Kako naučiti bilo kakvu vještinu pomoću vlastitog solidnog plana treninga

Oglas

Vi ste ambiciozni profesionalac koji zna kamo želite ići u životu i ono što želite postići.

Ali kako ćete stići tamo?

To je veliko pitanje koje drži mnoge kružeći oko svojih ciljeva 5 kritičnih pogrešaka koje treba izbjegavati prilikom postavljanja ciljevaPostavljanje ciljeva je izvrstan način za smanjenje odlaganja i povećanje produktivnosti. Ako nemate ciljeve, nemate smjer. Bez se pravca lako možete osjećati izgubljeno i zbunjeno. Srećom, ... Čitaj više bez da ih dovršite. Da biste nastavili ići naprijed i napredovali željenom brzinom, morate preuzeti odgovornost za vlastiti razvoj.

Godinama istraživanja pokazuju da je planiranje izravno povezano s boljim uspjehom u postizanju cilja.

„Šanse za ostvarenje relativno jednostavnih i jasnih ciljeva mogu biti iznenađujuće male. Za prekid navika potrebna je svjesna pažnja prema višem cilju, a iskustvo pokazuje da je to često teško. "

Ali da je to lako, svi bi već živjeli svoj život iz snova. Tražimo tehnologiju za pomoć. Slijedite ove korake za planiranje i dovršavanje vlastitog plana treninga za bilo koju vještinu.

Napravite popis "zašto" i "što"

Prepreke su neizbježne u bilo kojem postupku. Pripremite se unaprijed kako biste mogli nadvladati prepreke kad nastanu. Prvi, napraviti popis razloga želite naučiti ovu novu vještinu.

• Hoće li povećajte svoj potencijal zarade?
• Ispuniti doživotni san?
• Pomoći vam pokrenuti vlastiti posao?

Bez obzira na vaše razloge, imate papirnatu kopiju koja vas podsjeća na "zašto“Iza vašeg plana treninga pomoći će vam da se progurate kroz poteškoće.

Čuvanje ciljeva jednako je važno kao i sjećajući se zašto si započeo Kako vam logika "Ako-onda" može pomoći da postignete svoje ciljeveOdluke za novu godinu postavljamo s dobrim namjerama. Sve je u samo-poboljšanju. Ali namjere nisu dovoljne. Da biste slijedili, potreban vam je plan djelovanja. Čitaj više . Vaš popis "Što"Će vas usredotočiti na rezultate u koje se želite postići. Ovaj je popis možda sličan prvom, ali budite što opisniji u vezi s različitim životom ili karijerom koju ćete imati nakon što naučite ovu vještinu.

Na primjer, ako je glavni razlog zašto je pokretanje vlastitog posla vaš rezultat mogao biti nešto poput,

"Kao vlasnik male tvrtke radit ću posao koji volim, a istovremeno imam slobodu i fleksibilnost da budem svoj šef. Moj će prihod rasti s uspjehom mog posla, stvarajući neograničeni potencijal zarade. "

Evo najboljih alata za izradu popisa koje Internet može ponuditi:

Evernote: Možete stvoriti popise na svom telefonu ili računalu, što Evernoteu čini pogodnim za pristup bilo gdje. Uz to što možete stvoriti jednostavne popise, možete sakupljati web stranice i skeniranja svega što fotografirate. Ovo bi moglo biti korisno za one koji vizualne sadržaje imaju motivaciju više od teksta.

Sjećate se stare prakse lepljenja fotografija modela u hladnjak kako bi vam pomogli da ostanete na dijeti? Evernote nudi tehnološku verziju ovog motivacijskog poticaja. Osnovna verzija je besplatna, ili možete nadogradnja na 24,99 USD / godišnje Plus paket ili Premium $ 49,99 / god.

