Zaboravite teretanu, opremite se Fitstar Fit iPadom ili iPhoneom

Oglas

Ako vam nije dovoljno vježbanja, postoji dobra šansa da istječete mnogo prije nas - a vi to ne želite, zar ne? Kombinacija vremena, truda, teretane i brzog napada amotivacijskog sindroma često je dovoljna da se stave na kraj mnogim režimima vježbanja, ali to nije imati biti borba uzbrdica.

Ranije samo za iPad, ali sada iPhone prilagođen, Fitstar je besplatna iOS aplikacija dizajnirana da vas obuči u svoje vrijeme. Aplikacija koristi vaše dostupno okruženje, a ne skupu opremu - ako možete ležati ispruženi na podu, imat ćete dovoljno prostora. Postoji ograničeni besplatni program i mjesečna pretplata nakon toga, ako se ozbiljno spremite.

Koristim Fitstar već nekoliko tjedana, a evo što sam do sada pronašao.

Upoznaj Tonyja

Fitstar koristi osobnog trenera da vas motivira, jer nema ništa poput ljudskog dodira kada je u pitanju motivacija. Ovaj trener ima oblik NFL-a i svestrane fitness zvijezde Tony Gonzalez koji, unatoč tome što je izgrađen poput opeke od opeke, dobro služi svojoj svrsi i čini da se cijela stvar "vježba na svoje" osjeća manje osamljenom.

Prije nego što se upustite u svoje fitness putovanje, aplikacija će vas ispitivati ​​o vašem trenutnom režimu, razini kondicije i pozvati vas da unesete vitalne podatke kao što su visina, težina i dob. Nakon što to učinite, morat ćete položiti test kondicije koji traje negdje oko 7 minuta.

Kada dovršite test, aplikacija će vam predložiti program iz jednog od trenutačnih glavnih odabira:

• Dnevna doza: Za već aktivan stil života, koristi šest sesija tjedno u trajanju od 10-15 minuta.
• Smršaviti: Dizajnirana je za sagorijevanje masti tijekom četiri sesije tjedno, s duljim sesijama od 30 do 50 minuta.
• Kretanje: Dvije sesije po 10-20 minuta, idealno za početnike i one koji traže nešto rukovanje.
• Snažite se: Uravnotežen program razdvaja se između sagorijevanja masti i stvaranja mišića, s tri sesije tjedno po 20-40 minuta.

Ovi programi zahtijevaju premium članstvo, pa ćete se morati pretplatiti za pristup njima. Nakon što sam završio vlastiti test, aplikacija mi je preporučila da krenem u program Get Strong, savjet koji sam uzeo. U aplikaciji sam mogao reći da sam ja jako nepodoban i da mi u biti "ide lako" - zasad je tako dobro, ali nastavit ćete raditi pristojan znoj.

Svaka sesija sastoji se od niza vježbi, kojima je prethodila pauza od 20 sekundi između svake aktivnosti. To vam daje malo vremena za oporavak, ali što je još važnije, daje vam priliku da proučite sljedeću vježbu kako biste točno znali što radite. Svake tri ili četiri vježbe označene su cijelom minutom odmora, što ćete definitivno započeti.

Nakon svake vježbe od vas će se tražiti da unesete vrijeme koje ste pratili ili ukupan broj ponavljanja, osim toga da li smatrate da je vježba bila previše lagana, pravedna ili brutalno naporna. Važno je biti iskren - aplikacija će prilagoditi poteškoće na temelju vaših povratnih informacija, pa budite precizni. Također možete ocjenjivati ​​i prosuđivati ​​na čitavim vježbama.

Fitstar također uključuje i neprogramske vježbe pod sloganom Freestyle. Oni nude niz različitih vježbi koje možete vježbati u bilo kojem trenutku - od skromne sedmominutne vježbe do vježbi koje su u potpunosti usredotočene na vaše ruke ili noge. Otprilike polovica njih je potpuno besplatna, mada je besplatna opcija još uvijek prilično ograničena.

