Oglas

Nosivi fitnes za praćenje 17 najboljih naprava za zdravlje i fitness za poboljšanje vašeg tijelaU posljednjih nekoliko godina, inovacije oko opreme za zdravlje i fitness su eksplodirale. Evo samo nekoliko nevjerojatnih komada koje ćete moći upotrijebiti kako biste se osjećali izvrsno. Čitaj više trenutno su nevjerojatno popularne i to s dobrim razlogom. Pomoću različitih senzora oni mogu izračunati vaše razine tjelesne aktivnosti: udaljenost koju putujete, koliko koraka poduzmete, broj kalorija koje sagorite i još mnogo toga.

Najbolji je dio što se većina tih nošenja može prebaciti na zapešće, a oni to rade bez ikakvog ručnog unosa. Ne morate brinuti da li ćete uključiti određeni način praćenja ili reći uređaju da započne praćenje vaše aktivnosti - to se automatski provodi tijekom dana.

Međutim, ako ste ikada prije upotrebljavali fitness tracker, tada već znate njihovu najveću manu:oni nisu baš precizni. Ne izračunavaju uvijek točan broj koraka, sagorjelih kalorija ili čak ukupnu duljinu vremena kada je netko bio aktivan.

instagram viewer
hrana i znoj

Ali ima nade. Nova vrsta nošenja 6 Usporedbe nadolazećih nosivih uređaja: što je vruće, a što nijePredstavljam vam šest zanimljivijih i korisnijih nosivih tehničkih uređaja bilo na tržištu ili ubrzo ući u njih. Čitaj više uskoro bi mogli napraviti runde koje se oslanjaju na znoj osobe da bi izračunali važne zdravstvene podatke. U početku bi vam moglo zvučati malo grubo, ali s pravim podacima - i proizvodima za čišćenje? - koristi bi se mogle i isplatiti.

Ne radi se samo o vrsti informacija koje se mogu prikupiti - poput razine natrija, kalija, glukoze i laktata - već i u točnosti ovih čitanja. Ispostavilo se da su nosivi elementi za praćenje znoja precizniji nego što se moderni fitnes trackeri ikada mogu nadati.

S petina kapljice znoja, ovi senzori mogu prepoznati razne stvari o korisniku, poput dehidratacije, dobijanja dovoljno vježbanja, ili čak ako u ovom tijelu imaju visoku razinu natrija i glukoze trenutak.

Razlozi za početak korištenja senzora znoja

Naravno, postoji puno više toga što nosive nosače za praćenje znoja mogu ponuditi osim da budu samo preciznije, a mnogi od tih razloga prilično su praktični. Ako se nerado ili skeptično osjećate, evo nekoliko razloga koji bi vas mogli uvjeriti da skočite ogradu.

1. Osobna istraživanja

Zbog povećane količine podataka koje mogu trošiti znojne trake, one se mogu koristiti za osobna istraživanja i praćenje - i to ne samo za sportaše, već i za sve.

Iako na tržištu još nema nijedne aplikacije senzora za znojenje okrenute potrošačima, Air Force Research Lab završio svoj prvi uspješan test vlastite zakrpe i aplikacije za senzor prošle godine. AFRL trenutno radi na razvoju dodatnih biomarkera za gadget koji će korisnicima omogućiti nadzor više zdravstvenih podataka.

Senzori znoja bi vam mogli omogućiti praćenje znatno složenijih medicinskih podataka u stvarnom vremenu, umjesto samo praćenja aktivnosti poput koraka, kilometara ili čak otkucaja srca.

trkač

Još jedna velika korist koja pada na pamet je nedostatak oslanjanja na određene obrasce pokreta. Na primjer, kada nosim svoj Fitbit da radim jogu, dižem utege ili odlazim u kajak, te aktivnosti ne bilježe kao korake, kilometrima ili kalorijama sagorijelim, jer ne koristim generički pokret pokretnog hodajućeg hodanja na kojem se mnogi Fitbiti oslanjaju kako bi pratili vaše vježba.

Međutim, ako počnem koristiti senzor znoja, vjerojatno bih mogao bolje pratiti učinkovitost svojih vježbi, jer bi senzor pratio moj znoj i koliko sam naporno vježbao. U usporedbi sa fitness trackeri 8 najboljih gadgeta za fitness koji će vam pomoći u postizanju oblikaSa sve većim brojem tehnologija nošenja, Interneta stvari i pametnih naprava, sada je lakše nego ikad doći u formu. Čitaj više , koji može nadgledati samo nekoliko statističkih podataka, nosači za praćenje znoja su informativniji.

Svatko bi zatim mogao preuzeti te podatke i upotrijebiti ih za bolje informiranje o treninzima koji najviše vrijede, s obzirom na jedinstvene ciljeve svake osobe.

2. Svestranost senzora

Tehnologija koja se koristi u trošenju nosača za praćenje znoja - poput modela koje su stvorili istraživači sa Sveučilišta u Kaliforniji, Berkeleyu i Stanfordu - svestrana je i prilagodljiva.