Preuzimanje datoteka: Evernote za iOS | Android

Any.do: Ova je aplikacija također dostupna s više uređaja, a njen jednostavan dizajn koristan je u sprečavanju ometanja. Uz sastavljanje popisa „zašto“ i „što“ s uslugom Any.do, možete postaviti i podsjetnike za određene zadatke povezane s postizanjem svojih ciljeva.

Primjerice, prvi je korak uvijek najteži, pa ga odmah prepoznajte i tada podsjetite da to radite kad kažete da želite. Any.do je besplatan za osnovni račun. Za Premium račun možete kupiti 2,99 USD mjesečno ili 26,99 USD godišnje.

Preuzimanje datoteka: Bilo.do za iOS | Android

Bilješke: Appleovim korisnicima možda je najlakše koristiti aplikaciju Notes već na svojim telefonima. Može se koristiti i na uređajima i na webu, a njegov dizajn poput bilježnice nalik na pisanje navodi staromodan način.

Nedavna ažuriranja učinila su Note više konkurentnim Evernoteom. Možete spremiti veze, fotografije, pa čak i naslove u tekstu koji izgleda kao vaš vlastiti rukopis.

Napravite tjedni raspored

Nakon što shvatite što želite raditi, morate zakazati dane i vremena kada ćete raditi na postizanju svojih ciljeva. Za razliku od ugrađenog rasporeda pohađanja osobnog razreda, za samostalno učenje potrebno je disciplina i planiranje i dalje biti u tijeku.

Prvo, odaberite svaki tjedan vrijeme u koje možete sjesti i odlučite o svojim zadacima za sljedeći tjedan. To bi moglo biti nedjeljno poslijepodne ili ponedjeljak ujutro - samo odaberite vrijeme koje se možete posvetiti svakom tjednu. Sastavite popis određenih, djelotvornih zadataka za taj tjedan. Zatim skicirajte dane i vremena Kako stvoriti ploču za vizije i ispuniti svoje velike ciljeveMožete ih nazvati velikim stijenama ili velikim, dlakavim, smjelim ciljevima. Neki ga nazivaju popisom kanti. Praznjenje te kante poziva na akciju. Ovdje se vizualni alat poput Trella pokazuje korisnim. Čitaj više kad možete dovršiti svaki zadatak.

Na primjer, ako učite novi jezik, vaši zadaci na početku mogu vam biti samo vrijeme koje možete posvetiti učenju i praktikovanju jezika. Čak i ako možete potrošiti samo 15 minuta na određeni dan, dosljednost i ponavljanje važniji su od pronalaženja najvećeg vremenskog bloka.

Ovi alati za kalendar i zakazivanje pomoći će vam da se pridržavate popisa zadataka:

Todoist: Korisne značajke ove mobilne i web aplikacije uključuju mogućnost raščlanjivanja zadataka na pod-korake, što ih čini još jednostavnijim za dovršavanje. Možete postaviti rokove kao i periode koji se mogu ponavljati, što bi vam moglo pomoći da se sjetite svojih tjednih prijava kod sebe. Todoist nudi i besplatnu verziju premium paket za 29 USD godišnje.

preuzimanje datoteka: todoist za iOS | Android

Google kalendar: Google ima najbolju aplikaciju za kalendar za zakazivanje i upravljanje zadacima. Kodiranje u boji omogućuje vam određivanje obveza i zadataka u različitim dijelovima vašeg života, kao što su radni i osobni. Ovo bi vam moglo biti od koristi kad planirate tjedan, tako da možete vidjeti kako će se vaš program samo-treninga uklopiti s ostatkom života.

preuzimanje datoteka: Google kalendar za iOS | Android

učiniti Cal: Ako odlučite koristiti Any.do za izradu popisa, cijenit ćete njegovu sestrinsku aplikaciju, Cal. Jednostavno sinkronizirajte popise ciljeva i zadataka s formatom kalendara. Lako preplavljeni cijenit će Cal-ov jedan dan po dan format, koji vam pokazuje samo ono što danas morate učiniti. To bi vam moglo pomoći da ostanete u trenutku i dovršite svoje zadatke bez brige o tome što će sutra donijeti.