Besplatno vs. Premija

Fitstar sigurno najbolje funkcionira kao premium pretplatnička usluga, s jednom godišnje pretplata traje 49,99 USD kroz 12 mjeseci (iako sam uzeo promociju za novu godinu u iznosu od 29,99 USD, koja još uvijek traje u vrijeme objavljivanja). Možete i odabrati 4,99 USD mjesečno ako ne želite platiti cijelu godinu. Obje cijene povoljno se uspoređuju s pretplatama na teretanu, a to što mogu dovršiti vježbu u dnevnoj sobi umjesto da se povlačim u teretanu, znači da imam puno veću vjerojatnost da ću nastaviti rutinu.

Ako vas barem ne zanima potrošnja neki novac na fitnes režimu, Fitstar možda nije za vas. Besplatna opcija sastoji se od ukupno dva vježbanja tjedno, a možete odabrati da dovršite Get Program premještanja (dizajniran za one koji još razmišljaju o kupnji) ili bilo koji od dostupnih Freestyle-a vježba. Problem dolazi kada završite svoja dva tjedna vježbanja i želite nastaviti - u tom trenutku morat ćete ga nadograditi.

Postoji nekoliko premium usluga koje rado platim - Rdio je jedan Spotify vs. Rdio: Kompletna usporedbaNedavno sam otkazao članstvo u Spotify Premium-u nakon godinu dana neprekinute mjesečne isplate tvrtki. Do te odluke je došlo kad sam se slučajno prijavila na 14-dnevni besplatni Rdio Unlimited. Iskreno, ja ... Čitaj više , Netflix bi bio drugi - i Fitstar se sada pridružio tom popisu. To se može dogoditi zato što sam napunio godinu dana po promotivnoj cijeni, ali siguran sam da to ima više veze s činjenicom da godina Fitstara košta toliko manje nego mjesec dana u mojoj lokalnoj teretani.

Motivacijske stvari

Aplikacija koristi kombinaciju društvenih i gamifikacijskih značajki kako bi vas motivirala. Najosnovnija značajka je skromna gurnuta obavijest koja će se oglasiti kad vam treba za drugi trening. Fitstar je pametan - te bi obavijesti trebale odgovarati vremenu dana koje inače vježbate. Primat ćete i e-poštu s naslovnim linijama poput "Današnja vježba" tako da nema izlaza.

Kada krenete na putovanje Fitstarom, počet ćete zarađivati ​​značke i otključavati nove razine, što u suštini ne znači ništa, ali ako volite vizualizirati svoj napredak, to je lijep dodir. Spajanjem Facebooka (izvinjavam se, još nema Twittera ili Google+) možete vidjeti koji drugi prijatelji upotrebljavaju Fitstar, a čak ćete dobiti i obavijesti kad dovršite vježbanje.

Fitstar također vodi dnevnik svih svojih sesija, tako da se možete vratiti, dodavati komentare i ocjene, kao i vidjeti koliko ste stigli. Ako koristite monitor osobnih aktivnosti kao što je Fitbit Flex ili vilica gore Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Uporedni pregledU današnjem svijetu ništa ne bježi od činjenice da se krećemo u smjeru u kojem je kvantificiranje i opsesivno bilježenje stvari nekako norma. Mi koristimo Foursquare da provjerimo na mjestima, neugodno se zauzimamo ... Čitaj više , Fitstar se također može povezati i prijaviti točne podatke o vježbanju.

Dva palca gore

Nisam koristio ogroman broj fitness aplikacija, ali proveo sam neko vrijeme isprobavajući nekoliko sa svojom djevojkom prije nego što smo se obojica smjestili na Fitstaru. To ne znači da je to najbolje fitness aplikacija u App Storeu, ali sigurno je najbolja aplikacija za fitness za mene. Ako tugujete za troškovima i naporima koji su uključeni u pridruživanje teretani, ali i dalje želite raditi na fitnessu onda je Fitstar odličan izbor koji vas motivira za vježbanje u granicama vašeg ureda, dnevnog boravka ili dvorištu.

Preuzimanje datoteka:Fitstar (Besplatno, univerzalno)

Jeste li isprobali Fitstar ili više volite neku drugu aplikaciju za vježbanje? Možda ste krenuli naprijed i pridružili se teretani? Javite nam što vam djeluje u komentarima.