Oglas

„Bolje je učiniti mnogo malih koraka u pravom smjeru nego napraviti veliki skok naprijed samo da se spotaknemo natrag." Louis Sachar, pisac dječje književnosti, znao je da se s malim ponavljanjem događaju sjajni rezultati napori.

To je cijeli koncept koristeći mikro navike potaknuti ogromne promjene Kako se koriste mikro navike i iskre masivne osobne promjeneTeško je stvoriti nove navike. Navike se obično grade tijekom tjedana ili mjeseci ponavljanja, a motivacija je izazov. Kad vam se dogodi teško, mikro navike mogu biti od velike pomoći. Čitaj više . Dok svakodnevna navika traje 66 dana redovitog praćenja, mikro navika (ili mini-navika) može biti nešto što radite u većim intervalima.

Što je još važnije, mini navike mogu vam pomoći usvojiti nekoliko postupaka koji tehnologiju čine korisnijom, sigurnijom ili boljom za vas. Ne radi se o stvarima koje možete automatizirati, poput sigurnosno kopiranje podataka redovito 5 osnovnih činjenica sigurnosne kopije koje bi svaki Windows korisnik trebao znati

instagram viewer
Nikad se ne umorimo da bismo vas podsjetili da napravite sigurnosne kopije i čuvate vaše podatke. Ako se pitate što, koliko često i gdje trebate izrađivati ​​sigurnosnu kopiju datoteka, imamo odgovore naprijed. Čitaj više ili defragmentiranje tvrdog diska 7 Pogreške u održavanju sustava Windows koje nikada ne biste trebali napravitiAko želite da glatko radi vaše Windows računalo, morate izbjegavati prave velike pogreške. Oni bi mogli skratiti životni vijek vašeg računala i učiniti vaše iskustvo frustrirajućim. Čitaj više . Radi se o zadacima koje nije moguće automatizirati, ali ih je potrebno redovito obavljati.

Osigurajte jednu uslugu svaki tjedan

Znamo da su sigurnost i privatnost izuzetno važni, ali to je jedna od onih stvari s kojima uvijek odugovlačimo, zar ne? Djelomično zato što postoji toliko različitih usluga koje sada koristimo. Pa, neka bude lakše.

Mini-Navike-Twitter-Opoziv-Access

Svaki tjedan uzmite jednu važnu uslugu koju redovno koristite - kao što su Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp ili bilo što drugo - i bavite se njom. Postavke svake usluge imat će jedinstvene opcije koje biste trebali omogućiti ili onemogućiti, ali to su najčešće sigurnosne mjere koje biste trebali poduzeti:

  • Postaviti dvofaktorska provjera autentičnosti za dodatnu sigurnost Zaključajte ove usluge sada s dvofaktorskom provjerom autentičnostiDvofaktorska provjera identiteta je pametan način zaštite mrežnih računa. Pogledajmo nekoliko usluga koje možete zaključati uz bolju sigurnost. Čitaj više .
  • Koristiti MyPermissions do ukida dozvole za aplikacije treće strane Opozovite dozvole aplikacije u sekundi i zaštitite svoju privatnost aplikacijom Awesome Permissions [iOS]Baš kao što morate biti svjesni onoga što klikate i što preuzimate, tako biste trebali biti svjesni i koje aplikacije mogu pristupiti vašim osobnim podacima. Prije nekog vremena, rekao sam vam o ... Čitaj više na webu i mobilnom uređaju.
  • Promijenite svoje zaporku da biste je učinili čvrstom i sigurnom Sve što trebate znati o lozinkamaLozinke su važne i većina ljudi ih ne zna dovoljno. Kako odabrati jaku lozinku, koristiti jedinstvenu lozinku svuda i zapamtiti ih sve? Kako osigurati svoje račune? Kako... Čitaj više .

Da biste postavili raspored, unaprijed identificirajte usluge, a zatim samo abecednim redom. Što se tiče dana i vremena, na vama je. Pokušao sam to raditi prema fiksnom rasporedu i nisam uspio, pa sada samo osiguravam da se jedan tjedan rukuje jednom uslugom - i do sada sam se uspješno pridržavao toga. to je mini navika koja mijenja život 10 životnih navika koje se mijenjaju tijekom ove godineKako stojite s novogodišnjim rezolucijama? Ako ste odustali od svojih ciljeva, iskušajte mini navike. Možete naučiti nove vještine i napraviti trajne promjene malim koracima. Čitaj više u bolji tehnološki svijet.