preuzimanje datoteka: Cal za iOS [Više nije dostupno] | Android

Postavljanje odgovornosti

Naravno, u tome želite uspjeti učenje svoje nove vještine 27 web stranica za fantastično učenje koje ste možda propustiliMnogo fantastičnih obrazovnih web stranica koje lete ispod radara. Zahvaljujući širini znanja s ovih dvadeset i sedam mjesta, cjeloživotno učenje je jednostavnije putovanje. Čitaj više iz svih gore navedenih razloga. Ali što ako se razbolite, posao se zaokupi ili osobna obveza počne trošiti više vremena nego inače? Jednostavno je preskočiti dan ili zadatak sa obrazloženjem koje kasnije možete shvatiti. Vanjska odgovornost će vas usmjeriti na ispunjenje vašeg cilja, osim ako se ne želite suočiti s posljedicama.

Koristite društvene medije da obavijestite sve što znate o svom planu. Zavjetujte se da redovno objavljujete svoj napredak i molite svoje sljedbenike da se uključe u vaš slučaj ako se pomaknete. Možete i obećati da ćete dijeliti neugodnu fotografiju ili videozapis o sebi ako ne ispunjavate određeni cilj. Strah od javne sramote uvijek je dobar motivator!

Pronađite zajednicu za svoju vještinu i tražite da diskusijski odbori postanu odgovorni. Možete naći čak i druge s kojima možete trgovati odgovornosti. Na primjer, ako je vaša nova vještina bloganje, na forumu zajednice na web stranici kao što je npr. Možete pronaći druge blogere Budite samostalni bloger.

Upotrijebite Group Mooc za osmišljavanje vlastitog studijai pozovite druge da vam se pridruže. Članovi grupe također se mogu međusobno smatrati odgovornim.

preuzimanje datoteka: Group Mooc za iOS [Više nije dostupno]

Procijenite svoj napredak

Kako ćete znati da napredujete prema ovladavanju svoje vještine, a da ne spominjemo kada ste završili? Iste ocjene koje ste uzimali u školi, poput testova, eseja i drugih projekata, mogu vam pomoći da shvatite kako se ponašate u svom programu samoobrazovanja.

Kako ti procijenite sami Kako koristiti Google obrasce za stvaranje vlastitog kviza o samo ocjenjivanjuJeste li učitelj ili trener? Netko je uključen u proces zapošljavanja? Trebate li nekako provjeriti da li drugi ljudi posjeduju vještine ili znanje od kojih očekujete? Pa, ti ideš na ... Čitaj više će odrediti na vašoj odabranoj vještini.

Na primjer, ako želite svirati gitaru, mogli biste odsvirati pjesmu na otvorenom mikrofonu nakon nekoliko mjeseci prakse. Povratne informacije publike javit će vam kako ste uspjeli. Ako učite blogirati, počnite slati svoj rad na različite web stranice. Jezik koji uči jezik može vježbati s razgovornim partnerima izvornim jezikom za povratne informacije o svojim vještinama.

Dno crta je da se, u nekom trenutku, morate staviti tamo vani.

Možete biti dio 8 posto

To je prosječan broj ljudi koji zapravo kompletna svoje novogodišnje rezolucije. Ali sada znate zašto ostatak ne uspijeva: Postavljanje cilja je jednostavno i uzbudljivo za napraviti, ali pravi se posao događa u planiranju i daljnjem praćenju. Sad kad ste opremljeni tehnološkim i psihološkim alatima za provođenje svog programa samo-treninga, možete biti sljedeća priča o uspjehu za nadahnuće drugih.

Dakle, koje ćete ciljeve ostvariti svojim programom treninga? Koje ćete nove vještine naučiti?

Slikovni krediti: superscheeli putem Flickr-a, Kaboompics, Unsplash, MariusMB i Startup Stock Photos