Ovi su senzori mali i dovoljno fleksibilni da bi se mogli uklopiti u razne odjevne predmete, uključujući šešire, košulje ili čak čarape. Ovo je sjajno jer pruža ljudima razne mogućnosti izbora, kad biraju nosive uređaje, a ne ograničavaju se na njih samo uređaji na zglobovima Nije Apple Watch: 9 ostalih iPhone uređaja prilagođenih iPhoneuNajava Apple Watch-a bila je velika vijest, ali daleko je od jedinog nosivog uređaja koji je dizajniran za korištenje s iPhoneom. Čitaj više .

kardio klasa

Kada su tim istraživača sa Sveučilišta u Kaliforniji, Berkeley i Sveučilište Stanford proveli svoju studiju, koristili su senzore ugrađene u pojaseve koji su u stvarnom vremenu slali podatke u aplikaciju. Duksevi možda nisu vaša ideja modernog dodatka za vježbanje, ali ova studija pokazuje da za nas postoje više fitnes fitnes gurua koji nude više podataka nego nošenje dodatnog pojasa na zglobu.

3. dostupnost

Još jedna velika značajka tehnologije koja se koristi za praćenje znoja je ta što je ona relativno jeftina. To znači da se po potrebi može lako implementirati u jednokratnom formatu.

Stavite naljepnicu na tijelo, nosite je za vježbanje i bacite je kad završite. Jednostavno i čisto!

ergometar

Vjerovali ili ne, tvrtka koja se zove Kenzen već je osmislila nosivost za praćenje znoja koja je također jednokratna. ECHO Smart Patch dolazi u obliku flastera za jednokratnu upotrebu koji nadzire hidrataciju, mliječnu kiselinu i kalorije pomoću znoja, a te informacije putem Bluetooth-a prenosi na pametni telefon.

ECHO flaster jedinstven je jer se postavlja izravno na vaš torzo, ispod odjeće. Prema web lokaciji tvrtke, ova lokacija se predlaže zbog "vrlo točne i pouzdane analiza vitalnih znakova i znoja. " Nakon sedam dana, flasteri se mogu izbaciti i oni su ekološki prihvatljivi isto. Prilično fenomenalno, zar ne?

ECHO Smart Patch još nije dostupan za kupnju potrošača, a na Kenzenovom web mjestu nisu dostupni podaci o cijenama. No, kao opcija za jednokratnu upotrebu, vjerovatno bi ECHO mogao biti jedan od najpovoljnijih senzora za znoj.

utrka

S druge strane, ako biste radije imali senzor znoja koji ne biste trebali izbacivati ​​nakon nekoliko korištenja, možda će vas više zanimati fleksibilne plastične fleke koje je razvilo Sveučilište u Kaliforniji, Berkeley.

Ove plastične mrlje mogu se ugraditi u trake za glavu ili ručne trake i trebaju vas upozoriti na promjene u elektrolitima ili metabolitima. Ali Javey, koji je pomogao u razvoju senzora, kaže:

"Ideja je imati ovaj palac gore-dolje ili uređaj koji će pružati informacije u stvarnom vremenu: mogao bi upozorite da trebate uzimati neke lijekove ili da dehidrirate i trebate ih piti voda."

No, kako još nijedan konačni proizvod koji se prodaje potrošačima nije posljedica ovih plastičnih flastera, teško je reći kolika bi mogla biti maloprodajna cijena.

4. Napredne zdravstvene informacije

Vrsta informacija koju možete prikupiti od znoja nije ništa nevjerojatna. To je ono što čini ovaj tip nosivih tako dobro zaokruženim monitorima zdravlja.

No, što je još zanimljivije, to je da se oni mogu koristiti za praćenje nekih prilično naprednih stvari. Na primjer, osim praćenja već spomenutog, senzori znoj mogu se koristiti i za pomoć osobama s medicinskim problemima. Nikada neće biti tako precizni kao krvni testovi, ali svejedno vrlo korisni.

Na primjer, Javey kaže da bi promatranjem kemikalija koje se nalaze u znoju istraživači mogli bolje razumjeti mentalno zdravlje osobe. Ističe da su prošla istraživanja pokazala da neki biomarkeri koji se nalaze u znoju odgovaraju simptomima depresije.

znoj i aktivnost

Ako bi ljudi mogli pratiti njihove kemijske obrasce i profilirati kako izgleda njihova kemija tijela s vremenom, mogli bi biti istraživači u stanju izvući nove zaključke o mentalnom zdravlju i drugim vrstama poremećaja i, možda, pronaći učinkovitije liječenje metode.

Medicinske i zdravstvene posljedice toga su očite. Mogli biste nositi znoj s omogućenim znojem - čak i ako niste aktivni tijekom cijelog dana - da ne nadgledate samo vas već i okolinu. Ako dođete u kontakt s opasnim kemikalijama, to ćete znati odmah.

Nosni senzori znoja: Da ili ne?

Uz Kenzenove jednokratne tragače za znojenje, tu je i još trenutno se radi puno istraživanja na ovoj tehnologiji. To je zato što podjednako i znanstvenici i tehnolozi pokušavaju pomaknuti granice u nastojanju da vide što druga tehnologija može učiniti.

Moguće je da ćemo biti u stanju pratiti puno više od gore spomenutih statistika po vremenu praćenja znojenja. Nažalost, ne možemo reći koliko će vremena trebati da ova tehnologija postane dostupna. Mogli bi biti mjeseci ili možda godine. Samo će vrijeme pokazati.

Što misliš? Da li biste se odrekli svog trenutnog fitnesa za praćenje znojenja? Da li biste koristili oboje? Recite nam svoja razmišljanja u odjeljku s komentarima u nastavku!

Slikovni krediti: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Život Pixa, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis

Kayla Matthews stariji je pisac na MakeUseOf koji pokriva streaming tehnologiju, podcaste, aplikacije za produktivnost i još mnogo toga.