Oglas
Jedna od najboljih stvari o iOS mobilnim aplikacijama je kako programeri pokušavaju stvoriti rješenja za praktične potrebe korisnika. Popularni Appleov slogan oglasa "Postoji aplikacija za to" zvuči prilično istinito, posebno u slučaju zdravstvenog softvera za iPhone, iPod Touch i iPad.
Iako postoji nekoliko desetaka plaćenih aplikacija u ovoj kategoriji, rado ćete znati da postoje dobar broj besplatnih opcija koje će odgovoriti na mnoge potrebe za iOS korisnicima koji se odnose na vježbanje i zdravlje. Od brojača kalorija, fitnes aplikacija, do zdravstvenih podataka djece; ove aplikacije mogu nam biti vrlo korisne u pomaganju da se bolje pobrinemo za sebe i svoje najmilije.
Napomena: sve veze u donjim naslovima odnose se na App Store.
Bez sumnje, mnogi od vas imaju novogodišnju rezoluciju za gubitak kilograma i gledanje unosa kalorija. Praćenje kalorija i dijeta MyFitnessPal je poput vođenja dnevnika kalorija na vašem iPhoneu.
Nakon što se prijavite i registrirate svoje ciljeve za mršavljenje (ili dobitak) i svoje navike vježbanja, možete upotrijebiti brojač kalorija da biste ušli u njegovu veliku bazu podataka o hrani. Aplikacija vam daje prehrambene činjenice o hrani koju jedete. Prijavljujete se i dodajete podatke o svojim obrocima svaki dan, a brojač kalorija prati vaš unos kalorija i napredak koji postižete u postizanju svojih ciljeva.
Aplikacija vam također omogućuje da pozovete svoje prijatelje da postanu dio vašeg programa gledanja kilograma. Brojač kalorija ima vrlo visoke ocjene u App Storeu. Što više ga naučite koristiti, lakše će ga održavati kao dnevni zapis.
Brojač kalorija FatSecret još je jedan alat za praćenje jela, vježbi i tjelesne težine za iPhone i iPod touch. Postoji i optimizirana verzija za iPad.
Uz veliku bazu podataka o hrani, Brojač kalorija sadrži značajku skeniranja barkoda radi dobivanja preciznijih podataka o hrani koju jedete. Također možete pregledavati informacije o izbornicima u gotovo svim trgovačkim lancima, kao i popularne proizvode iz većih supermarketa. Možete spremiti svoja pretraživanja i ponovo ih koristiti za buduće unose u dnevnik.
Korisničko sučelje brojača kalorija vrlo je dobro napravljeno, sadrži kalendar dijeta, dnevnik vježbanja, tracker težine i, naravno, dnevnik hrane. Svi vaši podaci mogu se sinkronizirati s vašim Fatsecret.com računom.
Fitness Free [Prekinuta veza je uklonjena]
Za one od nas koji žele pokrenuti fitness regiment, Fitness Free uključuje 300 rutina vježbanja koje možete izabrati i dodajte u svoj fitnes dnevnik dok ih ispunjavate.
Također možete prilagoditi svoje vježbe. Svaki "recept" vježbe sadrži upute o tome kako izvesti vježbu i gdje bi se trebao uklapati u vašu svakodnevnu ili tjednu rutinu vježbanja. Plaćena puna inačica aplikacije nudi i druge značajke, ali ova je besplatna verzija dovoljna za početak.
Za korisnike iOS-a koji imaju dijabetes, Glucose Buddy je uslužni program za pohranu podataka u kojem korisnici mogu "ručno unositi brojeve glukoze, potrošnju ugljikohidrata, doziranje inzulina i aktivnosti".
Glucose Buddy je dobro dizajniran i grafički orijentiran, s grafikonima, podsjetnicima za prijavu i mogućnošću sinkronizacije podataka s vašim mrežnim računom.
Brojanje ugljikohidrata s Lennyjem [Prekinuta veza uklonjena]
Za djecu oboljelu od dijabetesa, brojanje ugljikohidrata s Lennyjem zabavna je aplikacija za upravljanje dijabetesom. Prema opisu aplikacije: "Brojanje ugljikohidrata omogućava djeci s dijabetesom jesti raznolike hrana, kao i druga djeca, povećava osjećaj kontrole i samopouzdanja u upravljanju njima dijabetes. Za roditelje i njegovatelje ovo je važno kako bi mogli planirati obroke i pomoći djeci u održavanju dobre razine šećera u krvi. "
Djeca mogu pretraživati informacije o hrani fotografijama i spremiti ih u biblioteku fotografija svog iOS uređaja.
