Iznervirana pornografija vas ljuti i glupa, prestanite gledati na to

Bilo da se smatrate liberalnom ili konzervativnom, za ženska prava ili za prava muškaraca, ili jesi dio bilo koje religije ili manjinske rase na planeti, na porno snimku je dostupan ogorčenje pornografije Internet. Ovdje sam da vam pomognem identificirati ih i izbjeći da biste mogli uživati ​​u boljem životu.

Što je "ogorčeni porno"? Može svatko biti drugačiji, ali suština je članaka, slika, crtanih filmova ili drugih medija to je pažljivo napravljeno (bilo namjerno ili ne) da ljude poput tebe jako uvrijedi, i to vrlo ljut.

Imao sam vlastiti grozničav ovisnost o pornografiji tijekom svoje mlađe i starije godine na Sveučilištu Maine, a iz tog sam iskustva naučio da jedini način da svaki dan budemo sretni i produktivni jest izbjeći tu ovisnost, i umjesto toga usmjeriti se na aktivnosti i medije koji su inkluzivniji i pozitivan.

Što je za vas nevjerojatno porniće?

Nije važno tko ste - vaša rasa, spol ili uvjerenje - na internetu postoji nešto što sigurno želi potpuno te otkinuti Cvrkut Dok je žena: Uznemiravanje i kako to Twitter može popraviti

Problem zlouporabe Twittera je stvaran. Evo nekoliko primjera, zajedno sa stručnim mišljenjem o tome kako Twitter to može riješiti. Čitaj više .

Vjerojatno ste ga naišli u nekom trenutku vaših internetskih putovanja. Možda je to Facebook objava konzervativnog prijatelja u kojoj se kaže da predsjednik Obama mrzi sve bijelce (stvarni komentar da Zapravo je rekao guverner Mainea - ne na Facebooku). Možda je to tvit od radikalne feministkinje koja kaže da bi svijet bio bolje mjesto ako muškaraca jednostavno ne bi bilo (stvarni komentar urednice magazina Ms. - a ne na Twitteru).

Činjenica je da postoje mrzljivi, grozni ljudi širom Interneta Zašto internet pruža dobro okruženje za mržnju i troljanje [mišljenje]Aidan Dwyer ušao je i pobijedio u znanstvenom natjecanju. Ono što se dogodilo sljedeće nešto je što nas one koji su već duže vrijeme na Internetu ne bi iznenadili. Priča... Čitaj više , postavljajući neke prilično grozne stvari. Možda nisu čak ni mrzljivi, grozni ljudi, a većina ljudi čak ne može naći stvari za koje kaže da su tako užasne - ali činjenica da radiš je ono što je ovdje doista važno.

Čitanje ovih stvari poremetit će vaš svakodnevni život. Možete reagirati na različite načine, na sve načine koji vam mogu uništiti dan. Možete se naljutiti i provesti pola svog popodneva izrađujući posebno naglašen i pametan odgovor na tu gadnu objavu na blogu. Ili ste možda samo pustili da vam taj odvratan Tweet puza pod kožom ostatak dana, stvarajući depresiju koja gubi vašu produktivnost za cijelo popodne.

Začudo, ovaj ciklus bijes-reakcija-rasprava postaje zarazna. Ponekad je toliko zarazno da ćete početi tražiti članke, postove na blogovima ili društvene postove koji stvaraju iznervirani ste, samo što možete pokrenuti burnu internetsku raspravu s piscem i "staviti ih u svoje" mjesto."

Psihologija bijesnog pornića

Zašto se takvo ponašanje formira tako navikom?

Američko psihološko udruženje ono što svi mi doživljavamo - zahvaljujući internetu - naziva "Dobom bijesa".

"Razlika je u tome što su u novom vremenu bijesa kritike o tim pitanjima brzo eskalirale do neopravdanih visina. U trenutnoj komunikaciji 24/7 dominiraju ekstremni glasovi. Umjereni glasovi gube se u buci. "

Vjerovali ili ne, u vašem mozgu se događa stvarna kemijska reakcija kad uđete u stanje moralnog negodovanja.

Autor najprodavanijih knjiga David Brin opisao je ovo visoko stanje ogorčenog uzbuđenja najbolje u intervju s Wiredom.

“Svi smo bili u ogorčenim vragolijama, samopravednim furijama. Uđeš u kupaonicu tijekom jednog od ovih šljokica, pogledaš se u ogledalo i moraš priznati, to je sjajno! 'Ja sam toliko pametniji i bolji od svojih neprijatelja! A oni tako griješe, a ja sam u pravu! '

Dakle, postoje dva dijela ove ovisnosti. Postoje okidači, a zatim je vozilo za ovisnost. Vozilo je Internet. Ne postoji način da to iskorijenite iz svog života kako biste zaustavili ovu ovisnost na ogorčenosti. Pa što je ostalo? Prvi korak je odlučiti da li je dovoljno.