Pomaknite jednu stavku sa radne površine na svakom zaslonu

Je li vaša radna površina puno ikona, gomila mapa, datoteka i prečaca? neorganizirana radna površina može usporiti vaš Mac ili Windows računalo, osim činjenice da uklanjanje nereda je dobro za vas Čišćenje nereda je dobro za vas - ali zašto?Decluttering je odličan način da se godinu počnete osjećati svježom i daje vam veliki osjećaj postignuća - ali postoji još puno toga od toga. Ova jednostavna navika može vam poboljšati život. Čitaj više .

mini-navike-desktop-skladištenje-nereda

Možda je održavanje radne površine čistom uvijek previše za većinu nas. Umjesto toga, usvojite mini naviku. Svaki put kada pokrenete zaslon računala, očistite jednu stavku sa radne površine. Možda je želite premjestiti u mapu ili je izbrisati izravno, ali na kraju će se promijeniti samo jedna stavka.

I postoji još jedna stvar. Ne preuzimajte stvari na radnu površinu, postoje bolja mjesta za pohranu datoteka 3 bolje načina za pohranu datoteka nego na radnoj površiniJeste li znali da pohranjivanje datoteka izravno na radnu površinu može naštetiti vašoj produktivnosti? Spremanje na radnoj površini je jednostavno, ali dolazi i sa skrivenim nedostacima o kojima možda ne znate. Ti možes bolje! Čitaj više .

Vježba i rastezanje s postojećom navikom

To je već dobro poznata činjenica sjedenje predugo može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme 4 ozbiljna zdravstvena problema od predugog sjedenja (i kako ih izbjeći)Predugo sjedenje za stolom ili na kauču moderna je epidemija. Ovdje su četiri smrtonosna rizika za sjedeći način života. Čitaj više , pa ga trebate pomiješati s nekim istezanjem i vježbama. Da biste izgradili ove nove zdrave navike, koristite ideju „slaganje navika", Gdje steknete postojeću naviku i dodate jednu dodatnu radnju.

mini-navike-vježbe-stretch

Na primjer, uzmi ove osam lakih vježbi koje možete raditi za svojim stolom 8 jednostavnih vježbi koje će vam pomoći da ostanete fit za svojim radnim stolomZadržavanje stola za stolom zapravo je moguće. Evo nekoliko vježbi koje bilo tko može raditi. Neki čak ne zahtijevaju ustajanje, drugi vam ne oduzimaju više od 10 minuta od svakodnevne rutine. Čitaj više . Nešto tako jednostavno kao što je brzo tapkanje nogu ili stiskanje jednog ciljanog mišića trebalo bi biti lako, zar ne? Pa, to ćete vjerojatno zaboraviti. Stoga ga dodajte postojećoj navici, poput provjere adrese e-pošte. Stoga svaki put kad sortirate pristiglu poštu, tapkajte po nogama. Svaki put kada pregledavate Facebook, stisnite taj mišić. Što više napravite lošu tehnološku naviku, to je monter!

Odjavite jedan newsletter dnevno

Inbox nered i preopterećenje e-pošte veliki su problemi 3 jednostavna načina za zaustavljanje preopterećenja e-pošte od udaranja u primljenu poštuE-pošta ima prilično reputaciju ubojice produktivnosti. Dobro upravljanje e-poštom može vam pomoći u održavanju čistoće pristigle pošte, ali zar ne bi bilo sjajno ako biste za nju imali manje? Čitaj više . Ali znate koji je najveći krivac? Bilteni i pretplate koji vas ne zanimaju, samo ih izbrišite ili arhivirajte bez razmišljanja o njima više.

mini-navike-odjaviti

Umjesto toga, počnite pretplatu na ove. Oni alati za masovnu odjavu Izbrišite pretinac pristigle pošte: brzo se odjavite iz više biltena pomoću ovih alataOtkazivanje pretplate na biltene više je od neželjene pošte. Većina biltena koji pune našu pretinac pošte ne prodaju lijekove niti nude novčane nagrade - to su originalni bilteni od pouzdanih kompanija koje smo i sami pretplatili ... Čitaj više su korisni, ali vam ipak treba puno vremena i s vremenom ćete dodati još pretplate. Učinite to svakodnevnom navikom umjesto da se svaki dan odjavite iz jednog neželjenog lanca. Možeš upotrijebite Gmail gumb za odjavu Čuvajte pretinac za čistiju jer Gmail dobiva gumb za odjavljivanje jednim klikomIstaknuta veza "odjava" na vrhu e-pošte je mala, ali prilagođena korisnicima promjena koja bi uskoro trebala stići na sve Gmail račune. Čitaj više ili to napravite ručno, ali s vremenom ćete na kraju dobiti čistiju pretinac.

