ako je ovo vaše jedino razmatranje, tada će Sensate sigurno izgledati preskupo za ono što jest.
Doduše, to je bila prva misao ovog recenzenta; Nisam mogao vidjeti kako plaćam 250 dolara za paket u trenutnom obliku. Također smatram da mu je potrebno više sadržaja u aplikaciji kako bi pružio opipljiviju vrijednost. No, postoji više načina da se promatra to početno ulaganje.
Povezano: Najbolji uređaji za opuštanje
Sensate 2 pomaže vam da se opustite. Da, postoji puno uređaja koji to također mogu učiniti. Ali, u svijetu u kojem izgleda da više cijenimo "činjenje", a ne "biće" naše ljudske prirode, vrijeme i sposobnost opuštanja postaju rjeđa roba. Trebamo li doista određivati cijenu svog blagostanja?
Kratki je odgovor ne, ne bismo trebali. Savjetovao bih vam da prvo isprobate neke jeftinije varijacije na ovu temu, prije nego što krenete gung-ho i uložite 250 dolara u svoj opuštajući hir. Ova vrsta alternativne samoterapije ne djeluje svima, stoga započnite s malim, po mogućnosti s nečim besplatnim, i provjerite je li to za vas.
Moj savjet bio bi isti za svaki uređaj koji navodno pomaže opuštanju ili nudi alternativni način opuštanja; to nije specifično za Sensate. Ako utvrdite da se jeftinije metode pokazuju korisnima, tada biste zaista trebali razmotriti Sensate 2 kao opciju; izvrstan je sve-u-jednom paket za opuštanje.
Vibrirajući šljunak škrinje MOŽE vam pomoći da se opustite
Dakle, čini se da Sensate zaista djeluje, iako s prilično značajnim, početnim, financijskim izdacima. Međutim, ako očajnički pokušavate pronaći način da se opustite, ovo će biti neprocjenjivo.
Sigurno je pomoglo ovom recenzentu u postizanju ciljeva opuštanja i mislim da bi se trzanje mog novčanika brzo smirilo kad sam se više opustio zbog kamenčića i njegovog ekosustava, da sam platio Sensate 2 i nisam pregledao zajam uređaj. Vrijednost je izvan opipljivog proizvoda, poruka je ovdje.
Kao što je spomenuto, predlažemo da isprobate rjeđe rješenje za olakšavanje, pogotovo ako nemate iskustva s ovakvim vrstama alternativnih metoda. Na taj način, kada ulažete u Sensate 2, to radite uz neko predznanje o tome kako to funkcionira i hoće li to biti pravi uređaj za vas.
Nadamo se da će vam se svidjeti stavke koje preporučujemo i o kojima raspravljamo! MakeUseOf ima udružena i sponzorirana partnerstva, tako da dobivamo dio prihoda od nekih vaših kupnji. To neće utjecati na cijenu koju plaćate i pomaže nam da ponudimo najbolje preporuke za proizvode.
- Recenzije proizvoda
- Mentalno zdravlje
- Zdravlje spavanja
- Opuštanje
Ste je Junior Gaming Editor ovdje na MUO. Vjerni je sljedbenik PlayStationa, ali ima dovoljno mjesta i za druge platforme. Voli sve vrste tehnike, od AV-a, preko kućnog kina i (iz nekog malo poznatog razloga) tehnologiju čišćenja. Dobavljač obroka za četiri mačke. Voli slušati ponavljajuće taktove.
Pretplatite se na naše obavijesti
Pridružite se našem biltenu za tehničke savjete, recenzije, besplatne e-knjige i ekskluzivne ponude!
Još jedan korak…!
Potvrdite svoju e-adresu u e-pošti koju smo vam upravo poslali.