Morate odlučiti da ne možete gubiti bezbroj sati raspravljajući o anonimnim trolovima Suočavanje s mrežnim mrziteljima: pravi način i pogrešan načinOno što vas Anne Hathaway, Demi Lovato i Wal-Mart može naučiti o bavljenju trolovima. Čitaj više na Internetu, dok vam produktivnost opada. Svojim moralnim bijesom ne postižete ništa, osim izgubljenog vremena.

Dakle, jedino što možete napasti su okidači. Što pokreće vaše bijes? To su u suštini vaše „svete vrijednosti“ - one stvari za koje vjerujete da linija nikada ne bi smjela prijeći. Nikada ne biste trebali kriviti žrtvu za silovanje. Nikada ne biste trebali obaviti pobačaj. Nikad ne biste trebali udarati dijete. Nikada ne smijete koristiti pogrdne rasne muljeve. Lista se nastavlja.

Koje su vaše svete vrijednosti? Koje vas teme bijesne kad vidite da netko "prelazi liniju"?

Umjetnost Markman dr. Sc opisuje to u časopisu Psychology Today kako slijedi.

“Zaštićena ili sveta vrijednost je uvjerenje ili načelo da osoba neće dozvoliti da je krše. Na primjer, neki ljudi život mogu smatrati svetim. Svaka rasprava koja uključuje oduzimanje života prelazi moralnu granicu. Prijedlozi koji uključuju oduzimanje života susreću se s bijesom. "

Internetski trolovi 5 najučinkovitijih načina suočavanja s arogantnim internetskim trolovimaInternet je bez sumnje sjajan izum. Nažalost, nitko do sada nije uspio razviti i anti-troll uređaj koji će pomoći da to postane civiliziranije mjesto. Možda ste došli ... Čitaj više usavršili ste umijeće uočavanja tih svetih vrijednosti i namjerno "prešli crtu" samo da biste potaknuli vaše bijes. Zapravo, trolovi hrane vašu ovisnost, a vi nju hranite.

Prvi korak je razumijevanje da ne svi u svijetu drže vaše svete vrijednosti, i ako vas to razljuti, morate imati neki posao da uredite upotrebu Interneta na način koji vas ne ljuti.

Trebao bih ovo reći unaprijed: ako imate određene svete vrijednosti kojih se drži većina ljudi vani, ovaj zadatak će biti puno lakši. Postoji manje što zahtijeva filtriranje. Međutim, ako dolazite iz manjinske pozicije, posao je teži - ali nije nemoguć.

Kako filtrirati bijes

Internet je prepun komentara, članaka i postova na blogovima koji su pažljivo osmišljeni da bi se izvukli u suprotnim stavovima, izazvali bijes i pokrenuli internetsku raspravu. Dno crta u većini tih slučajeva je da vaš bijes hrani prikaz stranica tih web stranica, što donosi više prihoda od oglasa.

Pokazat ću vam tri važna načina za filtriranje bijesa iz vašeg mrežnog života.

Blokiranje web stranica

Do sada vjerojatno već imate dugi popis web stranica koje vam neminovno idu pod kožu. Možda je to krajnje desni komentar Fox News-a ili mačkast, seksistički napucavanje muškaraca na Jezebel. Jedan od najboljih načina da zauvijek iskorijenite te stranice iz svog života je blokiranje pomoću dodatka za preglednik poput blok stranice.

Dodatak Blokiranje web mjesta omogućuje vam ne samo blokiranje web mjesta u vašem internetskom pregledavanju, nego i na njih nehotice kliknite vezu koja ide tamo, možete imati Blokirano mjesto da vas preusmjeri na web mjesto koja više ti je draže.

Druga tehnika je stvoriti prilagođeni filtar pretraživanja koji blokira web lokacije koje ne želite vidjeti za najčešće pojmove koje tražite. Na primjer, recimo da me jako zanimaju jednaka prava spolova, ali nastavljam nailaziti na određene web stranice koje objavljuju članke tipa trolova koji bi trebali izazvati bijes. Najjednostavnije je upisati isti pojam za pretraživanje, ali uklonite te web stranice poput rezultata.

U ovom slučaju to bi bilo "Rodna prava -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com".

Ovo su web stranice zbog kojih se obično prilično kvari kada su u pitanju ove teme. Očito će vaš pojam za pretraživanje i vaš popis biti prilagođeni specifično za vaše "svete vrijednosti". Kad se neka web stranica stegne nad vašim svetim vrijednostima, dodajte ih ovom filtru pretraživanja. Potom filtrirane rezultate možete spremiti oznakom na stranici rezultata pretraživanja.

