Doživite bicikl virtualne stvarnosti u teretani s Expressom

Oglas

Kroz godine započeo sam i prestao sa bezbroj režima vježbanja. Jednom sam pročitao knjigu Tijelo za život dok je bio na fakultetu i počeo raditi slijedeći principe koje je autor postavio za zdravo tijelo. Izgubio sam oko 50 kilograma u sedam ili osam mjeseci.

Tada sam započeo svoj prvi posao, preradio sam se, prestao živjeti zdrav način života i morao sam početi sve iznova. Podigla sam težinu, biciklizam, vozim biciklom, penjam se stepenicama - baš o svim aktivnostima koje bih mogao smisliti kako bih zadržao zauzet i motiviran um da se nastavim vraćati u teretanu. Nikad nije bilo lako.

Ove godine ponovo sam započeo ciklus. Ovdje na MakeUseOf pokrili smo puno ideja kako bi se došlo u formu, poput Timovog popisa videozapisi s vježbama 6 Morate pogledati videozapise s vježbama za one od nas koji veći dio dana provode sjedeći [Stvari koje treba gledati]Loše držanje, nedovoljno pauze i sjedeći ponašanje u uredu mogu dugoročno imati ozbiljne posljedice. Ovotjedni program Stuff to Watch fokusiran je na različite tehnike koje mogu umanjiti šanse za ... Čitaj više

i Bakarijev pregled RunKeeper-a. Uvijek tražim nove ideje i svaki put kad uđem u teretanu tražim nove kardio aparate da isprobam. Tek prije nekih mjesec dana odlučio sam isprobati nekoliko bicikala čudnih izgleda. Ovo su bicikli s priloženim računalnim monitorima - u biti virtualna stvarna bicikla za vježbanje. Expresso ih je distribuirao u teretane širom svijeta. Ako u posljednje vrijeme niste bili u teretani, možda biste željeli posjetiti i pitati imaju li Expresso bicikl.

Kako koristiti Expresso

Lijepa stvar Express mrežnog sustava je što je besplatan. Ne morate plaćati račun ili mjesečne usluge. Trebate samo pronaći Expresso bicikl koji je spojen na Internet.

To bi mogao biti vaš lokalni YMCA, možete ga kupiti ili možda imate prijatelja koji ga ima. U stvari ne morate vlastiti bicikl za korištenje sustava - samo trebate internetski račun. Gdje god pronađete neki od bicikala, možete se prijaviti i započeti pratiti svoje aktivnosti.

Ljepota je u tome što sustav nakon što se prijavite prati apsolutno sav vaš napredak - koliko kilometara ste biciklirali, koliko ste vremena potrošili na biciklu i koliko kalorija, primjerice, sagorjeli.

Volim bilo što raditi s virtualnom stvarnošću, pa mi je ovaj oblik vježbanja više zabavan nego posao. Koristim ga gotovo svaki put kad sam u teretani i koristim mrežni sustav kako bih postigao da napredujem, a ne samo da udaram u visoravni. A povezana je i s društvenim mrežama, tako da možete podijeliti svoj napredak i prekretnice sa svim svojim prijateljima na Facebooku i Twitteru. Ponosite se na svoje uspjehe!

Praćenje vašeg napretka

Internetski sustav nudi vam hrpu alata za grafički prikaz ne samo koliko ste uspješni u pogledu kalorija i kilometara, već i koliko ste često bili u teretani. Na primjer, alat kalendara prikazat će ikonu bicikla svaki dan kada ste ga napravili za bicikl. Kad pokažete miš preko miša, vidjet ćete kratki pregled svojih statistika za taj dan.

Područje grafikona dat će vam tjedni ili mjesečni grafikon s prikazom vašeg napretka, kao što su kilometri na biciklima ili ukupno sagorijevane kalorije. Nevjerovatno je vidjeti napredak koji ste postigli kad s vremenom pogledate na te karte. Naravno, na ovom računu sam tek počeo, kao što vidite.

Još jedna lijepa stvar koji se tiče mrežnog sustava jest ta što vam on ruši statistike „obilaskom“ kojim ste se vozikali tog dana. Ovo što vam je činiti daje vam sliku ne samo o tome gdje općenito stojite sa svojim biciklističkim napretkom, već čak i koliko ste postigli na pojedinačnim vožnjama. To vam omogućuje da se natjecate protiv svog najboljeg vremena, ovisno o turneji koju odaberete kada prvi put sjednete.

A ono što je stvarno cool jest da vam omogućuje da omogućite sebi "duh" - jahača u obilasku koji vas predstavlja tokom zadnjeg puta kada ste ga biciklirali. To ti ide protiv sebe... i vjeruj mi, teško si pobijediti.

Praćenje vašeg uspjeha

A kada želite zadovoljiti svoj napredak, posjetite svoju Trofejnu sobu gdje ćete pronaći sve događaje koje ste napravili na putu.

Ako želite vidjeti koliko dobro idete protiv drugih jahača širom svijeta, samo posjetite ploču s liderima. Ne bih vam sugerirao da to učinite prvo jer biste mogli biti razočarani, osim ako već niste olimpijski biciklista.

Također možete filtrirati ostale jahače tako da se možete usporediti s drugima u svojoj dobnoj skupini, spolu ili samo s ljudima koji posjećuju istu teretanu kao i vi. A ako vam treba pomoć da ostanete motivirani, Expresso nudi i besplatni biciklistički forum na kojem možete razgovarati o tome zadržavajući vas, motivirajte se drugima ili potražite nekoliko savjeta kako prijeći više kilometara i sagorjeti više kalorija.

Mislim da mi se najviše sviđa Expresso je da se zapravo radi o vašem računu, a ne o biciklu. Možete skočiti na bilo koji Expresso bicikl u cijelom svijetu, prijaviti se i to je to - to je vaša statistika i vaš napredak.

Jeste li ikada koristili Expresso virtualni biciklistički sustav? Sviđa li vam se ili postoje neke stvari koje biste promijenili u vezi sa sustavom? Podijelite svoja razmišljanja i iskustva u odjeljku s komentarima u nastavku.

Kreditna slika: Eliptični bicikli preko Shutterstocka