Označite ili izbrišite fotografije na loncu

Mnogi ljudi uzimaju svoje pametne telefone ili tablete sa sobom kad primaju prirodne pozive. Upotrijebite to da biste se zabavili, a da istovremeno budete i produktivni! Umjesto čitajući kratke priče dok uzimaš pik 5 web stranica i aplikacija za čitanje besplatnih, brzih kratkih priča svakodnevnoČitanje fikcije ima nekoliko prednosti. Dakle, ako već ne čitate fantastiku, trebali biste biti. Pronašli smo najbolje web stranice i aplikacije koje nude dozu kratkih priča kad god ih poželite. Čitaj više , otvorite svoje foto albume i počnite označavati slike.

mini-navike-tag-fotografija

Ovih dana, Google Photos daje vam neograničenu količinu prostora za pohranu Nabavite besplatno neograničeno pohranjivanje fotografija i više s Google fotografijamaAko ne upotrebljavate ove skrivene značajke Google Photos, stvarno nedostajete. (Savjet: Besplatna i neograničena pohrana fotografija!) Čitaj više i automatski izrađuje sigurnosne kopije slika. Zato pokrenite aplikaciju da prođe kroz vlastita sjećanja, što može biti lijep pogled na ta dobra vremena, i označite slike na odgovarajući način dok pregledavate. To će napraviti veliku razliku kada na kraju želite potražiti jednu od tisuća fotografija.

Očistite jedan hardver svakog mjeseca

Ako brzi rad uređaja nije sve samo softver, to se svodi i na hardver. Održavanje hardvera vašeg računala produžava njegov životni vijek 8 pogreške u održavanju računala koje ubijaju vijek trajanja hardveraOdržavanje računala nije raketna znanost, ali mogli biste raditi nekoliko pogrešaka koje zapravo štete vašem hardveru. Čitaj više i održava stvari dobro. Uz to, dat će vam i bolju vrijednost preprodaje uređaja nakon što nadogradite.

mini-navike-čisto-hardver

Zato jednom mjesečno odaberite jedan uređaj i fizički ga temeljito očistite. To može biti vaš televizor (da, i televizori sakupljaju prašinu), vaš pametni telefon, laptop ili bilo što drugo. Korisnici Mac računala trebali bi pogledati naše vodič za čišćenje MacBook-a ili iMac-a Kako očistiti prašinu s MacBook-a ili iMacaČišćenje prašine sa Mac računala nije lako poput čišćenja prašine s računala, ali to nije nemoguće. Evo što trebate znati. Čitaj više . A Windows korisnici, imamo proljetni popis za čišćenje i set alata Proljetni popis čišćenja i set alata za vaše Windows računaloRačunalo treba redoviti pregled, baš kao i vaš automobil ili vrt. Hardver može sakupljati prljavštinu, dok softver može nabubriti i usporiti vaš sustav. Dopustite da vas vodimo kroz čišćenje. Čitaj više za tebe.

Pročitajte više s 10% pravila

Svi žele pročitati još knjiga; jednostavno ga ne zaobilazimo. Evo jedne mini navike koja će voljeti navesti korisnike Kindle da čitaju više Kako koristiti svoj zapaliti za čitanje više knjigaMnogi od nas imaju želju pročitati više knjiga, ali teško je pronaći vrijeme i sklonost za to. Vaša zapaliti može vam pomoći u postizanju ovog cilja. Evo kako... Čitaj više nego ikada prije. To se zove pravilo 10%, a oslanja se na Kindle koristeći postotke umjesto brojeva stranica za knjige.

mini-navike-palite-10-posto

Svakog dana čitajte 10% knjige. Možete čitati više knjiga, to nije problem. Ali onoga što odaberete, pročitajte 10% i stanite. Idući dan, pokupite ga ponovo i pročitajte još 10%. Naravno, možda želite promijeniti vrijednost postotka, ovisno o veličini knjige - ne možete čitati 10% Gospodar prstenova za jedan dan, zar ne?