Izraditi mapu oznaka sa svim omiljenim pojmovima za pretraživanje vrlo je jednostavno, a tako je poboljšan web iskustvo pregledavanja kada su sve te trolične web stranice (svejedno trolanje za vas) izbrisane iz pretraživanja rezultati. Vrlo je osvetoljubno iskustvo uklanjanja svake web lokacije pomoću tog filtra. Probaj!

Blokiranje riječi

Za blokiranje riječi možete koristiti isti napredni pristup pretraživanju. Na primjer, recimo da često čitate članke o rasnoj jednakosti, ali postoje određeni pogrdni rasni izrazi koji vas zaista naljute. Možete izbrisati članak (ili objaviti uz komentare) koji koriste te izraze da bi se prikazali u vašim rezultatima.

Samo upišite pojam za pretraživanje koji slijedi riječi ispred kojih je simbol „-“.

Označite ovu oznaku i sve ste završili.

Naravno, gore spomenuti dodatak Block Site vjerojatno je puno lakši način za to. U postavkama postoji mogućnost blokiranja određenih riječi, i to ne samo blokiranja web lokacija s URL-om koji sadrže te riječi, već i blokiranja rezultata pretraživanja koji sadrže te riječi.

To je vjerojatno bolji pristup ako želite samo filtrirati određene pojmove iz rezultata pretraživanja, bez obzira na to koji termin za pretraživanje koristite.

Blokiranje uvredljivih društvenih postova

Naravno, dok će gore navedeno rješenje očistiti vaše iskustvo pretraživanja interneta, što je s vašim iskustvom na društvenim mrežama? Bez sumnje, ovo je mjesto na koje je migriralo puno groznih trolova, tako da će vam trebati način da i te blokirate.

Srećom, postoji puno načina za prilagodbu svog društvenog iskustva s dodacima preglednika Društveni popravljač da očistite svoj Facebook feed objava s određenim riječima. Jednostavno idite na postavke aplikacije, kliknite u "Filteri" i dodajte riječi za postove koje želite sakriti.

Ili možete slično filtrirati tweetove koji sadrže određene riječi koristeći DeClutter alat za oznake za Twitter. Dovoljno je da odete na stranicu i upišete riječi koje želite filtrirati iz svog toka na Twitteru.

Zatim povucite oznaku u traku oznaka preglednika i gotovi ste!

Lijepa stvar svih ovih pristupa je što možete postupno prilagoditi svoje internetsko iskustvo filtriranjem više stavki svaki put kada se pojave u vašim rezultatima Google pretraživanja, na Facebooku ili kasnije Cvrkut.

S vremenom kako se trolovi i sadržaj mržnje otima, vaše internetsko iskustvo postaje daleko ugodnije, mnogo produktivnije i manje stresno.

Krenuti dalje i živjeti zdrav život

Postoje neki koji mogu reći da su diskurs i rasprava važan dio odrastanja kao pojedinca. Iako je to možda istina, stvarnost je takva internetski diskurs rijetko je prosvjetljujuća.

Kad dođete do sukoba dvoje ljudi koji imaju dva različita skupa sveta, izgledi bilo koje osobe koja mijenja mišljenje druge osobe su jednake nuli. Jedini ishod većine mrežnih rasprava su dvije ljute osobe koje postaju ljute i cijelo poslijepodne (ili dan) izgubljen u besmislenoj raspravi Internet je mišljenje zasićen, a zašto prekidam rasprave [mišljenje]Internet je zanimljivo stvorenje. Znam da se ovdje družim, ali ponekad sam zahvalan što sam tijekom života imao priliku osobno doživjeti rađanje i rast Interneta. Zatim,... Čitaj više . Možda biste umjesto toga mogli provesti vrijeme na mreži biti sila za dobro Kako možete biti snaga za dobro u svijetu ispunjenom internetskim trolovimaSvatko od nas može poboljšati web, jednostavnim naporima objavljivati ​​pozitivne stvari na Internetu. Čitaj više .

Jeste li se ikada našli ovisni o bijesu od pornografije, u potrazi za sljedećim postovima na blogu ili društvenim ažuriranjima zbog kojih biste se osjećali ogorčeno i bijesno? Jeste li uspjeli prevladati svoju ovisnost? Podijelite svoja iskustva i misli u odjeljku s komentarima u nastavku.

junpinzon putem Shutterstoka, dotshock putem Shutterstoka, Stefano Cavoretto putem Shutterstoka, InesBazdar putem Shutterstoka, Vepar5 preko Shutterstoka