Oglas
Izbacimo ovo sa puta: Ne, niste lijeni Vi ste nevjerojatno kompetentno ljudsko biće koje je bolesno. S vama nešto nije u redu, ali to nije problem morala ili osobnosti. Sigurno nitko nije savršen, ali depresija nije mana vašeg karaktera. To je medicina Imate potencijal za veličinu.
Sad dosta sa sitnim stvarima. Internet je dom brojnih grupa ljudi. Imamo tehničare, sportske matice, igrače, pisce (howdy), video uređaje itd. i tako dalje. U skladu s tim, Internet pruža niz prodajnih mjesta za raspravu i podršku članovima takvih grupa. Čudo je kako ovaj gigantski nevidljivi Internet spaja sve te ljude.
Međutim, unutar ovih grupa ljudi postoje vani s depresijom, i iskreno, to je sranje. Jedan od naših pisaca, Mark (za koga mislim da je jedan od naj fantastičnijih ljudi na svijetu) napisao je članak o pronalaženju pomoći i podrške od internetski resursi koji pomažu kod depresije 7 Internetski resursi za pomoć onima koji su depresivni i samoubistveniIako sam glavni urednik MakeUseOf-a, u mom životu imam veliku invalidnost koja je klinička depresija. Započelo je 2002. godine, kao depresija povezana sa stresom u mom poslu, ... Čitaj više . Saikat nam je u svom članku pružio i neke resurse, pet zdravstvenih web stranica koje možete iskoristiti internetska podrška za depresiju i bipolarni poremećaj 5 web stranica za zdravlje koje možete dodirnuti za internetsku podršku u slučaju depresije i bipolarnog poremećaja Čitaj više .
Kao netko tko se također bavi depresijom, također sam pogledao te resurse. Našao sam veliku podršku putem manje formalnih zajednica usmjerenih na depresiju širom interneta, slično gore spomenutim forumima i odborima koji se odnose na hobi i karijeru. Da, postoje resursi vani baš kao bilo koja druga zajednica, spremna i voljna za slušanje.
Priznat ću, pomalo sam vrebač. Rijetko objavljujem na takvim web lokacijama, ali otkrio sam da čitanje tuđih borbi pomaže pri stvaranju snage. Razgovor je važan, a ponekad je Internet dobra zamjena kada vaših prijatelja iz stvarnog života nema. Ispod su tri mjesta koja preporučujem.
Ovdje u MakeUseOf-u, poprilično smo veliki cijela stvar s Redditom Kako koristiti Reddit poput starog profesionalcaPostoji puno internetskih zajednica koje možete pronaći na Internetu - Facebook, Twitter, Google+ i YouTube lako su najpopularniji i prepoznatljiviji. Međutim, ima puno drugih dragulja na mreži ... Čitaj više . Mislim, hajde. To je sjajan agregator sadržaja s jednako strašnom zajednicom. Ali skrivena duboko u udubljenjima svojih podredova zajednica je zajednica posvećena u potpunosti za podršku depresiji. To je relativno pozitivno okruženje koje se fokusira samo na kvalitetan sadržaj, a potpuno se briše poricatelji depresije s ploče (to jest pojedinci koji - iz bilo kojeg razloga - vjeruju da depresija ne postoji zapravo postoje).
Provjerite, a ako niste u depresivnom stanju, ovo bi se još uvijek moglo dobro educirati. S druge strane, tu je i r / SuicideWatch i neformalan mjesto za izvještavanje i raspravu o onima koji mogu biti samoubilački zbog svoje depresije. Naravno, ovo je samo podreddit za podizanje svijesti. Ni u kojem slučaju nije prikladno prijaviti svakoga tko može nauditi sebi.
Još jedna internetska zajednica za one koji pate od depresije i vjerovatno je malo bliža kući nego što biste mislili. Zapravo, to je u redu na Facebooku. Neću objaviti nijednu objavu koja je ovdje pronađena zbog zaštite i poštovanja privatnosti korisnika, ali reći ću da je ovo vrlo otvorena grupa. To je javni forum na kojem pojedinci s depresijom mogu jednostavno objaviti kako se osjećaju i dobiti riječi ohrabrenja od drugih članova grupe.
Zbog ozbiljne prirode ove skupine, osobe moraju odobriti administrator prije nego što se mogu pridružiti ili vidjeti bilo kakve objave. Nadalje, sadržaj nadzire prilično velika skupina administratora. Ovo je, naravno, sigurnosna značajka namijenjena zaštiti pojedinaca koji pate. Rezultat budnih očiju administratora sigurno je utočište za ljude koji mogu objavljivati bez straha od suda i javnog nadzora. Sve u svemu, ako vam je potreban samo pick-up i iskrcavanje misli, onda je Facebook Depression grupa za vas.
Što vam pruža pomoć u potrazi za Googleom koji potiče od nesanice, depresijom i anksioznošću? Odgovor: Forumi za depresiju (i to može ili ne mora biti kako je pronađen ovaj resurs). Depresijski forumi su dobar opći resurs za pojedince koji samo traže relevatna pitanja. Podrška dolazi od širokog kruga korisnika, kao i tema; morate naći prijedloge koji će vam pomoći.
Ipak, riječ upozorenja. To je ogroman forum. Ne dopustite da vas niz korisnika čini da se osjećate izolirano ili usamljeno. Ako na to gledate iz perspektive nekoga ko samo traži odgovori onda bi ovo mogao biti dobar izvor informacija za vas. Ali opet, ako se suočimo s idejom da stotine anonimnih korisnika na ovoj web lokaciji osjećate se kao netko tko je sam u prepunoj sobi, možda bi bilo najbolje da se odužite.
Zaključak
Mentalno zdravlje ponekad je tabu tema većine ljudi u "izvan" svijetu. Srećom, imamo Internet da bismo razgovarali o tome kako se osjećamo. Ako ste poput mene, ponekad je lakše ostati u krevetu, neobrijan, nevezan, jedva odjeven i vrlo je teško nekoga pronaći razgovor do u tom stanju. Jednostavan post na internetskoj zajednici može privući odgovor koji vas dovoljno motivira da ustanete i izađete van.
U redu je ako boli, ali jesi nemoj morate to zadržati za sebe. Važno je razgovarati o tome. Važnije je razgovarati s nekim licem u lice, ali ako vam treba Internet da biste razgovarali, idite, Glen Coco.
Koje još resurse predlažete za internetsku socijalnu interakciju za oboljele od depresije? Ako imate depresiju, koje ste stranice koristili u prošlosti?
Kreditna slika: Guillame Cattiaux
Joshua Lockhart je uredan producent web videa i malo iznad osrednji pisac internetskog sadržaja.
