9 osnovnih dodataka stojećem stolu koji bi svaki radnik trebao imati

Oglas

Stojeći stolovi postaju sve češći kao zdravstvene probleme povezane sa sjedenjem tijekom dugog razdoblja izaći na vidjelo.

Kad se odlučite za kupnju stola, postoji mnogo više od toga vrsta stojnog stola za kupnju. Neki pribor za pisaći stol može još više poboljšati vaše iskustvo, uključujući sljedeće.

1. Udobne potporne cipele

Svakako, tijekom radnog stola možete nositi svakodnevne radne cipele ili tenisice. Kod kuće to može uključivati ​​nošenje udobnih papuča ili vaših omiljenih čarapa. Ako planirate stajati dugo vremena odjednom, najbolje je kupiti par cipela izgrađenih za podršku. Cipele za trčanje i hodanje pružit će vam najviše podrške iako se razlikuju ovisno o proizvođaču.

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 muške tenisice siva / drveni ugljen 9 EWWSkechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 muške tenisice siva / drveni ugljen 9 EWW Kupite sada na Amazonu

Uz uložak od memorijske pjene i fleksibilan potplat, the Muškarci Sketchers Equalizer 3.0 Oxford je dostupan u više boja i jedna od najboljih cipela za stojeće stolove. Dodatni jastuci bi trebali pristajati poput rukavica.

Za žene bih preporučio ovo Skechers Ženska tenisica Flex Appeal 2.0, koje su fenomenalne cipele za stojeće stojeće sobe koje nude udobnost i stil. Izrađen je od 100 posto pletene tkanine i dostupan je u raznim bojama.

2. Protu-umor Mat

Bole li vas stopala nakon dužeg stajanja? To vjerojatno nije zato što predugo stojite, već da vam tvrda podloga umori stopala. Svakako, odlične cipele pomažu, ali možda će vam trebati i prostirka protiv umora. Kad odaberete prostirku, nemojte ići s najjeftinijim dostupnim. Istodobno, držite se razumnog proračuna.

Varijasta podloga 36x24 - Stojni stol Protu-zamorni podni prostirkiVarijasta podloga 36x24 - Stojni stol Protu-zamorni podni prostirki Kupite sada na Amazonu $60.00

Ovaj Varidesk Stojni stol Protiv umora Komforna podloga mat mjere 24 x 36 inča i nudi 5/8-inčnu jezgru visoke gustoće za pružanje dugogodišnje podrške. Predviđen je da se za vrijeme uporabe koristi za stopala, koljena, kukove i leđa.

Bez gluposti Matica stojećeg stola FlexiSpot mjere 20 x 39 inča i 3/4 inča debljine. Nudi podrezan rub i dizajn protiv klizanja. To je također sjajan izbor jastučića za stolom.

3. Korak stolica

Ako ikad obratite pažnju na to kako stojite, primijetit ćete da često mijenjate položaje. Stub sa stopom može dodati malo raznolikosti kada ga stavite na jedno stopalo, uklanjajući pritisak s dijelova stopala koji nose većinu vaše težine. Koristite ga kao stojeći stojeći stolac i, naravno, kao stojeći stojeći stol.

StepSafe® visokokvalitetna neklizajuća sklopiva stolicaStepSafe® visokokvalitetna neklizajuća sklopiva stolica Kupite sada na Amazonu $12.95

Snažan, ali lagan, StepSafe step stolica ima površinske gumene točkice na površini, tako da ne morate brinuti da ćete klizati. Dostupno u tri boje, uključujući crnu, ružičastu i bijelu. Bilo koji korak stolica će ipak učiniti. Samo pazite da kupite onaj koji ima materijal protiv klizanja na vrhu, tako da ne klizi i pada.

Jeftin Kikkerland nosoroga II je pogodna alternativa.