SparkPeople [Prekinuta veza je uklonjena]
SparkPeople je iPad i iPhone verzija popularne web stranice za vježbanje i fitness, SparkPeople.com. Ova je aplikacija također dobro osmišljena s puno šarenih grafičkih detalja.
Osim što će vam pomoći da pratite unos hrane i kalorija, SparkPeople može vam pomoći pri planiranju gledajte obroke s utezima, pratite svoje vježbe i napredak koji postižete prema svojoj težini ciljeva. SparkPeople bi možda mogao zamijeniti nekoliko drugih fitness aplikacija koje rade isto. Iako aplikacija ima mnogo kategorija, vrlo je lako pretraživati informacije o hrani i pratiti svoje dnevne obroke i vježbe. Svoje podatke možete povezati i sa svojim SparkPeople računom.
Svakodnevno zdravlje [Prekinuta veza uklonjena]
Svi bismo trebali imati opći zdravstveni referentni vodič kojem možemo pristupiti u bilo kojem trenutku. Everyday Health, Inc. proizvela je dobro dizajniranu i jednostavnu aplikaciju za opće zdravstvene podatke ispunjenu opisima o vrhu 50 zdravstvenih stanja, uključujući alergije, poremećaje prehrane, HIV / AIDS, rak pluća, stanje štitnjače i kvasac infekcija.
Zdravstveni softver za iPhone uključuje stotine dnevnih savjeta o zdravlju, stručne odgovore liječnika i farmaceuta te prehrambene činjenice o različitim grickalicama koje volimo jesti. U članku "Što bi mama rekla ..." navedeni su kućni lijekovi za uobičajene zdravstvene probleme poput upale grla, uganuća, opekotina od sunca, čireva i nelagodnog stomaka.
Svakodnevno zdravlje je poput velikog medicinskog vodiča od 500 stranica na vašem iPhoneu ili iPadu.
Snack App [Prekinuta veza uklonjena]
Za nas ljubitelje grickalica, EverydayHealth je također proizveo aplikaciju za praćenje kalorija za snack hranu koju volimo jesti.
Razdvaja kategorije hrane prema broju kalorija, a ujedno nudi ideje za sagorijevanje kalorija i stvaranje zdravijeg izbora za užinu. Aplikacija je vizualno dizajnirana, a opisi su lako čitljivi, tako da nema razloga da ne provjerite njezin sadržaj.
Pink Pink Free [Prekinuta veza je uklonjena]
Aplikacija za praćenje menstruacije i zdravlja prima visoke ocjene u App Storeu. Korisničkim sučeljem kalendara aplikacije jednostavno se kreće i pomaže ženama da prate zdravstvene probleme kao što su težina, menstrualni ciklus i emocionalno / fizičko blagostanje.
Aplikacija vam, naravno, šalje obavijesti o menstruaciji i plodnosti, a najnovija verzija vam to omogućava da biste postavili podsjetnike koje volite, poput pijenja vode, uzimanja tableta ili dojenja ispit.
KidsCheckup [Prekinuta prekinuta veza]
Dizajniran od strane pedijatrijskih stručnjaka, KidsCheckup je jednostavna aplikacija za referentne vodiče koja uključuje opise liječnika tretmani, kao što su astma, uobičajena ortopedska stanja u djetinjstvu, mišićna distrofija, rak u djetinjstvu i cistični lijekovi fibroza.
Odjeljak "Što da radim" pruža informacije o simptomima i rješenjima za stanja poput pojave astme, bolova u prsima, kokošijeg kašlja, kašlja, zubnih ulaza, osipa, mrlje. Ova je aplikacija koristan medicinski resurs za roditelje.
Za još dodatnih zdravstvenih aplikacija i informacija o MUO-u pogledajte ove članke ovdje. Ako znate korisne besplatne aplikacije za zdravlje i vježbanje, obavijestite nas o njima.
Kreditna slika: Shutterstock.com
Bakari je slobodni pisac i fotograf. On je dugogodišnji korisnik Maca, ljubitelj jazz glazbe i obiteljski čovjek.