Naučite kodirati svakodnevnim malim lekcijama

Kao što je učenje engleskog jezika bilo od presudnog značaja za 20. stoljeće, budućnost zahtijeva da naučite neki drugi jezik: programiranje. Uz svu tehnologiju oko nas, učenje kodiranja može eksponencijalno proširiti vaš skup vještina. To je gdje Solo Learn ulazi.

Ova divna besplatna usluga uči osnove programiranja Ova aplikacija vas uči osnovama kodiranja u nekoliko minuta dnevnoŽelite li pokupiti osnove programskog jezika kad god imate nekoliko slobodnih minuta? Pogledajte ove fantastične besplatne aplikacije. Čitaj više s dnevnim lekcijama za različite jezike kao što su C ++, Java, Javascript, Python, CSS itd. Preuzmite aplikaciju, naučite se kroz tečaj, vježbajte s kodiranjem putem aplikacije i napravite kvizove kako biste utvrdili svoj rast.

Počnite preopterećivati ​​mozak snage tehnikom

Sjećate li se svih recepata koje ste ikad kuhali ili koristite aplikacije i knjige s receptima? Vaš mozak ima ograničen kapacitet. Umjesto da se preopteretite, to je praktični savjet za oslobađanje uma 13 praktičnih savjeta za postizanje više učinka, jedna stvar u isto vrijemeOvo je doba više zadataka. Ali je li produktivan ili je to naš najveći negativni negativac? Dokazi govore da možete učiniti više ako se usredotočite na jedan zadatak. Čitaj više prebacivanjem na računala i pametne telefone.

Aplikacije poput Google Keep, Wunderlist, Bilo. Čini, Google kalendari drugi će imati zalihe stvari koje se više ne trebate prisjećati Umjesto toga, vaš um može biti fokusiran na druge stavke, poput kreativnih rješenja za probleme ili stvaranja velikih ideja ili rješavanja velikih životnih pitanja.

mini-navike-Offload-mozak-Wunderlist

Započeti s ovim može biti teško, pa za početak koristite jednu od gore navedenih aplikacija samo za jedan zadatak. To bi moglo značiti korištenje Google kalendara za zakazivanje sastanaka i sastanka ili korištenje Wunderliste za dijeljenje popisa namirnica ili bilo čega drugog. Mini navike počinju s malim. Dakle, odaberite jedan zadatak, jednu aplikaciju i krenite.

Smanjite svoju ovisnost o tehnikama

Iako vam tehnologija može pomoći poboljšati život, ni na to se ne biste trebali previše pouzdati. U stvari, to je dokazano ovisnost o tehnologiji pravi je problem Kako prepoznati i prevladati svoju ovisnost o tehniciPrevladavanje ovisnosti o tehnici ne znači prekid vaše upotrebe te tehnologije, to samo znači korištenje tehnologije za poboljšanje kvalitete vašeg života. Ovaj vodič vam pokazuje kako upravljati internetskim željama. Čitaj više , budući da pomoću naših naprava oslobađaju dopamin, što je signal našeg mozga da doživljavamo zadovoljstvo.

mini-navike-rubnik-ovisnost

Mini navike mogu vam pomoći i u prevladavanju ove ovisnosti. Započnite s nečim jednostavnim poput neprovjere telefona dok ne ustanete iz kreveta. U malim koracima proširite to ne provjeravanjem telefona dok ne završite s tušem ili jutarnjom kavom. Nakon što postignete svoje ograničenje (koje trebate odrediti), započnite s radom kad prestanete upotrebljavati tehnologiju na kraju dana.

Mogao bi iskoristite digitalni detoks godišnji odmor Što se dogodilo kad sam u potpunosti otišao izvan mreže tjedan danaŽivot u eri interneta promijenio nas je u tolikoj mjeri da ideja da moramo živjeti potpuno izvan mreže čak i na neko vrijeme zvuči kao zatvorska kazna. Ali stvarno nije. Čitaj više , svaki dan provodite ne-tehnološki sat ili smislite svoj ritual kako biste polako ograničili svoje oslanjanje na tehnologiju. Jedan mali korak u isto vrijeme.

Recite nam svoje Techie mini-navike

Jeste li u svoj život ugradili neku mini naviku koja se tiče tehnologije koja je promijenila stvari na bolje? Podijelite svoje uvide s nama u komentarima u nastavku.

Kreditna slika: Zadovoljan obavljenim poslom by g-stockstudio via Shutterstock

Mihir Patkar piše o tehnologiji i produktivnosti kada ne gnjavi dok gleda ponovno trčanje.