4. Mini eliptični trener

Problem s većinom eliptičnih trenera je što oni zauzimaju tonu prostora, što u uredima uglavnom nemaju. Drugi problem tradicionalnih eliptičnih trenera je taj što se morate odmaknuti od stola da biste ih koristili. I dok se s vremena na vrijeme preporučuje odstupiti, mini eliptični trener nudi prednost u mogućnosti kretanja i rada istovremeno.

Cubii Jr: Desk eliptični w / ugrađen u monitor ekranaCubii Jr: Desk eliptični w / ugrađen u monitor ekrana Kupite sada na Amazonu $249.00

Dostupno u tri boje, uključujući tirkiznu, ljubičastu i kraljevsko plavu Cubii Jr: Stolni eliptični dizajniran je za udobnost i tihu upotrebu. Uključuje i monitor za prikaz na kojem možete provjeriti u stvarnom vremenu, kalorije, RPM, korake i udaljenost.

Uporni eliptični trener u pokretu je kompaktan i lagan te uključuje podesivi kotačić za zatezanje kada želite napornije vježbe. Idealno za upotrebu dok sjedite ili stojite, aparat vam omogućuje da pedalirate prema naprijed ili natrag da biste ciljali različite mišiće. Odličan je stojeći stol eliptičan.

5. Ergometar

Imati trenericu za bicikliste ili bicikliste za stolom zasigurno neće uspjeti svima, zauzimaju puno toga sobu, a putovanje posebno nije nešto što se može brzo prebaciti s puta i pohraniti ako ne Htio. Međutim, ako imate mogućnost i želju hodati ili voziti bicikl dok radite, to su izvrsna rješenja.

IPO traka za trčanje Smart Walk Slim sklopiva traka za spuštanjeIPO traka za trčanje Smart Walk Slim sklopiva traka za spuštanje Kupite sada na Amazonu

IPO tračnica koristi tehnologiju inteligentne kontrole brzine, što znači da putanja kretanja čovjeka kontrolira brzinu. Uz tanak minimalistički dizajn, ova traka za trčanje ima minimalnu visinu od samo 1,85 inča, što ga čini jednostavnim za pohranu kada se ne koristi. Dostupna je u ružičastoj ili sivoj boji i samo je jedan od komada opreme za vježbanje stajaćeg stola dostupne na tržištu.

LifeSpan Fitness TR5000-DT3 U međuvremenu, ispod trake za trčanje stol nalazi se konzola s očitanjima koja uključuju udaljenost, kalorije, hod i vrijeme izvođenja, broj koraka i još mnogo toga. Brzina pojasa se kreće od 0,4 do 4 MPH.

6. Stolica za podršku

Da, čak i uz stoj za stolom trebate stolicu za ona vremena kada je sjedenje najbolje. Za ta vremena obavezno kupite onu koja vam daje dosta leđa.

Mesway Edge mrežasta leđa i sjedala uredska stolica s preklopnim rukamaMesway Edge mrežasta leđa i sjedala uredska stolica s preklopnim rukama Kupite sada na Amazonu $162.75

Izdržljiva i ergonomska, the Modway Edge Mesh stolica uključuje preklopne ruke za jednostavnu uporabu i sinkronizirani nagib, što ga čini fantastičnom stolicom za uspravljanje. Spužvasto sjedalo prekriveno je mrežasta tkanina. Ovaj model dolazi u više boja.

Uzmite u obzir nešto manje cijene Srednja leđa stolice AmazonBasics. Jednostavna dizajna, ova udobna uredska stolica uključuje mrežasti naslon za prozračnost i podstavljeno sjedalo za udobnost. Stolica uključuje i pneumatsko podešavanje visine sjedala. što ga čini idealnom uredskom stolicom za stojeći stol.

Svrha ovog zaključka: Nabavite stojeća stolica ili stolac na stolu koji vam neće povrijediti leđa pružanje dovoljne lumbalne potpore 5 najboljih uredskih stolica za bol u leđima i bolje držanjeDobre uredske stolice najbolji su prijatelji uredskog radnika. Najbolje uredske stolice na tržištu udaljene su samo jedan klik, a neke od njih su i povoljnije nego što možda pretpostavljate. Čitaj više . U suprotnom, možete naići na probleme.

Dostojna uredska stolica također čini sjajan poklon za kupnju nekome tko radi kod kuće 10 ideja za poklon onima koji rade od kućeKupite poklon nekome tko radi od kuće u ovo blagdansko vrijeme? Evo sjajnog popisa poklona koji će im se svidjeti. Čitaj više .

7. Oslonac za noge

Bilo da sjedite ili stojite, podnožje za noge, poput stopala za noge, može biti korisno za ublažavanje pritiska s nogu.

Ispod stola za počivanje stopala i podesivog naslona za noge, ergonomski oslonac za nogeIspod stola za počivanje stopala i podesivog naslona za noge, ergonomski oslonac za noge Kupite sada na Amazonu

Najbolje podnožje stopala utjelovite njegom anatomsko je dizajniran da masira točke pritiska u nogama. Još bolje, prilagođava se, okreće se i kreće se s lakoćom. Alternativa uključuje Ergonomska podloga za noge i Eureka podesiva noga za noge. Svaki od njih dobro funkcionira i kao stojeći stolić za noge i stojeći stolić za stolove.

8. Valjak za noge

Mnogi ljudi vole koristiti valjke s pjenom za različite vježbe, koje možete produžiti za rad sa svojim stojećim stolom. Na tržištu postoji nekoliko vrsta pjenastih valjaka, a ja bih preporučio kvalitetne koje će izdržati test vremena.

Teeter masažni valjak za pjenjenje - olakšanje mišića dubokog tkivaTeeter masažni valjak za pjenjenje - olakšanje mišića dubokog tkiva Kupite sada na Amazonu $29.99

Dostupan s „manje čvrstim“ ili „čvršćim“, Teeter masažnim pjenastim valjkom pomaže u ublažavanju upaljenih mišića, erodira ožiljno tkivo i potiče protok krvi. Pri tome pomaže vam da se oslobodite napetosti i okidača za brže vrijeme oporavka i ublažavanje boli. Dostupan je u dvije veličine: 13 i 26 inča.

Trebali biste pogledati i RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller i the Rollga pjenasti valjak. Upotrijebite ih za vježbe stojećeg stola.

9. Ergonomski nosači monitora

Konačno, možete kupiti nosač za tablet, prijenosno računalo ili računalo. Nosači vam omogućuju da sjedite / stojeći stol, umjesto samo jednog ili drugog jer se mogu tako lako premjestiti u razne položaje. Ovi nosači, koji se isporučuju u različitim formatima i stilovima, mogu vam pomoći da imate čistiji radni prostor, a u nekim slučajevima vam pomažu u boljem držanju.

Prije kupnje provjerite je li odabran artikal kompatibilan s vašim uređajem.

Ruka za montiranje zaslona s jednim monitorom AmazonBasicsRuka za montiranje zaslona s jednim monitorom AmazonBasics Kupite sada na Amazonu $116.00

Ruka za montiranje zaslona s jednim monitorom AmazonBasics izrađen je od aluminija i može primiti do 50 lbs. Vodoravno i okomito raspon poravnanja daje vam nekoliko opcija za pravilno postavljanje računala. Radi sa gotovo bilo kojim LCD ekranom koji mjeri 32 inča ili manje. Izaberite neku od alternativnih opcija ako imate postavljanje više monitora.

Radi se o više nego samo stojećem

To što imate stočić ne znači da niste imuni na sve probleme vezane uz držanje. Ali postavljanje ispravnog stola može vam pomoći voditi zdraviji život. Spomenuti pribor za stojeći stol može vam dodati iskustvo čineći vaš radni prostor još boljim i zdravijim. A za uredniji stol pogledajte ovo savjeti za upravljanje kablovima Savjeti za upravljanje kablovima za izgradnju novog računala Poput profesionalcaGradite novo računalo ili dodajete nove komponente? Uredno upravljanje kablom poboljšava protok zraka i performanse. Evo što trebate znati. Čitaj više :